Inzulín oddeľujúci horkú chuť v ústach - fórum Onmeda
Inzulínový odlučovač potravy - horká chuť v ústach
Ahoj ahoj,
už asi 8 týždňov mením stravovanie podľa inzulínovej separačnej diéty.
Vznikajú nasledujúce problémy:
- Podľa výpočtu by som mal zjesť 210g KH, to dostanem
len nie spolu. Čo sa týka množstva.
Ťažké sú najmä raňajky.
Existujú nejaké tipy, ktoré zvažujem
mohol.
- Mám trvalú horkú chuť v ústach? Možná príčina, neviem.
Som vďačný za každý tip.
Perdia
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
RE: Inzulínový odlučovač potravy - horká chuť v ústach
"- Mám v ústach trvalú horkú príchuť ? Možná príčina, neviem."
Berieš lieky? U mňa to vyšlo z liekov.
komentovať
RE: Inzulínový odlučovač potravy - horká chuť v ústach
Áno, užívam tyroxín a dostávam ho každých 10 týždňov
Sada Depo Clinovir.
Ale tak to je už roky.
komentovať
RE: Inzulínový odlučovač potravy - horká chuť v ústach
Tehotenstvo, vírusové infekcie, problémy so zubami alebo ďasnami. Najčastejšie lieky! Alebo je váš mozog dočasne nasratý?
komentovať
RE: Inzulínový odlučovač potravy - horká chuť v ústach
Huhu Pippi,
dakujem za reakciu:
Tehotenstvo: vylúčte 100% (hormóny)
Problémy so zubami a ďasnami: vylúčiť ich bola iba kontrola
Vírusová infekcia: no, na dovolenke bolo 40 ° C a v porovnaní s tým, že je tu trochu chladno;-) mohlo by to znamenať
počkaj.
Ale o prekyslenom mozgu, čo tým myslíte.
komentovať
RE: Inzulínový odlučovač potravy - horká chuť v ústach
Čo je to diéta na separáciu inzulínu? A prečo musíte jesť toľko sacharidov (počas jazdy alebo za deň?)?
Ale z akýchkoľvek dôvodov by som len prestal, keď som plný, všetko ostatné by bolo nerozumné. Prečo by ste sa vôbec mali vystaviť tomuto prudkému nárastu hladiny inzulínu v krvi? Podľa môjho názoru to nie je dobré pre nič, okrem poškodenia ciev, vysokého krvného tlaku a nadmerného stravovania. Máte na to nejaké hlbšie zdravotné dôvody? Som naozaj zvedavý.
komentovať
RE: Inzulínový odlučovač potravy - horká chuť v ústach
Nejde teda o hocijaký pochybný
strava.
Pri 1700 kcal je 50%, t. J. Podiel KH, pokrytých 210 g denne.
Viete (50 - 60% sacharidov, 20% bielkovín, 20% tukov).
Držte rôzne rozdelené a KH iba cez deň a nie
večer. To však znamená, že ráno a napoludnie jete veľa sacharidov. Večer málo sacharidov a viac bielkovín.
Celé podľa princípu nízkotučného, s prihliadnutím
Glyxu. Spolu s pohybom. Všetky jasnosti vylúčené.
Tip na takéto stravovanie pochádza od Dr. Walter-Friedrich.
komentovať
RE: Inzulínový odlučovač potravy - horká chuť v ústach
Teraz som to pochopil. Mám tendenciu ísť skôr podľa glykemickej záťaže (GL) ako iba podľa glykemického indexu (GI). Pretože pre mňa by to množstvo sacharidov bolo len zničujúce, aj keby pochádzali z potravín s nízkym obsahom glyxu. Pri tomto množstve by mi nezáležalo na tom, či si ho dám ráno alebo večer, nemal by som to aj tak možnosť „odpracovať“, mám kancelársku prácu a večer sa môžem venovať športu maximálne pol hodiny. Všetko by mi okamžite išlo do bokov ako tučné a chuť by som dostal zadarmo.
Najlepšie sa mi jazdí, keď jedno jedlo nepresahuje 50 g sacharidov z potravín s pomerne nízkym obsahom glyxu. Večer to strážim ako vy, je tam iba sacharidy zo zeleniny a inak viac bielkovín. Preto moja distribúcia vyzerá trochu inak, mohol som odhadnúť iba percentá, ale pri 1500 kcal za deň je to zhruba 120 g bielkovín, 90 g tukov a 50 g sacharidov (všetko sa odhaduje a líši sa, takže súčet je správny) nie tak celkom).
Mimochodom, horkú príchuť poznám iba z ketózy, t.j. H. ak nejaký čas zostanem pod 20gKH/deň. Ale u vás by to tak nemalo byť.