Jablkový koláč - časopis Teo

Tu je pôstny recept, ktorý je rovnako jednoduchý ako vynikajúci. Vyskúšajte to a nebudete ľutovať!

Večera jablká

prísady:

  • - pohár minerálnej vody
  • - pohár oleja
  • - prášok do pečiva
  • - múka ako obsahuje
  • - 2 kg jabĺk
  • - 3 lyžice krupice
  • - 6 lyžíc cukru
  • - štipka soli

Spôsob prípravy:

Vo väčšej miske zmiešajte minerálku a olej. Múku preosejeme spolu s práškom do pečiva a soľou a zmiešame s tekutými prísadami. Vytvorí sa husté cesto, ktoré sa dá ľahko natrieť valčekom. Cesto dajte na pol hodinu do chladničky.

Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Cesto vyberte z chladničky a rozdeľte ho na dva rovnaké kúsky. Na pomúčenú plochu rozložte plech a vložte do plechu vyloženého papierom na pečenie. Jablká vytlačte a zmiešajte s krupicou. Roztiahnite cez plát a posypte ich cukrom. Na vrch rozložíme druhý list a okraje spojíme prstami. Miesta napicháme vidličkou a vložíme do rúry na správne teplo asi na hodinu.

Po vybratí z rúry posypte koláč troškou vody, zakryte čistou utierkou a nechajte 10-15 minút postáť. Potom poprášime práškovým cukrom a podávame teplé alebo studené.

Jablká sa často používajú ako detoxikátory, pretože odstraňujú toxíny z tela rýchlejšie ako mnohé iné potraviny. Päťdňové jablkové menu vám pomôže ľahko schudnúť 4 alebo 5 kilogramov.

DIÉTA S JABLKAMI 5 DNÍ

1. deň: Konzumujte 1,5 kilogramu jabĺk (množstvo sa rozdelí medzi raňajky, obed a večeru) a nič iné

2. deň: raňajky: 2 jablká; Obed: 1 jablko a slabý zeleninový šalát; Večera: 3 jablká

3. deň: Raňajky: 1 jablko, krajec celozrnného chleba a plátok lisovanej šunky; Obed: Jablko a šalát; Večera: 3 jablká

4. deň: Raňajky: 1 jablko, plátok chudej kuracej šunky; Obed: jablko, šalát z varenej zeleniny a 200 g tuniaka; Večera: 3 jablká a pohár mlieka

5. deň: raňajky: 1 jablko, varené vajíčko a krajec celozrnného chleba; Obed: 1 jablko a šalát zo zeleniny; Večera: 3 jablká a 200 gr hovädzieho mäsa

Aj keď má úžasné výsledky, nie je vhodné túto diétu zneužívať! Po 5 dňoch, v ktorých schudnete 4 - 5 kilogramov, je dobré mať minimálne dvojtýždňovú pauzu pre prípad, že by ste si kúru chceli zopakovať. Tiež chronicky chorí ľudia, najmä tí, ktorí majú žalúdočné ťažkosti, nesmú dodržiavať takúto obmedzujúcu stravu.

Pred dodržaním režimu sa poraďte so svojím lekárom!