Jahodová zmrzlina z cmaru s chia semiačkami

cmaru

  • Prístav: 6.
  • Čas: 10 min
  • Postavenie: veľmi ľahké
  • kcal: 35
  • KH: 4 g
  • E: 2 g
  • Otázka: 1 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

  • 200 g jahôd
  • 1 čajová lyžička chia semiačok
  • 150 ml cmaru
  • 50 g jogurtu, grécky štýl

príprava

  1. Umyte a odkalikujte čerstvé jahody, potom ich vložte do nádoby na mixér • Zmrazte jahody, potom preložte do nádoby na mixér • Jahody jemne rozmixujte v tyčovom mixéri • Chia semienka vmiešajte lyžicou do jahodového pyré.
  2. V miske si zmiešajte cmar a jogurt • Naplňte formičky na zmrzlinu zu jahodovo-chia pyré • Na vrch nalejte zmes cmar-jogurt a dochuťte zvyšným pyré • Opatrne vložte stopky a všetko vložte do mrazničky najmenej na 4 hodiny.

Prajeme vám dobrú chuť!

Náš tip: Chutné tiež s iným ovocím alebo ovocnými zmesami podľa vašej chuti!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu