Japonská kuchyňa predlžuje život

Tí, ktorí milujú japonskú kuchyňu a jedia ju, majú často podstatne vyššiu dĺžku života. Podľa prospektívnej observačnej štúdie Japonci uprednostňujú konzumáciu ryže, rezancov a chleba. Tieto potraviny tvoria základnú výživu, navyše k nej patrí zelenina, ryby, sójové bôby, mäso a vajcia ako druhá fáza a na záver podstatne menej ovocia a mliečnych výrobkov.

predlžuje

„Štúdia Japonského centra verejného zdravia“ zahŕňala 36 624 mužov a 42 920 žien vo veku od 45 do 75 rokov. Ukázalo sa, že muži a ženy, ktorí jedli podľa pravidiel rozmetávača potravín, znížili celkovú úmrtnosť o 15 percent. Účinok závisel od toho, koľko tohto jedla sa zjedlo: každé 10-bodové zvýšenie výživového skóre bolo spojené so 7-percentným znížením úmrtnosti.

Výživový gyroskop japonskej kuchyne/Grafika: Ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí a ministerstvo poľnohospodárstva, lesníctva a rybárstva - Japonsko

Vedci dospeli k záveru, že vyvážená strava pozostávajúca z obilných výrobkov, zeleniny, ovocia, rýb, vajec, malého množstva mliečnych výrobkov, alkoholu a sladkostí umožňuje dlhý život.

Štúdia je publikovaná v British Medical Journal BMJ.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

predmetov

- DISPLEJ -

O nás

LifeStyleSite.De je online časopis, ktorý pravidelne informuje o témach životného štýlu a módy, rodiny a detí, žien, medicíny a zdravia.

Kontakt

Zašlite prosím tlačové dotazy na:
Ingrid Mosblech-Kaltwasser

Obsah

ďalšie odkazy

Archívy

Naše webové stránky používajú súbory cookie na technické, analytické a marketingové účely: Viac informácií nájdete tu: Ochrana údajov. Ak súhlasíte, pokračujte.

Ak ste udelili súhlas, na tomto webe sa používa Google Analytics, služba webovej analýzy poskytovaná spoločnosťou Google Inc. („Google“). Používanie zahŕňa prevádzkový režim Universal Analytics. To umožňuje priradiť údaje, relácie a interakcie medzi viacerými zariadeniami k pseudonymnému používateľskému ID, a tak analyzovať aktivity používateľa medzi rôznymi zariadeniami.

Google Analytics používa takzvané „cookies“, textové súbory, ktoré sú uložené vo vašom počítači a ktoré umožňujú analýzu vášho používania webových stránok. Informácie generované súborom cookie o vašom používaní tejto webovej stránky sa zvyčajne prenášajú na server Google v USA a tam sa ukladajú. Ak je na tejto webovej stránke aktivovaná anonymizácia IP, bude vaša IP adresa vopred skrátená spoločnosťou Google v rámci členských štátov Európskej únie alebo v iných zmluvných štátoch Dohody o Európskom hospodárskom priestore. Celá adresa IP sa prenáša iba na server Google v USA a tam sa vo výnimočných prípadoch skracuje. Upozorňujeme, že služba Google Analytics bola rozšírená o anonymizáciu adries IP na tomto webe, aby sa zabezpečilo anonymné zhromažďovanie adries IP (tzv. Maskovanie adries IP). IP adresa prenášaná vaším prehliadačom ako súčasť služby Google Analytics nebude zlúčená s inými údajmi Google. Ďalšie informácie o podmienkach používania a ochrane údajov nájdete na https://www.google.com/analytics/terms/de.html alebo na https://policies.google.com/?hl=de.

Účely spracovania
V mene prevádzkovateľa tejto webovej stránky Google použije tieto informácie na vyhodnotenie vášho používania webovej stránky, na zostavenie správ o aktivite webovej stránky a na poskytnutie ďalších služieb prevádzkovateľovi webovej stránky týkajúcich sa aktivity webovej stránky a používania internetu.

Právny základ
Právnym základom pre používanie služby Google Analytics je váš súhlas v súlade s článkom 6 ods. 1 veta 1 písm. A GDPR.

Príjemcovia/kategórie príjemcov
Príjemcom zhromaždených údajov je Google.

Transfer do tretích krajín
Osobné údaje sa do USA prenášajú pod štítom na ochranu osobných údajov medzi EÚ a USA na základe rozhodnutia Európskej komisie o primeranosti. Certifikát získate tu.

Trvanie ukladania údajov
Údaje, ktoré sme poslali a ktoré súvisia s cookies, užívateľskými identifikáciami (napr. ID užívateľa) alebo reklamnými identifikáciami, sa po 14 mesiacoch automaticky vymažú. K vymazaniu údajov, ktorých doba uchovávania uplynula, dochádza automaticky raz za mesiac.

Dotknuté práva
Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať s účinnosťou do budúcnosti zabránením ukladania súborov cookie príslušným nastavením softvéru vášho prehliadača; upozorňujeme však, že v takom prípade nebudete môcť v plnom rozsahu využívať všetky funkcie tejto webovej stránky.

Môžete tiež zabrániť spoločnosti Google v zhromažďovaní údajov generovaných súborom cookie a týkajúcich sa vášho používania webových stránok (vrátane vašej adresy IP) a v spracovaní týchto údajov stiahnutím a inštaláciou doplnku prehliadača. Opt-out cookies bránia budúcemu zhromažďovaniu vašich údajov, keď navštívite tento web. Ak chcete zabrániť zhromažďovaniu údajov službou Universal Analytics na rôznych zariadeniach, musíte vykonať deaktiváciu vo všetkých použitých systémoch. Ak kliknete sem, nastaví sa súbor cookie deaktivácie: Deaktivovať službu Google Analytics