Intolerancia fruktózy a intolerancia sorbitolu »Fórum - Kleiderkreisel
Ahoj, dievčatá to ešte majú? Ak je to tak a už mám nejaké skúsenosti, rád by som si vymenil recepty a ďalšie veci
Môžete mi vysvetliť, ako to funguje u vás? Obávam sa, že okrem intolerancie laktózy aj toho -.-
Mám intoleranciu na sorib. TLAČIŤ.
Ahoj, mám intoleranciu na sorbitol a fruktózu v zlé dni. Momentálne som na cestách a offline, ale pridal som si vlákno do svojho zoznamu a chcel by som si vymeniť nápady, len nie teraz. Tu už existuje malá vláknina s obsahom fruktózy, ale sorbitol je stále menej známy, takže dúfam, že Tu si môžem dať tipy
ja tiež
Bohužiaľ, neznášanlivosť ide ruka v ruke
Ako sa môžete nechať testovať na sorbitol?
dychovou skúškou, vygooglite si „dychový test na laktózu“ alebo, ak chcete, „dychový test na sorbitol“, nájdete ho tam
. a teraz som naozaj preč
Takže vždy mám veľký žalúdočný boj, niekedy plyn a priberanie, čo je podľa mňa najhoršie:-( má to niekto stále? Čo jete
Navyše som vždy nesmierne unavený a rýchlo zlomený
Doteraz som nenašiel lekára, ktorý by to mohol testovať. alebo chcel
Vyhľadajte gastroenterologické ordinácie/oddelenia, pretože to si väčšinou môžete nechať urobiť
Takže s jedlom, v súvislosti s vašou otázkou, som dostal v laboratóriu zoznam ovocia a koncentrácií sorbitolu (fruktóze sa príliš nevenujem, pretože veľa vecí sa prekrýva a je mi dobre). Možno ich nájsť aj na internete, ale je lepšie si ich vytlačiť niekoľko a porovnať ich, niekedy hodnoty chýbajú. Nesledoval som čísla, sorbitol bol pre mňa najdôležitejší. Tieto druhy ovocia som zatiaľ vynechal, po pár týždňoch som postupne občas niečo vyskúšal a videl som, ako na to zareagujem (ak som večer nemal čo robiť a mal som „čas“ na prípadné sťažnosti). Môžem jesť bobule, banány, citrusové plody, trochu ananásu, čerešne, kivi a nejaký melón, hoci posledné tri by som nejedol na cestách. V malom množstve jem aj iné druhy, napr. Ak naozaj chcem broskyne, potom jem broskyňový jogurt, takmer v ňom nie je žiadne ovocie, ale pre každého môže byť iné, takže vyskúšajte skôr, ako sa budete cítiť zbytočne. obmedziť.
Musíte byť tiež opatrní pri sladkostiach/sušienkach/hotových koláčoch atď. (Opäť hovorím iba o sorbitole). Ak nemáte balíček, ktorý by ste si mali prečítať, platí predovšetkým pravidlo: Žiadny karamel (často sa vyrába so zmäkčovadlami) a žiadne arašidy (obsahujúce sorbitol). Teraz už celkom dobre viem, čo môžem jesť. Jeho prečítanie je spočiatku pri nakupovaní dosť nepríjemné, ale v určitom okamihu to máte out
Čo tiež nie je možné, sú akékoľvek sladidlá. Takže žiadne ľahké nápoje, žuvačky, diétne jedlá. Ak niekto hľadá mätový cukrík bez sorbitolu: Mentos na zubnú pastu (xylitol alebo podobne), stále beriem ten normálny. To je v poriadku, neprehltnem to a dobre si vypláchnem ústa. Existuje jeden z Weledy, ktorý je pravdepodobne bez sorbitolu.