Ioana Dumitrache dokázala, že chudnutie je dlhá cesta s nádhernými výsledkami
Ioana Dumitrache je vizážistka a kozmetická blogerka. Mnohé z jej líčení sa objavili v nespočetných online projektoch a lesklých časopisoch. Na jej blogu nájdete články o kráse, ktorá inšpiruje desaťtisíce fanúšikov, ktorí ju sledujú. Na jej blogu tiež nájdete jeden z najdôležitejších osobných projektov - #mybodyjourney.
Čo to je? Pred dvoma rokmi sa Ioana vydala zmeniť svoj životný štýl a schudnúť. Pre niekoho, kto chce zhodiť pár kíl a zlyhať, je inšpiráciou vidieť transformáciu. Do Fotogaléria môžete si pozrieť nejaké fotografie pred a po.
Na jar tohto roku bola Ioana našim hosťom v a V hre na unica.ro, aby nám povedal viac o tom, ako schudol. Od polovice roku 2015 schudol 38 kilogramov.
Spýtal som sa Ioany, koľko kilogramov zatiaľ schudla. Je zrejmé, že je to otázka, ktorej odpoveď očakáva každý, keď vidí takúto fyzickú premenu. „Som v období, keď nerozumiem tlaku na kilogramy. Zdá sa, že nikto nechápe, že je dôležitejšie rozvíjať svalovú hmotu ako chudnúť “, povedala mi. Súhlasil som s ním a netrval som na tom. Najväčšou pascou, do ktorej všetci spadáme, je robiť výpočty nad výpočtami, koľko každý mesiac stratil, možno mal stratiť viac, menej atď. Každý, kto stojí bokom, má názory.
Kto sleduje Ioanu na Facebooku alebo na blogu, vidí ju ráno o 7:00 v posilňovni niekoľko dní v týždni, uvidí na svojom Instagrame, čo zje a na jej tanieroch sa toho príliš nehrnie. A to nie na mesiac, ale na dva roky. Takáto premena si vyžaduje okrem vôle aj radikálnu zmenu životného štýlu.
Čo hovorila Ioana Dumitrache po roku
„Po rokoch skúšania všemožných zázračných diét a športových programov, ktoré sa skončili mojim vzdaním sa a návratom k starým zvykom, som konečne pochopil, kde sa mýlim. Mýlil som sa, pretože som sa sústredil iba na výsledky. Výsledky, ktoré som chcel vtedy a tam. Myslím, že viete, o čom hovorím, “povedala Ioana pred rokom na svojom blogu.
„Za rok sa mi podarilo vzdať takmer všetkých potravín, ktoré obsahujú cukor, Športoval som 3-6 krát týždenne, podarilo sa mi bez zastavenia zabehnúť 6 km, absolvoval som kurz výživy, aby som lepšie pochopil, ako nakŕmiť svoje telo a veľa som sa naučil o životnom štýle zdravo od trénera, schudol som 30 kilogramov a prešiel z miery 52 na oblečenie na mieru 44. A nebudem popierať, že veľkú zásluhu na tom má Julian, ktorý ma vedel nielen naučiť a motivovať, ale ukázal mi, že sme tím a že každé gesto ovplyvňuje tím rovnako “.
Ioana, dva roky potom, čo začala chudnúť
Pred dvoma rokmi Ioana urobila niekoľko fotografií, ktoré zverejnila na svojom blogu. Tento rok pri príležitosti úžasných zmien a pokroku tohto obdobia prerobila fotografie na rovnakých miestach a povedala o svojej ceste, ktorú nájdete na jej blogu s hashtagom #mybodyjourney.
Ioana Dumitrache: „#MyBodyJourney nie je o chudnutí a o zapadnutí do niektorých klasických štandardov krásy. #MyBodyJourney je o prijatí a sebaláske. Cvičenie a zdravé stravovanie je pre mňa dôkazom sebalásky. #MyBodyJourney nie je klasický príbeh, ktorý sa chváli stratou značného počtu kilogramov v rekordnom čase. Chudnutie nikdy nebolo konečným cieľom, bolo to len výsledok všetkého úsilia a zmien, ktoré som urobil. Vždy ma bavil môj pokrok, len som pre neho tvrdo pracoval, ale nikdy som na seba nevyvíjal tlak. Nikdy som nestanovil termín, pretože som sa rozhodol zamerať na proces a všetky veci, ktoré som sa o sebe dozvedel a ako sa starať o svoje zdravie. Žijeme iba rýchlo, kým nezabudneme byť prítomní pri tom, čo sa s nami deje. Rozhodol som sa venovať pozornosť každej bolesti svalov zo svalovej horúčky, ktorú som cítil, každej kulinárskej túžbe, ktorú som nemusel uspokojiť, každej urážke alebo povzbudení, ktoré som dostal, a dokonca ako sa pri chudnutí mení prístup ľudí okolo mňa ku mne. “
Do Fotogaléria viac fotografií s Ioanou si môžete pozrieť z roku 2015 a tohto roku.
Posledná úprava 14. septembra 2017, 18:21