Život pri mínus 10 kilogramoch - monológ na blogu
Na mojej elektronickej váhe sa pred pár rokmi začali prejavovať príznaky nervozity. Keď prekročil určitú hranicu, digitálna obrazovka niekoľkokrát zablikala a potom pokojne zobrazila chybové hlásenie Err. Nakoniec sa jeho elektronický mozog natrvalo vzdal pod váhou váhy svojej milenky, alebo to tak asi nebolo. A tak som stál tvárou v tvár zrkadlu, najobávanejšiemu sudcovi fyzického vzhľadu.
A verdikt bol pred niekoľkými rokmi taký, že som sa musel zmeniť. Znížil som stravu, vypil viac vody, dokonca som použil medicinbal a výsledky boli viditeľné takmer okamžite. Ale po chvíli sa moji nepriatelia, kilá navyše, vrátili späť do platnosti a vyzerali vo väčšom počte. Niekedy som sa cítil ako ryba plná pijavíc, ktorá sa ledva plazila v hĺbkach života a potápala sa pod vlastnou váhou. Kĺby začali byť bolestivé a bol som nešťastný. Zdalo sa mi, že sa pohybujem ťažšie, akoby som plával, nešiel som.
Ale to bolo vtedy a teraz sme v roku 2018. Nemôžem byť pokrytecký a povedať, že sa mi to podarilo zmeniť. Problémy sa naopak znásobili počtom kilogramov. Keď je vás príliš veľa alebo príliš veľa, oblečenie nesedí správne, nemôžete už chodiť, pretože začnete lapať po dychu a už nie ste so sebou spokojní. A ako byť spokojný, keď sa necítite krásne, keď všetko, čo vidíte v zrkadle, je zdeformovaný tvar a váš životný štýl a každodenné problémy vám nedovoľujú držať diétu a športovať? S pribúdajúcim vekom navyše existujú zdravotné problémy, ktoré obmedzujú schopnosť tela robiť to, čo chcete. Už nemôžete behať každý deň ráno, ak už máte príliš veľa kíl navyše a ak máte chronické choroby, pretože existujú určité riziká.
Ale roky, v ktorých som sa snažil zbaviť nadbytočných kilogramov, neprichádzali iba s neúspechmi, ale aj s múdrosťou. Dozvedel som sa, že márne športujete, ak nedržíte diétu. Jedlo je príčinou číslo jedna pre získanie ďalších kilogramov. Po strate počtu kilogramov môžete začať so športovými cvičeniami. Aby bolo jedlo efektívne, musí ísť o jedlo a šport. A nemôžem nechať taký dôležitý problém, ako je fyzický vzhľad, elektronickému mozgu, ktorý vie iba zobraziť počet kilogramov. Počet kilogramov neodráža moje zdravie ani to, ako vyzerám. Môžem vážiť 60 libier a vyzerať tučne, ale môžem vážiť 60 libier a vyzerať tónovane.
Niektoré majú v živote stanovené ciele, vyčísliteľné ciele. Chcú určité auto, určitý plat alebo určitý počet kilogramov menej. V roku 2018 sa chcem cítiť lepšie vo svojom vlastnom tele. Chcel by som prestať fajčiť, byť slabší a zdravší. Prial by som si, aby som mal odvahu pokúsiť sa znova cítiť dobre. A čo je najdôležitejšie, bol by som rád, keby táto prospešná zmena bola dlhotrvajúca, aby som sa už necítil ako Humpty-Dumpty, ktorý sa láme, drží, ale zostáva s prasklinami zobrazenými na viditeľnom mieste.
Vo všetkých mestách označených na mape vyššie je franšíza Limitless. Limitless je program výživy kombinovaný s cvičením pre tých, ktorí chcú alebo potrebujú zmeniť tvar nielen svojho tela, ale aj životného štýlu. Môžete sa však pokúsiť chytro schudnúť pomocou aplikácie Limitless, aj keď nebývate vo vyššie uvedených mestách, pretože Limitless je väčšinou online. Na chudnutie nemusíte chodiť na výživu a do posilňovne, ale musíte si svoje lekcie prečítať online a zaviesť ich do praxe. Na rozdiel od klasických programov na chudnutie má Limitless úspešnosť 93%. Spojte výživu s cvičením a psychologickou podporou komunity Limitless a dajte si ďalšiu šancu na zdravie a krásu.
Všetci chceme mať lepší plat, vzdať sa nerestí a závislostí, prežiť jedinečné zážitky, spoznávať nové cesty v živote, navštíviť zahraničie, ale čo my sami? Pre rok 2018 by sme sa mali zamerať na zdravie a skúšku zrkadla: Vyzerám tak, ako chcem, alebo naďalej pracovať na autopilote, potom si hovorím, prečo mi nie je dobre?
Vo svete, kde sa možnosti zdajú neobmedzené, je jedinou inteligentnou voľbou dobrý pocit zo seba.