Jasná zeleninová polievka s nízkym obsahom sacharidov s mäsom - zdravý a ľahký recept
Jasná zeleninová polievka s nízkym obsahom sacharidov a mäsom
Zeleninová polievka s mäsom je hotové jedlo. Tento recept s nízkym obsahom sacharidov vás zasýti bez akejkoľvek záťaže na tele.
Ingrediencie na dve porcie
600 ml zeleninového vývaru 2 bobkové listy | 3 korenie 60 gramov morčacích pŕs bez kože 1/4 mrkvy | 20 gramov zeleru 50 gramov brokolice Soľ | nastrúhaný nejaký muškátový oriešok
príprava
- Zahrejte vývar s bobkovými listami a korením. Morku nakrájame na 1,5 cm kocky a pridáme do horúcej polievky. Necháme 8 minút povrieť. Mrkvu a zeler nakrájame na kocky veľkosti sústa a pridáme. Varíme ešte 4 minúty. Brokolicu rozdelíme na malé ružičky a pridáme do vývaru. Po 2 minútach dochutíme soľou a muškátovým orieškom, vylovíme bobkové listy a korenie, podávame a pochutnávame si.
Okrem toho odporúčame Domáci bielkovinový chlieb alebo nízkotučné pečivo:
Tip: Pre tento recept môžete použiť akúkoľvek zeleninu v chladničke. S lahodným a rýchlym receptom môžete ľahko použiť zvyšky zo zásuvky na zeleninu.
Ďalšie jednoduché recepty s nízkym obsahom sacharidov: