Interaktívny jogging - Doppelherz zadarmo
Udržateľnosť a ochrana podnebia sú pre nás v spoločnosti Doppelherz už dlho dôležité.
Pozná to takmer každý z nás: Zrazu sval prudko zatiahne.
Je dobre známe, že vitamín D predstavuje zdravé kosti. Je to viac.
Náš imunitný systém nás chráni po celý rok pred vírusmi a baktériami. Viac.
Naše telá by mali byť nielen pravidelne cvičené, ale aj náš mozog potrebuje denné požiadavky. V každodennom živote technické pomôcky ako počítače a mobilné telefóny často preberajú úlohy, ktoré by náš mozog inak musel robiť. Dôležité schôdzky, narodeniny alebo malé aritmetické úlohy sú často ponechané na technológiu príliš rýchlo. To je zvyčajne veľmi príjemné, samozrejme, ale aj naše šedé bunky potrebujú tréning.
Ľudský mozog v skutočnosti využíva iba malú časť zo svojich 100 miliárd nervových buniek. Tí, ktorí pravidelne nenamáhajú svoj mozog a pravidelne nastavujú nové podnety, si čoskoro všimnú, že ich mentálna výkonnosť klesá, zvyšuje sa zábudlivosť a vznikajú problémy s koncentráciou. Prirodzený proces starnutia tiež zvyčajne znižuje počet mozgových buniek.
Ale nebojte sa: cieleným behaním mozgu a tréningom pamäte môžeme náš mozog vyzvať a udržať alebo dokonca zvýšiť svoje mentálne schopnosti.
Tréning pamäti - detská hra so sudoku, pexeso a vedomostný kvíz
Opýtajte sa vo svojom kruhu priateľov, takmer každý má niečo, na čo si pamätá obzvlášť dobre, alebo ktoré rýchlo vyrieši. Zapamätanie si telefónnych čísel alebo riešenie aritmetických problémov sú zvyčajne malou záležitosťou ľudí, ktorí sa s číslami pravidelne zaoberajú. Obrázkové úlohy ako pexeso alebo obrázkový kvíz sú často o niečo náročnejšie ...
Pravidelný tréning pamäti však môže tiež zlepšiť výkon v konkrétnych oblastiach. Pretože opakujúce sa procesy učenia môžu vytvárať nové spojenia medzi nervovými bunkami. Schopnosť zvládať neznáme situácie a riešiť problémy sa podporuje prostredníctvom joggingu mozgu.
Pomocou tréningu pamäte od spoločnosti Doppelherz môžete napríklad konkrétne posilniť svoj vizuálny a kognitívny výkon prostredníctvom pexeso alebo sudoku.
Ľahko trénujte svoj mozog! Zúčastnite sa našich bezplatných joggingových cvikov na mozog a začnite Sudoku, vedomostnými kvízmi, Remember-Suite alebo pexesom od Doppelherza!