Rozprávanie o - (bez hormónov) antikoncepcii a túžbe mať deti (1. časť) - zvnútra-zvonka
Dnes by som sa chcela venovať téme, ktorá je môjmu srdcu veľmi blízka, a to aj preto, že od vás vždy dostanem veľa priamych správ s mnohými otázkami o túžbe mať deti a antikoncepcii bez hormónov.
Bude to jeden z najosobnejších príspevkov, ktoré som od roku 2008 zverejnil, pretože je veľmi intímny a zaberá veľa tabuizovaných tém, ktoré vo filtrovanom svete sociálnych médií často nemajú miesto.
Už som sa zmienil a v minulosti som ti hovoril, že som prestal brať tabletku, vyskúšal som náramok Gynefix alebo Ava a dlho som užíval NFP. Môžem teda o sebe povedať, že som toho už veľa vyskúšal a teraz už viem aj o cykle. V prvej časti by som sa chcel v krátkosti venovať liekom, ktoré som doteraz používal, popísať moje veľmi osobné skúsenosti, aby som vám zajtra v 2. časti predstavil niečo, čo nás podporuje bez hormónov, keď chceme mať deti (a čo skutočne funguje) a funguje aj na doplnkovú antikoncepciu.
prevencia
13 rokov som brala rôzne tabletky. Dôvodom bolo moje akné a ako jednoduchá metóda antikoncepcie, pretože to tak robí každý. Prvých pár rokov som ich celkom dobre znášal. To sa však postupne menilo. Vedľajšie účinky sa prejavili s plnou silou: násilné migrény častejšie ako raz týždenne, silné zmeny nálady, žiadne libido, depresívna nálada, život ako za sklenenou stenou alebo ako v bavlnke. V istej chvíli som dospel do bodu, že to už nechcem. Odvtedy som si prisahal, že už nikdy nebudem dobrovoľne brať hormóny. Samozrejme, klinické obrázky, ako napríklad z-B, sú vylúčené. Endometrióza, kde tabletka zmierňuje bolesť.
Ani ja nechcem nikomu ničiť tabletky! Nechápte ma prosím zle. Je to jednoducho pohodlné a bezpečné. Ale svoje telo zaťažujete hormónmi, ktoré všetko jednoducho zmiešajú. Mnoho ľudí nedáva tabletke bolesť ani chorobu, ale často je to spúšťač.
Gynefix/medená guľa
Po tabletke som dlho hľadal alternatívu bez hormónov s dobrým Pearl indexom. Natrafil som na Gynefix, ktorý bol v tom čase ešte dosť neznámy a ktorý umiestňuje len veľmi málo lekárov. Jeho základom je medená špirála, ktorú som kvôli vysokému riziku zápalu nechcel. Sám som si ju zaplatil (okolo 400 €) a ona môže poskytovať nepretržitú antikoncepciu bez obáv po dobu 3 - 5 rokov. Sama o sebe skvelá metóda antikoncepcie, ktorú môžem odporučiť.
Bohužiaľ som mala minimálne 7 dní extrémne ťažké a bolestivé obdobie, ktoré ma priviazalo k bytu minimálne na 3 dni.
Asi po 2,5 roku nosenia vypadol počas silnej menštruácie. Nechal som ich znova položiť. Stratil som to asi po 3 mesiacoch. Po Gynefixe som vyskúšal medenú guľu.
Nakoniec sa moje telo dokázalo samo zbaviť Gynefixu 2x a medenej gule 1x. A bol som o takmer 1000 € chudobnejší.
Veľmi by som ho chcela po prípadnom tehotenstve znova použiť, ale keďže mi menštruácia robí tak neprirodzene dlhú, silnú a bolestivú a navyše je veľmi drahá, nebudem ju už používať (ani IUD).
Túžba po deťoch (antikoncepcia)
NFP (Prirodzené plánovanie rodiny)
Na základe merania bazálnej teploty, pozorovania hlienu krčka maternice a tiež krčka maternice. Každý, kto nepozná svoje telo prostredníctvom hormonálnej antikoncepcie, ktorá logicky nemá normálny cyklus, nebude schopný pochopiť nadšenie a zatlačiť metódu do eko alebo dokonca ezoterického kúta. Čo je veľmi veľká chyba. Mnoho žien stratilo vedomosti o vlastnom tele vďaka (slobode) tabletky. Bohužiaľ to s priateľmi zažívam tak často, že výtok je nepríjemný, ale nechápeš, prečo sa vôbec vyskytuje a ako ho môžeš použiť pre seba.
NFP bola moja obľúbená metóda antikoncepcie dva roky. Nakúpil som knihy, prečítal som si ich na fórach a naučil som sa túto metódu. Takmer každý deň som mal aha-momenty a som hrdý na to, že môžem svoj cyklus vysvetliť na presný deň. Ktoré hormóny sú aktuálne dnes, čo sa stane zajtra, kedy mám chute alebo citlivosť prsníkov, sa dá menštruácia presne predpovedať mesiace vopred. To všetko je možné vidieť v cykle. Tieto vedomosti možno využiť na: antikoncepciu a túžbu mať deti.
Ani s NFP som, bohužiaľ, nebol spokojný na 100%: Musíte byť disciplinovaní na 1000%, denný režim a spánkový rytmus rovnomerne. Bol som stále na cestách, často kvôli nesprávne nastavenej hypotyreóze som spal biedne a zmätene a niekedy som jednoducho zabudol merať. Okrem toho sa v posledných niekoľkých mesiacoch užívania vyskytli zápaly bartholínskych žliaz, ktoré som musel u gynekológa trikrát chirurgicky ošetrovať. Vtedy sa zábava naozaj zastavila. Tušil som bazálny teplomer (napriek dezinfekčnému prostriedku). Odkedy som ho prestal používať, už nedošlo k žiadnemu zápalu.
Ovulačný test
Ovulačný test ukazuje najplodnejšie dni cyklu. Na zistenie, či k ovulácii vôbec dochádza, je možné použiť ovulačný test. Meria sa koncentrácia luteinizačného hormónu (LH) v moči. Tento hormón spúšťa výstup zrelého vajíčka z vaječníka. Asi 24 až 36 hodín pred ovuláciou je hormón LH výrazne zvýšený - a to je koncentrácia, ktorú ukazuje ovulačný test. Ovulácia zvyčajne nastáva 24 až 36 hodín po náraze LH, takže nápor LH je spoľahlivým indikátorom maximálnej plodnosti. Vajíčko je možné oplodniť iba do 24 hodín po ovulácii.
Môj problém: tieto veci pre mňa nefungujú. Nezáleží na tom, akú máte citlivosť, či už ide o značkový produkt, alebo no-name od Amazonu. Už keď som vedel (vďaka NFP), že idem na ovuláciu, mal som negatívny výsledok.
Náramok AVA
Samotný zaujímavý koncept a založený na teplotnej metóde. Bohužiaľ sa mi AVA pokazila dvakrát, už sa nemerala správne a zákaznícky servis potom prestal reagovať. Preto aj napriek počiatočnému nadšeniu, a to aj preto, že sa mi v určitom okamihu z pásky vyskytla vyrážka, vám ju už nemôžem odporučiť. V posledných horúcich letách náramok vôbec nezvládal teploty a zobrazoval iba nesprávne údaje. Náramok som použila spolu s NFP na túžbu mať deti, ktorá ešte neviedla k úspechu.
Momentálne dnes
Hľadanie sa teda pre mňa začalo odznova. Moje želanie bolo veľké: nekomplikovaná aplikácia, v každom prípade bez hormónov, v najlepšom prípade metóda, ktorú môžem použiť na plodenie detí a neskôr na antikoncepciu bez hormónov. A náhodou, pravdepodobne vďaka môjmu vyhľadávaniu na Googli, mi bol zverejnený inzerát, ktorý viedol k úspechu: ovulácia. Kúpil som si ho sám a som tak nadšený, že by som vám ho zajtra v 2. časti rád podrobne predstavil. Pretože si myslím, že sa musíte podeliť o veľké objavy, najmä preto, že o pilulkách sa diskutuje čoraz viac.
Aké sú vaše skúsenosti s touto témou? Ako dobre poznáš svoj cyklus?