Intolerancia laktózy v dôsledku dlhšej konzumácie mlieka (diétna, vegánska, vegetariánska)

Dobrý deň, počul som, že u vás môže dôjsť k intolerancii laktózy, ak dlhodobo nekonzumujete mlieko (výrobky).

O primárnom, sekundárnom a vrodenom nedostatku laktázy som už čítal. V tomto prípade sa zdá byť najlepším vysvetlením nedostatok primárnej laktázy, ale zdá sa, že sa vyvíja aj pri pokračujúcej konzumácii mlieka.

Takže ak skutočne „získate“ intoleranciu, pretože sa istý čas zaobídete bez mliečnych výrobkov?

5 odpovedí

Ak nemôžete tolerovať laktózu, potom laktóza pôsobí ako mierny jed. Ale rovnako ako je možné telo pripraviť na otravu alkoholom a potom ho lepšie odbúrať, telo už nie je také upravené po prerušení ovčej laktózy. Ak však neznášate laktózu, je nevyhnutné mať mlieko. Alkoholici tiež prestávajú piť, hoci už nemôžu nič brať.

Telo potrebuje na spracovanie laktózy enzým laktáza. Tento enzým sa v tele produkuje podľa potreby. Laktóza dáva signál na produkciu enzýmov. Ak tento signál chýba, produkcia enzýmov klesá.

Možno sa prispôsobiť konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov. To znamená, že produkcia laktázy v tele je potom dostatočná na spracovanie tohto množstva laktózy. Ak potom nejete dlho mliečne výrobky, produkcia laktázy v tele sa automaticky zníži. Je preto možné, že telo nedokáže po dlhom období bez mliečnych výrobkov spracovať veľké množstvo laktózy.

To sa mýli, intolerancia laktózy nie je choroba, prichádza preto, lebo po odstavení už nie je potrebné viac mlieka a príslušný enzým (laktáza) sa už neprodukuje, je to geneticky riadené

ona pride, lebo po odstaveni netreba mlieko

Správne. Pred asi 20 000 rokmi v Európe však selekčný tlak a environmentálne faktory viedli k tomu, že ľudia, ktorí ešte ako dospelí produkovali laktázu, mali výhodu prežitia, a preto takmer všetci ľudia v Európe tolerujú laktózu, t. J. Stále produkujú enzým.

U týchto ľudí sa vyvinú choroby pri neustálej konzumácii mlieka/výrobkov, nie je výhodou brať mlieko/výrobky a už vôbec nie výhodou prežitia, práve naopak, nie nadarmo asi 80% všetkých ľudí netoleruje laktózu, matka príroda to tak chce. to, čo sa stalo takzvaným kavkazanom, je odchýlka od normy, genetická chyba, nie evolúcia. Väčšinu prípadov rakoviny prsníka, brucha, prostaty a osteoporózy nájdete v krajinách, kde sa konzumuje najviac mlieka/výrobkov, a to je skutočnosť, aj keď vám to nebude chutiť.

Citácia: prichádza, pretože po odstavení nie je potrebné mlieko

Odkiaľ pochádza toto tvrdenie a ako je opodstatnené?

To, čo sa stalo takzvaným kavkazanom, je odchýlka od normy, genetická chyba, nie evolúcia

Touto vetou ste pôsobivo demonštrovali, že nemáte najmenšiu predstavu o evolúcii a evolučných mechanizmoch. (Bez ohľadu na tento konkrétny prípad!)

pozri sa na to, ktoré zvieratá po odstavení pokračujú v pití mlieka niekoho iného. myslis ze priroda urobila chybu u ludi? alebo že kravské mlieko má rovnaké zloženie ako materské mlieko? A prečo odstavení ľudia nepijú materské mlieko, ale skôr tekutinu zo zvieracej žľazy, zvyčajne z kravy a nie z iných zvierat, ako napr. b. psy, myši, potkany atď.? tieto druhy mlieka su aj cudzie.

Nie, nemáte proti tomu nijaké vecné argumenty (pitie cudzieho mlieka nie je známkou evolúcie) a cítite sa lepšie, keď si napíšete niečo, čomu sami nerozumiete.

S tým ste iba povedali, že ľudia pijú živočíšne mlieko. Otázka, či ľudia stále potrebujú mlieko po odstavení, ešte nie je zodpovedaná. Tiež mi chýbajú účtenky. Nároky nie sú dôkazom.

