Jablčný ocot - 5 terapeutických cností, ktoré stojí za to využiť
Surový organický jablčný ocot vo fľaši
Jablčný ocot, ktorý je známy svojimi výnimočnými liečivými vlastnosťami, používali naše babičky takmer pri všetkých zdravotných problémoch.
Pomocou jablčného octu zastavíte škytavku, zmiernite bolesť hlavy alebo zubov alebo odstránite príznaky nachladnutia. Ale liečba jablčným octom môže pomôcť aj pri vážnejších zdravotných problémoch, ako je cukrovka, rakovina, problémy so srdcom spojené s nadváhou, vysoký cholesterol.
Stimuluje trávenie
Pomáha odbúravať kyseliny a čistiť toxíny, ktoré sa hromadia v krvi a tkanivách. Konzumácia jablčného octu stimuluje trávenie a obnovu črevnej flóry. To môže zmierniť niektoré poruchy trávenia, najmä plynatosť a zápchu. Jablčný ocot navyše predchádza žalúdočným vredom. V neposlednom rade prispieva k ničeniu patogénnych baktérií v zažívacom systéme, ktoré spôsobujú hnačky. Obsahuje pektín, ktorý upokojuje črevné kŕče.
Ako používať: dve čajové lyžičky jablčného octu rozrieďte s veľkým pohárom horúcej vody. Ak je to potrebné, zmiešajte s dvoma čajovými lyžičkami medu a tento roztok vypite pol hodiny pred jedlom.
Pokojná bolesť
Bolesti hlavy, chrbta, svalov, reuma, vyvrtnutia sa dajú zmierniť pomocou jablčného octu. Jablčný ocot pomáha zmierňovať svalové kŕče a zmierňuje tiež nervozitu a stres. Je to spôsobené vysokým obsahom draslíka, 73 mg na 100 ml tekutiny, a preto ho možno považovať za prírodný trankvilizér. Horčík sa tiež nachádza v menšom množstve, pričom tento minerál je nevyhnutný pre optimálne fungovanie svalov vrátane srdca.
- Ako používať: najjednoduchšou metódou je naliať dva veľké poháre jablčného octu do vody do kúpeľa. Pridajte hrsť hrubej soli pre maximálny účinok.
- V prípade bolesti priložte obklad s octom priamo na bolestivé miesto.
- Ak ste dostali výron, urobte ľahkú masáž jablčným octom, pretože má protizápalové vlastnosti.
Kompenzuje stratu minerálnych solí
Jablčný ocot obsahuje veľa minerálnych solí, ako je vápnik, fosfor, fluór, síra, kremík alebo železo. Športovci to vedia a pomocou jablčného octu získavajú minerálne soli stratené potením počas cvičenia.
Pokiaľ teda trpíte nadmerným potením, keď je vonku veľmi teplo, ale aj po horúčke, je vhodné urobiť kúru pomocou jablčného octu.
Jablčný ocot sa môže používať aj u detí pri chorobách, ktoré spôsobujú potenie, napríklad pri osýpkach.
Ako používať: recept je veľmi jednoduchý - vložte dve čajové lyžičky octu do 250 ml minerálnej vody bohatej na sodík. Pridajte dve čajové lyžičky medu. Ak je to potrebné, odporúča sa vypiť jeden pohár denne (maximálne tri poháre denne).
U detí znížte množstvo na polovicu a vyhýbajte sa minerálnym vodám so sodíkom, aby ste neohrozili obličky.
Udržujte hladinu cukru v krvi pod kontrolou
Pri cukrovke typu II je prospešný nielen jablčný ocot, ale aj akýkoľvek druh octu. Skutočne sa zdá, že konzumácia 15 - 30 ml octu pred jedlom znižuje odpoveď glukózy a inzulínu v krvi a za tento účinok je zodpovedná kyselina octová.
Kyselina octová inhibuje enzýmy zodpovedné za trávenie disacharidov v tenkom čreve, čo znižuje ich absorpciu.
Ako používať: spotrebujte 25 ml jablčného octu zriedeného v 40 ml vody (ak je to potrebné, pridajte sacharínovú pilulku).
Antiseptická sila
Prechladnutie, chrípka, bolesť v krku? Vďaka svojmu antiseptickému účinku vás jablčný ocot zachráni pred mnohými sezónnymi chorobami. Jablčný ocot je antiseptický, baktericídny a fungicídny; preto sa jeho konzumácia odporúča aj v prípade kandidózy. Je tiež prospešné počas detoxikácie, ktorá podporuje prirodzený proces čistenia tela.
Ako používať: v prípade jednoduchého boľavého hrdla kloktajte štyri čajové lyžičky jablčného octu vo veľkom pohári teplej vody, a to až štyrikrát denne. Ak ste nachladnutí, pripravte si nápravu zmiešaním dvoch lyžíc medu s 80 ml octu. Vezmite jednu polievkovú lyžicu každé štyri hodiny, kým príznaky neustúpia.
Napadnutí množstvom produktov, ktoré sú k dispozícii v obchodoch, možno nebudete vedieť, aký jablčný ocot si zvoliť. Ak chcete naplno využiť všetky jeho výhody, vyberte si organický, vyrobený tradičnými metódami. Musí byť najmenej desať mesiacov a skladované v dubových sudoch, aby obsahovalo maximum účinných látok.
5 možných vedľajších účinkov
√ Ak máte zápal žalúdka (zápal žalúdka), gastroezofageálny reflux alebo silné vredy pred použitím octu vyhľadajte lekársku pomoc.
√ Vyvarujte sa neriedeného octu (jeho koncentrácia by sa mala vždy riediť vodou), pretože by mohol poškodiť zubnú sklovinu, ale aj ústnu membránu.
√ Nadmerná a dlhodobá konzumácia jablčného octu môže mať vplyv aj na sliznicu žalúdka a pažeráka.
√ Neaplikujte priamo na pokožku, môže spôsobiť podráždenie a vyrážku.
√ Buďte opatrní, jablčný ocot môže interagovať s určitými liekmi, ako sú diuretiká a inzulín. Pred konzumáciou octu je preto vhodné poradiť sa s lekárom.