Zdravá strava DeutschLand Bars
Veríme, že vegetariánska strava je prospešná pre vaše zdravie. Je však potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí.
Možný kritický nedostatok živín v dôsledku vzdania sa mäsa a morských plodov (ako aj vzdania sa iných živočíšnych potravín) sú:
Bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny, železo, zinok, jód, vápnik, vitamín D a vitamín B12. Na každú osobu sa treba pozerať individuálne. Vek, kondícia, životné a pracovné prostredie sú dôležité ovplyvňujúce faktory. Je rozumné nechať si to skontrolovať lekárom, aby ste boli na bezpečnej strane.
V každom prípade je dôležité nájsť pre vás správne zdroje výživných látok. Prírodné zdroje potravy, ktoré sú čo najprirodzenejšie, je možné používať bez pridávania akýchkoľvek technických prostriedkov.
Energický namiesto trvalej únavy - odporúčanie knihy
Spoznajte energetických žrútov - uvoľnite neuveriteľné zdroje sily
Autor: Libby Weaver
Aký veľký je podiel (viac ...)
Rýchle a chutné jedlo zo špargle
Prichádza veľmi zvláštny, ale ľahko sa pripravujúci recept na lahodné jedlo zo špargle
Nasýtené tuky - tie pravé sú pre vás dobré
Niektoré nasýtené tuky môžu zvýšiť hladinu cholesterolu.
Ale to je iba polovica príbehu, pretože nielen „zlý“ LDL cholesterol, ale aj to (viac ...)
Segedínsky guláš tangermünde bylinky
Budete milovať chuť ...
tiež úplne bez mäsa, pretože tu prichádza jedinečné dochucovadlo spolu s vybranými ingredienciami. (viac ...)
Chlad skôr spotreba!
Ešte rýchlejšie, ešte viac! Spotreba, spotreba, spotreba!
Zlozvykom vysoko rozvinutých priemyselných krajín je (viac ...)
Zdravá pizza - funguje?
Dnes sme si dopriali zdravú pizzu. Pizza v skutočnosti nie je sama o sebe zdravá. Ale prečo?
Varenie podľa farby
Zdravá kuchyňa, inšpirovaná našou drahou priateľkou Christou
Nápad na dnešnú zdravú večeru? 😋
(viac ...)
Lahodné teplé nápoje
5 receptov na chladné zimné dni
Čo vás v tmavý zimný deň zahreje lepšie ako pekný parný horúci nápoj? Pre malú rozmanitosť a vhodné na vianočné obdobie . (viac ...)
Červená sa k adventnému obdobiu hodí tak dobre - takže tu je recept na vynikajúcu paradajkovú panvicu!
Tu je rýchly recept pre vás,
ktorá pekne zapadá do adventného obdobia, aspoň čo sa týka farebnosti 😃. Samozrejme so zárukou dobra! (viac ...)
Móda a mýty v strave
Zaujímavá rozhlasová správa od Sabine Schütze-Kurth • Znalosti SWR2
Je isté, že aj pri správnom stravovaní môžete výrazne znížiť riziko chorôb, ako sú: B. ovplyvňujú kardiovaskulárny systém, rôzne druhy rakoviny, vysoký krvný tlak, obezita (viac ...)
zobraziť všetky príspevky >>
Šikovná skrutka!
+ ostrý zdroj bielkovín
+ Zdroj vlákniny
+ bez chem. Prísady
+ bez palmového tuku
+ bez zvýrazňovačov chuti
+ inovatívne + progresívne