Jahodové kalórie
Kto odolá lahodným a voňavým jahodám? Keď si myslíte, že sa ich sezóna blíži, určite nemôžete zabudnúť na obraz misky plnej šťavnatého ovocia, na ktorej si môžete pochutnávať jeden po druhom, zatiaľ čo relaxujete po namáhavom dni v práci alebo po romantická večera, sú tiež afrodiziakálnym dezertom. Nakoniec sa však pravdepodobne budete cítiť previnilo, myslite si, že chamtivosť a žiadostivosť ohrozili vašu postavu.
V nasledujúcom texte zistíte, koľko majú jahody kalórií a či je potrebné sa ich obávať z hľadiska telesnej hmotnosti!
Jahody - priatelia alebo nepriatelia postavy?
Ak skonzumujete 100 gramov čerstvých jahôd, do ktorých ste nepridali cukor ani šľahačku, budete mať príjem 32 kalórií. Namiesto toho, ak si kúpite mrazené jahody, rovnaké množstvo produktu bude zodpovedať 35 kalóriám.
Ak k 100 gramom mrazených jahôd pridáte lyžičku cukru, kalorický príjem sa zvýši a dosiahne nie menej ako 87 kalórií.
V supermarketoch často vidíme veľa druhov kompótov. Jednou z nich je jahodová, ktorá sa predáva v plechovkách. 100 gramov takéhoto produktu obsahuje 21 kalórií, ak nebol pridaný žiadny cukor.
V neposlednom rade, ak máte radšej jahodové pyré, 100 gramová porcia obsahuje 70 kalórií.
Teraz, keď ste zistili, koľko kalórií majú jahody, tu zistíte, koľko kalórií majú čerešne, ďalšie lahodné ovocie, ktoré sa čoskoro objaví na trhu!