Podstatou veci (a všetci, ktorí stále jedia/pijú všetko, na to zabúdajú) je to, že dnes máme v regáloch veľa potravín. Či už ryža, strukoviny alebo exotické ovocie. máme priemyselne vyrábané výrobky, ako je tofu. Ľudia bývali v úplne iných podmienkach. Mnohí mali kravu alebo možno jedli syr alebo jogurt. Dnes je vo všetkom laktóza. Tablety, šalátový dresing alebo dokonca v mäsovom šaláte. Takúto vysokú spotrebu môžu pokryť iba vysoké výkony kráv, a tu prichádzajú na rad estrogény. Táto skutočnosť, rozmanitosť energeticky bohatých potravín a tiež príjem antibiotík u mnohých hospodárskych zvierat môže viesť iba k záveru, že mlieko v takom množstve nemôže byť zdravé. V dnešnom svete má viac nevýhod ako výhod.

Ľudia by samozrejme po odstavení nemali piť mlieko. Ľudia to robili iba preto, lebo im to dávalo výhodu, že. Teraz mi prosím vysvetlite: Teraz máte v obchode všetko, na čo si spomeniete a už nepotrebujete ťažko stráviteľné mliečne výrobky. Ste tak v evolúcii. Myslíte si, že by príroda uprednostnila rýchleho dodávateľa energie so zlými vlastnosťami, ako je laktóza, ktorú obsahuje, a plnou zlých tukov pred zdrojom energie, ktorý je ľahko stráviteľný spolu s mnohými dôležitými živinami? Okrem toho môže telo získať lepšiu energiu zo sacharidov ako z tukov a bielkovín. Teraz mi povedzte, čo je výhodnejšie, a zamyslite sa znova nad evolučnou myšlienkou.

Zmena génu trvá asi 100 000 rokov (toľko pre evolúciu)

Takže ak skutočne získate intoleranciu, pretože sa istý čas zaobídete bez mliečnych výrobkov?

Všetko, čo sa zobrazuje na Youtube alebo v televízii, je automaticky pravdivé a správne?

Skôr by som povedal odstavenie/detoxikáciu, pretože konvenčné mlieko neobsahuje to, čo ľudské telo potrebuje!

Vyvracajte to, prosím, skôr ako vy „Nezmysel“ Napíšte, ak ste schopní!

Ak tu robíte nehorázne tvrdenie

mali by ste najskôr dokázať toto tvrdenie. Nemusím vyvracať každú hlúposť, treba tvrdiť.

Vďaka vysokej spotrebe mlieka alebo všeobecne so živočíšnymi produktmi sa organizmus prekysľuje, v ďalšom priebehu sa tiež nazýva latentná metabolická acidóza, takže telo musí prekyslenie neutralizovať, robí to odbúravaním minerálov ako vápnik a horčík. kosť.

Vďaka vysokej spotrebe mlieka alebo všeobecne živočíšnymi produktmi sa organizmus prekysľuje

Nie, to je botch. Musíte to povedať jasne. Vedome sa tu tvrdí niečo nepravdivé.

Vyvráťte to prosím!

Mlieko je zásadité, ak pochádza priamo z kravy, ale po spracovaní je kyslé (tiež organické mlieko). Kyselina mliečna je kyselina hydroxykarboxylová! Preto nahnevaný

DODATOK.. Kyseliny sa tvoria v katabolickej metabolickej situácii, napríklad keď nie sú žiadne potraviny. Na úrovni autonómneho nervového systému to zodpovedá sympatickej činnosti. Ergo, rozkladajú sa nielen minerálne usadeniny, ale aj intracelulárne okyslenie. Výsledkom je: Naše dôležité bunky sú zaplavené príliš veľa kyselinami z potravy bohatej na bielkoviny alebo z metabolizmu, protóny vstupujú do bunky prostredníctvom antiporteru H +/K + výmenou za ióny draslíka. Výsledok: bunky znižujú hladinu draslíka a bunkové dýchanie sa zastaví pri kyselinách, ktoré sa následne nemôžu vylúčiť. Niečo podobné sa deje s horčíkom.

zjavne nemáš objektívny argument, ktorým by si sa tomu postavil?! Mám pravdu?

alebo niečo teraz pochádza od vás.

Nie, to je botch. Musíte to povedať jasne. Vedome sa tu tvrdí niečo nepravdivé. Nemusím vyvracať každú hlúposť, treba tvrdiť.

@ Naginata: prosím neočakávajte žiadne vecné príspevky, nemôže dodať

podobné otázky

Priviedol ma k tomu kamarát. Ako všetci vieme, vegáni nekonzumujú mliečne výrobky, takže príjem laktózy je úplne plochý. Teraz je rozumné predpokladať, že ak sa telo „odstaví“, môže sa u človeka vyvinúť intolerancia laktózy.

Teraz väčšina z nich určite povie: „Aký je problém? Ak toto vegán aj tak nepije, nebude mať žiadne problémy!“ To je samozrejme v zásade pravda, ale myslím skôr na prípady, keď sa vyvinula takáto tolerancia a omylom požijete niečo, čo obsahuje laktózu, pretože o vegánoch je tiež známe, že sú ľudia a môžu robiť chyby (alebo sa môžu spoľahnúť na nesprávne informácie).

