Interaktívny a psychologicky podporovaný Leichter; Vedci zaoberajúci sa aplikáciami, ktorí hľadajú nadváhu

Univerzitná klinika LWL Ruhr University Bochum a Univerzita Otta Friedricha v Bambergu začínajú toto leto štúdiu zameranú na ženy a mužov, ktorí majú nadváhu alebo veľkú nadváhu (obezitu) a ktorí chcú schudnúť s motiváciou, ale zatiaľ s ňou dlhodobo nie. samotné konvenčné programy na chudnutie. Špeciálna vlastnosť tejto štúdie: Účastníkom je poskytnutá individuálna psychologická podpora počas procesu chudnutia v podobe aplikácie „I-GENDO“, aplikácie na smartfóne. I-GENDO znamená „Interaktívne zníženie hmotnosti úspešne - udržateľné prostredníctvom optimálnej psychologickej podpory“.

interaktívny

Zhoršenie stravovacích návykov, ako aj nedostatok pohybu viedli v posledných desaťročiach k značným zdravotným problémom veľkej časti populácie v dôsledku nadváhy a obezity (veľká nadváha). „Aj keď si mnoho postihnutých ľudí uvedomuje tieto zdravotné riziká a snaží sa schudnúť pomocou diét a cvičenia, len málokomu sa podarí dlhodobo úspešne znížiť svoju váhu,“ upozorňuje na túto otázku dilema a koordinátorka štúdie a psychologička Magdalena Pape. „Jedným z možných dôvodov by to mohlo byť to, že bežné programy na chudnutie sa zaoberajú iba stravovacím a pohybovým správaním postihnutých.“

Odborníci sa zhodujú, že pri dlhodobom chudnutí je potrebné porozumieť myšlienkam a pocitom, ktoré prispievajú k nadváhe. Pretože stres alebo smútok vás nútia jesť viac, prijímajte viac kalórií a nakoniec priberajte. Negatívne myšlienky a presvedčenie môžu tiež nepriaznivo ovplyvniť váhu, napríklad zabránením úspešným opatreniam na chudnutie. Príslušné myšlienky a pocity sa však líšia od človeka k človeku.

„Tu prichádza na rad aplikácia I-GENDO, ktorá ponúka psychologickú podporu založenú na individuálnych silných a slabých stránkach účastníkov,“ vysvetľuje Magdalena Pape. „Pravidelným sebapozorovaním a prehlbovaním cvičení sa dá naučený obsah odrážať a internalizovať.“

Štúdia je zameraná na ženy a mužov s nadváhou a vysokou nadváhou. To neplatí pre ľudí, ktorí podstúpili alebo plánujú operáciu obezity. Cukrovka závislá od inzulínu alebo tehotenstvo tiež nie sú povolené. Ak sa testované osoby štúdie zúčastnia v plnom rozsahu, dostanú príspevok na úhradu výdavkov až do výšky 400 eur.