Ioana Ginghina, august 2011
Pomáha nielen k dobrému čisteniu pokožky, ale exfoliácia umožňuje prenikanie aktívnych prvkov do produktov, ktoré používame (na chudnutie, relaxáciu, výživu, zvlhčenie), a tým ich zefektívnenie, pretože pokožka je lepšie pripravená.
Starajte sa o svoje lakte a kolená. Trvajte viac na týchto miestach, aby tam nezostala drsná pokožka.
V nádeji, že som ti neurobil hlavu v kalendári a že sa budeš riadiť niektorými mojimi radami, ťa nechám nabudúce.
Utorok 16. augusta 2011
Aké je dnes úžasné byť dieťaťom !
V piatok 12. augusta boli narodeniny mojej dcéry Ruxandry, dovŕšila 3 roky. Bože, ako vyrástol a ako plynul čas.
Až do tohto roku sme jej dni neoslavovali iba s rodinou, ale pretože je už veľká, chodí do škôlky a má veľa priateľov, mysleli sme si, že si zaslúži osobný večierok s rodinou, priateľmi a obľúbenými princeznami.
Vďaka nášmu synovcovi Davidovi, ktorý mesiac predtým oslávil narodeniny, sme objavili veľmi pekné miesto, veľmi dobre zorganizované, so špecializovanými ľuďmi, ktorým sa tieto deti cítia dobre, a rodičmi relaxovať niekoľko hodín sedieť tichšie, pretože ich deti sú v dobrých rukách.
MAGIC CITY BANEASA je miesto, veľké detské ihrisko, na ktoré dobre dohliadajú srdeční ľudia s veľkou trpezlivosťou, kde môžu deti bez nebezpečenstva krútiť hlavami.
Nachádza sa v nákupnom centre Băneasa Shopping City Mall.
Čestnými hosťami boli dve princezné Bell, Snehulienka a klaun, ktoré sa hrali s deťmi, najmä s dievčatami, a naučili ich chodiť, aby princezné mohli jesť ako princezné a tancovať ako oni.
Nedeľa 14. augusta 2011
Aromatické kúpele pre krásu, myseľ a telo
„Kúpeľ očisťuje telo, má afrodiziakálne vlastnosti, dodáva novú vitalitu, odstraňuje únavu, má povzbudzujúce účinky a je dobrým prostriedkom na relaxáciu a posilnenie imunitného systému.“
Keď som veľa čítal a dokumentoval sa pre úlohu „Fatimy“ v „Láske a cti“, všimol som si, že v Oriente je kúpeľ skutočným obradom určeným výlučne na blaho tela a ducha. Ženy a muži si vážia dobre urobenú kúpeľňu.
Príprava tejto chvíle rozkoše si vyžaduje zručnosť a zručnosť. Usporiadanie miesta je rovnako dôležité ako výber komponentov pridaných do vody.
Dôležitá je aj teplota vody. Počul som, ako veľa ľudí hovorí, že nemôžu vydržať vodu 15 - 20 minút, ako sa píše v knihe, pretože im je zle, cítia sa im závraty, ale nemyslia si, že je možno príliš horúca voda.
Kúpeľ by nemal byť príliš horúci, aby neunavoval srdce a nemal katastrofálne následky na cievy na úrovni chodidiel. Maximálne teda 37 stupňov, ale 33 je výhodnejších, najmä pred spaním (na zníženie telesnej teploty). V ideálnom prípade by ste mali kúpeľňu uzavrieť studenou sprchou.
Éterické oleje tu tiež prispievajú k ochrane hydrolipidického filmu, vďaka čomu si môžete vychutnať množstvo výhod rastlín, rias, stopových prvkov, relaxačných alebo tonických, na chudnutie alebo čistenie. Prenikajú do tela cez póry pokožky, ako aj cez vôňu, ktorú vydáva.
Je to ideálny čas na trenie, nie veľmi energicky, kolien, lakťov, chodidiel.
Za týchto 15-20 minút si musíte oddýchnuť, zložiť telefón, prestať myslieť na nepríjemné veci. Môžete získať pomoc od niektorých sviečok, možno aj hudby alebo knihy. Je to mimoriadne ľahká forma terapie, ktorú si môžete vyskúšať doma.
Trvám na tomto kúpeli, raz týždenne. Nabije vás to baterkami a zrelaxuje.
Ak si do kúpeľne dáte rastlinný olej, okrem toho nevyhnutného, potom ho stačí opláchnuť sprchou a je to, netrápte sa krémom.
Aké éterické oleje používame v kúpeľni!
Levanduľa alebo levanduľový éterický olej: 5 kvapiek do kúpeľa, uvoľňuje, odstraňuje úzkosť, normalizuje hormonálne funkcie u žien.
Olej z citrónovej trávy (Melissa) odstraňuje depresívne a melancholické stavy, normalizuje spánok, zlepšuje pamäť. Vložte 3 - 5 kvapiek, ale v kombinácii s rastlinným olejom (mandle, olivy, jojoba, argan.)
Eukalyptový éterický olej zosilňuje okysličenie krvi, takže zintenzívňuje prísun kyslíka a živín do všetkých buniek tela, čo je účinné pri reumatizme a artritíde.
Dajte do kúpeľa 5 kvapiek pri nachladnutí, bronchitíde, zápale pľúc, poranení kĺbov.
Jazmínový éterický olej je môj obľúbený, má veľmi príjemnú vôňu, hovorí sa mu tiež olej lásky, silné afrodiziakum, symbol lásky. Je to ženská aróma, odstraňuje frigiditu a zvyšuje zmyselnosť.
Vložte 4-5 kvapiek do kúpeľa v kombinácii s rastlinným olejom.
Citrónový éterický olej je vynikajúci alebo lepší proti celulitíde. Je antivírusový, imunostimulačný, podporuje elimináciu toxínov a redukciu hmotnosti. Vložte 5-7 kvapiek do aromatického kúpeľa.
Esenciálny pomarančový olej je z rodiny citrusov, takže je ako citrón dobrý pri detoxikácii, proti celulitíde, nespavosti. Vložte 5 kvapiek do aromatického kúpeľa v kombinácii s inými éterickými olejmi, napríklad: citrón, pomaranč, rozmarín.
Do kúpeľa môjho dievčatka používam levanduľový a pomarančový éterický olej a niekoľko kvapiek týchto olejov som si dala do krému po kúpeli. Podrážky tiež masírujem kvapkou levanduľového oleja v 5ml rastlinného oleja, používam na to olivový olej.
V aromatickom kúpeli sú veľmi dôležité oleje. Podľa toho, čo chcete týmto kúpeľom dosiahnuť, budete vyrábať kombinácie olejov. Tu je stručná prezentácia výhod týchto olejov, vrátim sa s ďalšími podrobnosťami podľa toho, ako ich používam.
Opakujem, zdieľam tu takmer všetko z mojich osobných skúseností.
Začali sme parnými kúpeľmi, potom aromatickými kúpeľmi, aby sme pokračovali v peelingu, drhnutí tváre a tela.
Dnes večer vás pozývam na aromatický kúpeľ .