Iyengar a jóga prísnosti

[vc_row] [vc_column] [vc_wp_text] Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar alebo B. K. S. Iyengar bol jedným z učeníkov veľkého jogínskeho majstra Tirumalaia Krishnamacharya.

vc_row vc_column

Ak vás láka Iyengarov štýl jogy, ktorý kladie dôraz na zosúladenie a dôslednosť, potom musíte nájsť jeho zakladateľa B. K. S. Iyengara, pretože tento veľmi zvláštny štýl formoval práve jeho životná vízia.

„Jóga je ako hudba: rytmus tela, melódia mysle a harmónia duše vytvárajú symfóniu života.“ B.K.S. Iyengar

Kto bol B. K. S. Iyengar?

Narodil sa v chudobnej rodine v Indii a bol 11. dieťaťom v rodine, ktorá mala 13 detí. Ako dieťa sa do Indie rozšírilo veľa epidémií, takže ochorel na veľa chorôb, ktoré poznačili jeho detstvo a mladosť: malária, tuberkulóza a brušný týfus. Pre ťažké životné podmienky trpel aj podvýživou, ktorá jeho telo ešte viac oslabovala. Našťastie ho všetky tieto utrpenia viedli k hľadaniu liečivých riešení, ktoré mu pomohli objaviť jogu.

Jeho švagor, jogín Sri Tirumalai Krishnamacharya, ho naučil ásany a dýchacie techniky (pranayama), aby získal späť svoje zdravie. V tom čase mal Iyengar iba 15 rokov. Aj keď si Iyengar veľmi vážil Krishnamacharya, spočiatku ich vzťah nebol jasný. V prvých mesiacoch pán predpovedal mladému učeníkovi, že nebude mať v joge budúcnosť, pretože jeho telo bolo veľmi tuhé. Keď jeden z majstrových obľúbených učeníkov chýbal v triede, Krišnamacharja obrátil svoju pozornosť na Iyengara a začal tak s vážnym výcvikom.

Za pouhé 2 roky bol vyliečený zo všetkých svojich chorôb a Krishnamacharya ho poveril učením ukážok jogy na jeho škole a na ich cestách po Indii. Len v 18 rokoch sa stal inštruktorom jogy na škole Krishnamacharya v Mysore. Okrem vyučovacích hodín trávil hodiny experimentovaním s rôznymi technikami jogy.

„Zdravie je stav úplnej harmónie tela, mysle a ducha. Keď je človek oslobodený od telesného postihnutia a pobavenia mysle, potom sa otvoria brány duše. ““ B.K.S. Iyengar

V roku 1956 prvýkrát prišiel do Spojených štátov predstaviť svoju víziu jogy. Od tohto okamihu sa Iyengar stal veľmi dobre známym v USA a v celom západnom svete.

[/ vc_wp_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_single_image image = ”2474 ″ img_size =” 600 × 600 ″ alignment = ”center”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [ vc_column] [vc_wp_text]

V roku 1973 otvoril Pamätný inštitút jogy Ramamani Iyengar v indickom Pune, kde učil jogu so svojimi deťmi Geetou a Prashantom.

Jeho vysvätenie ako veľkej osobnosti vo svete jogy

Jogín mal veľa slávnych učeníkov, z ktorých najznámejší sú J. Krishnamurti, Yehudi Menuhin, slávny huslista, Aldous Huxley, skvelá spisovateľka, herečka Anette Bening, režisérka Mira Nair a módna návrhárka Donna Karan.

Najužšie vzťahy mal s huslistom Yehudi Menuhinom, ktorý bol hlboko vďačný za to, že ho učil jogu, pričom uviedol, že praktizovaním jogy sa zlepšil jeho umelecký výkon. Menuhin dokonca uviedol, že Iyengar bol „jeho najlepším učiteľom huslí“, a to s odkazom na prínos, ktorý joga priniesla v jeho profesionálnom živote.

Iyengar zanechal svetu obrovské dedičstvo, ktoré zahŕňa špecializované knihy. Jeho najslávnejšia kniha sa volá „Svetlo na jogu“ a bola preložená do 18 jazykov.

Zomrel vo veku 95 rokov v indickom Pune.

Vlastnosti štýlu Iyengar jogy.

Iyengar joga je typ Hatha jogy, v ktorej sa kladie dôraz na detail, dôslednosť a zosúladenie pri dosahovaní držania tela, ale tiež na použitie ovládania dychu.

„Dych je pánom mysle.“ B.K.S.Iyengar

Iyengar jóga je založená na 8 klasických odvetviach jogy, ktoré popísal Patanjali v Yoga Sutra, a to:

  1. jama
  2. Niyama
  3. vypustiť
  4. pránájáma
  5. pratyahara
  6. Dharan
  7. Dhyana
  8. Samádhi

Systematizoval asi 200 pozícií a 14 druhov pránájámy, ktoré zahrnul do svojho štýlu jogy.

3 kľúčové princípy

V podstate existujú 3 princípy, ktoré odlišujú tento štýl jogy od ostatných:

  1. Dôslednosť zosúladenia pri realizácii ásan.
  2. Tvorba konkrétnych sekvencií. Sekvencia je kombináciou postojov a dýchacích techník, ktoré spolu poskytujú určitý výsledok.
  3. Čas strávený v ásane je veľmi dôležitý, pretože výsledky prináša iba strávenie určitého času v postoji.

„Prostredníctvom vyrovnania tela som objavil aj vyrovnanie mysle, môjho ja a mojej vlastnej inteligencie.“ B.K.S.Iyengar

Niektoré veľkolepé veci o pánovi

[/ vc_wp_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_single_image image = ”2476 ″ img_size =” 600 × 600 ″ alignment = ”center”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [ vc_column] [vc_wp_text]

  • Vo veku 90 rokov jogín povedal, že stále cvičí jogu každý deň: 3 hodiny ásany a hodinu pránájáma.
  • Nehoda, ktorá mu posunula chrbticu, ho inšpirovala k zavedeniu špongií a špongiových tehál ako podpory pre ľudí so zdravotným postihnutím alebo fyzickými problémami.
  • Pán bol tiež veľkým milovníkom prírody a zvierat a venoval obrovské sumy do zoo v Mysore, aby sa inštitúcia mohla o zvieratá čo najlepšie starať.