Čo je teda s odhadom? Mali by sa tu osobitne venovať pozornosť dlhodobým vegánom, ktorí mohli po rokoch abstinencie náhodne požiť mliečny výrobok.

Ďakujem za každú odpoveď!:)

Po konzumácii mliečnych výrobkov ma už dlho bolí brucho, benzín atď. Nikdy predtým nič nebolo. Prvýkrát hádam neznášanlivosť/intolerancia laktózy. Tiež mám v pláne zájsť za objasnením čoskoro k lekárovi. Môže však takáto intolerancia laktózy vzniknúť z ničoho nič? Už som googlil, ale to mi veľmi nepomohlo, pretože ľudia sú rozdelení. Čo je správne? Môže niečo prísť z ničoho nič alebo nie?

PS: V mojej rodine nie je nikto, kto netoleruje laktózu

Dobrý deň, veľmi netolerujem laktózu, ale aj pri syre bez laktózy, ktorý obsahuje 0,1 g laktózy na 100 g, to na plátku syra nič neznamená, hnačka Máte predstavu, čo by som ešte mohla mať okrem intolerancie laktózy, pretože nemôžem konzumovať ani bezlaktózové mliečne výrobky? Bolo by skvelé, keby ste mi mohli pomôcť ďalej,

Pred rokom som zistil, že netolerujem laktózu. To bola pre mňa dosť veľká zmena, pretože jem veľa vecí, ktoré obsahujú mlieko. Napriek všetkému som tieto výrobky musel vynechať, pretože po ich konzumácii ma bolelo brucho a bola to len hrôza. Po mesiacoch abstinencie som zistil, že existujú takzvané laktázové tablety, ktoré pomáhajú štiepiť laktózu, takže produkty s obsahom laktózy sa dajú bez problémov konzumovať. Kúpil som si tieto a vyskúšal som ich. POMáhajú:-)) Ale: Sú škodlivé pre telo? Ďalším problémom je, že trpím vyrážkou. Možno by sa mohlo stať, že tablety pomôžu proti bolesti žalúdka, ale vyrážka sa stále objavuje z dôvodu neznášanlivosti laktózy.?

PS: Výrobky LA som už úspešne vyskúšala, vyrážky zostávajú.

Moja priateľka netoleruje laktózu, a preto sa pri spoločnom varení snažím používať mliečne výrobky bez laktózy (napr. Mlieko „Minus L“ atď.). Sú tieto potraviny z dlhodobého hľadiska škodlivé pre mňa, kto netoleruje laktózu? Vedela som si predstaviť, že keď si moje telo zvykne, prestane produkovať laktázu (enzýmy, ktoré pri jej spracovaní chýbajú na laktózu) a tiež sa u mňa vyvinie intolerancia. Existujú nejaké štúdie alebo podobné? A ako vôbec výrobcovia mliečnych výrobkov bez laktózy dostanú laktózu z mlieka? Cez použitie enzýmov? Dakujem za odpovede.

Hej, ja (f/14) asi 2 mesiace neznášam mliečne výrobky. Predtým som mohol piť mlieko, jesť čokoládu atď.
Ale teraz, keď jem alebo pijem niečo s mliekom, je mi nevoľno a niekedy zvraciam alebo mám hnačky.
Nikto z mojej rodiny netoleruje laktózu a myslel som si, že sa to dedilo po iných členoch rodiny.
Môžete len zrazu mať takúto intoleranciu laktózy alebo môže byť niečo aj niečo iné? A potom už nikdy nesmiem jesť mliečne výrobky?

Zaujímalo by ma, či vegánska strava môže viesť k intolerancii laktózy?

Dobrý deň, keďže mám veľmi výraznú intoleranciu laktózy a tiež sa chcem z etických dôvodov zaobísť bez kravského mlieka (vrátane kravského mlieka bez laktózy „zadarmo“, ktoré nie je dostupné ani ako bioprodukt), chcela som sa len opýtať, či niekto pozná alternatívu, ktorá má PODOBNÝ vkus.
Celý čas som mala sójové mlieko, ale jeho chuť je iná a áno . príliš mi nechutí. (Funguje to v koláčikoch alebo v müsli, ale nepijem ich rovno alebo ako Kaba atď.)

Zdá sa, že existuje množstvo ďalších bylinných alternatív, ale má niektorá z nich podobnú chuť? A existujú aj zeleninové napodobeniny syra? Úplne sa zaobísť bez výrobkov z laktózy z kravského mlieka je pre mňa čoraz ťažšie, veľmi mi však pomáha intolerancia a masívne používanie zvierat. Napriek tomu by som chcel náhradu:) Vopred ďakujem