Ischias Moje zdravie

„Mám ischias“. Veta, ktorú by mala väčšina ľudí počuť už skôr. Pretože ischiatická bolesť je jednou z najbežnejších bolesti chrbta. Viac informácií o príznakoch, príčinách a liečbe ischias

Synonymá

definícia

ischias

Ischias je hovorová skratka používaná na sedací nerv, bolesti sedacieho nervu alebo ischias. Lekári hovoria o ischiase, keď sa bolesti chrbta vyskytujú v oblastiach, kde beží ischiadický nerv. Pri ischiase (v tomto článku sa budeme ďalej zaoberať ischiasom alebo bolesťou sedacieho nervu) postihnutí často pociťujú bolesť v dolnej časti bedrovej chrbtice alebo v oblasti chvosta. Všetky bolesti chrbta v krížovej chrbtici sú známe ako bolesti krížov. Lumbago je populárny názov pre lumbago.

Príznaky

Príznaky ischias sú charakterizované bolesťou pozdĺž sedacieho nervu. Bolesť zvyčajne vyžaruje z dolnej časti chrbtice do nôh alebo jednej nohy. Sťažnosti sa často vyskytujú pri pohybe a pri pohybe sa zhoršujú.

príčiny

Sedací nerv (nazývaný tiež sedací nerv alebo sedací nerv) prechádza od bedrovej chrbtice cez boky a stehná po kolená. Bolesť sedacieho nervu je zvyčajne spôsobená podráždením a zápalom sedacieho nervu alebo nervových koreňov.

Príčiny podráždenia môžu byť veľmi rozmanité. Najčastejšie príčiny príznakov ischias sú stručne popísané nižšie.

  • Svalové napätie v oblasti bedrovej chrbtice často vedú k odľahčeniu alebo zlému držaniu tela, ktoré chrbticu namáhajú. Nervové kanály môžu byť tiež zúžené alebo stlačené nervové vlákna. Ak je ovplyvnený sedací nerv alebo jeho nervové korene, nastáva typická bolesť vyžarujúca do nôh.
  • Poškodenie disku Napríklad herniovaný disk alebo vyčnievajúci disk vytláča tkanivo z disku na nervové korene a niekedy spôsobuje bolesť ischias.
  • Artróza fazetového kĺbu je opotrebovanie fazetových kĺbov. Fazetové kĺby sú malé kĺby, ktoré spájajú vertebrálne telá chrbtice dohromady. Fazetový kĺbový artróza sa často vyskytuje v dôsledku preťaženia chrbtice v dôsledku nadmernej hmotnosti, nesprávneho držania tela a nesprávneho držania tela, ako aj poškodenia medzistavcových platničiek.
  • Nehody a operácie: Zlomeniny panvy alebo stehna sú typickými príčinami ochrnutia sedacieho nervu, ktoré môžu sprevádzať silné bolesti. Operácie v oblasti bedrovej chrbtice alebo pozdĺž sedacieho nervu môžu tiež viesť k dočasnej paralýze.

vyšetrenie

Diagnóza ischias je zvyčajne založená na popise bolesti chrbta vyžarujúcej do nohy. Jednoduchý test (Laségueov test) potvrdzuje podozrenie na ischias. Pacient leží na chrbte rovno s rovnými nohami. Lekár potom zdvihne jednu nohu. Pri ischiase spôsobuje bolesti v krížoch a nohách. Zobrazovacie testy poskytujú istotu v diagnostike ischias, keď existujú posledné pochybnosti.

liečby

Liečba ischias spočiatku zaisťuje, že sa pacient môže bezbolestne pohybovať pomocou liekov tlmiacich bolesť. Používajú sa prostriedky na tlmenie bolesti a protizápalové lieky proti bolesti, ako je diklofenak, ibuprofén, indometacín, etofenamát, felbinac, ketoprofén, naproxén alebo kortizón (napríklad prednizón a prednizolón). Ak je bolesť veľmi silná, existujú alternatívy k týmto účinným látkam, napríklad tramadol, tilidín alebo hydromorfón, ktoré zmierňujú bolesť opiáty. Na ischiatické bolesti sa používajú aj účinné látky zo skupiny tricyklických antidepresív, ako je amitriptylín.

Svalové napätie je možné zmierniť svalovými relaxačnými prostriedkami, ako sú metokarbamol a tetrazepam.

Váš lekár môže tiež odporučiť katétre proti bolesti alebo injekčné striekačky s účinnými látkami zo skupiny lokálnych anestetík (tzv. Lokálne anestetiká), ako sú prokaín a lidokaín.

Na bakteriálny zápal sedacieho nervu sa používajú antibiotiká, ako je penicilín alebo doxycyklín.

Teplo a ručné terapie

Prevažná väčšina sťažností na ischias je spôsobená zlým držaním tela a uvoľňovaním tela, ako aj výsledným svalovým napätím. Liečba tohto napätia v oblasti sedacieho nervu často veľmi pozitívne reaguje na aplikácie tepla, ako je bahno, bahno a červené svetlo, ako aj na manuálne terapie a masáže.

fyzická terapia

Pri liečbe ischias alebo pri prevencii ischias hrá ústrednú úlohu fyzioterapia. V rámci fyzioterapie sa najskôr obnoví pohyblivosť postihnutých oblastí bez bolesti. Potom je dôležité vybudovať svaly chrbta do takej miery, aby nedošlo k novému zúženiu alebo zbytočnému stresu v oblasti sedacieho nervu. Vďaka škole chrbta sa ľudia trpiaci ischiasom konečne naučia pohybové sekvencie priateľské k chrbtu, ktoré zabraňujú novým sťažnostiam na ischias.

Alternatívne liečebné metódy

Podľa mnohých pacientov sa akupunktúra a osteopatia ukázali ako účinné alternatívne liečebné metódy pri prejavoch ischias. O tomto liečebnom úspechu však neexistujú žiadne vedecké dôkazy.

Svojpomoc

Nasledujúce tipy sú vhodné na svojpomoc pri prejavoch ischias:

  • Najskôr uvoľnite chrbticu, ľahnite si a nohy pokrčte podložkou (napr. Vankúšom) pod kolenami (tzv. Poloha krokového lôžka).
  • zahrejte a uvoľnite chrbtové svaly. Kúpele alebo zábaly na odpočinok a reumu sú veľmi prospešné. Alebo použite tepelne účinné masti, napríklad s včelím jedom, rozmarínovým extraktom, gáforom, kajenským korením, ako aj nonivamidom a nikoboxilom
  • aplikujte protizápalové a mierne analgetické masti ibuprofénu
  • ľahké lieky proti bolesti s kyselinou acetylsalicylovou alebo paracetamolom na prerušenie cyklu „bolesti - svalové napätie - ešte viac bolesti“
  • Ako doplnkovú liečbu užívajte bylinné prísady, ako napríklad diablov pazúr a senovka grécka, alebo homeopatické prípravky, ako je chloratum draselný alebo fosforečnan horečnatý.

prevencia

Aby ste predišli sťažnostiam na ischias, mali by ste si predovšetkým zaistiť pevný chrbát. Vhodné sú na to vytrvalostné športy, ako je plávanie, aqua fitnes alebo jazda na bicykli, alebo špeciálne tréningy s nízkou hmotnosťou, ktoré ponúkajú mnohé fitnes štúdia alebo fyzioterapeuti. Škola chrbta pomáha učiť sa pohybové sekvencie priateľské k chrbtu, a tým odľahčuje chrbát.