Jazda na koni a tanec - žiadny šport! Strana 2 - Fórum
Diskutujte o jazde a tanci - žiadny šport?! v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; ahojte všetci, momentálne som trochu zmätený a je to asi takto: Som vlastne veľmi športový človek. Mám veľa rôznych športov
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Myslím si, že to súvisí viac s rezom starších jazdeckých nohavíc, ktoré boli široko rozrezané na stehnách. Napríklad takto:
Zmenil noodlez (30. 4. 2010 v 21:02) Dôvod: obrázok bol vymazaný z dôvodu porušenia autorských práv
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Podľa vyššie uvedeného argumentu by sa dalo povedať: ženy si nemyslia, že bowling je šport, muži áno.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Musím nesúhlasiť! Nemôžem urobiť vyhlásenie o jazdení, ale o tanci.
Asi to nie je o kývnutí hlavy na hudbu, ale o tanečnom tréningu (ako píše Jazz Dance atď.)
To je kardiovaskulárny aj vytrvalostný stres pre nohy. Okrem toho je to cvičenie pre mozog a koordináciu
Ak neveríte, pozrite sa na nohy a telá súťažiacich tanečníkov.
Problém tvorcu nití je pravdepodobne nedostatočný počet týždňov, tzn., Že tancovať raz a jazdiť dvakrát s úplne iným zaťažením je hádam príliš málo.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
To bude pravdepodobne tiež pravda.
Príslovie „Ak ho nepoužívate, stratíte ho.“ je to dobré.
Ale dúfam/myslím, že keď budem jazdiť na 20 km bicykli každý deň a pokúsim sa prísť do telocvične čo najčastejšie, bude to snáď stačiť.
Vďaka všetkým!
Som rád, že sa hneď začala takáto zaujímavá diskusia
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
To bude pravdepodobne tiež pravda.
Príslovie „Ak ho nepoužívate, stratíte ho.“ je to dobré.
Ale dúfam/myslím, že keď budem jazdiť na 20 km bicykli každý deň a pokúsim sa prísť do telocvične čo najčastejšie, bude to snáď stačiť.
Vďaka všetkým!
Som rád, že sa hneď začala takáto zaujímavá diskusia
Myslím si, že z hľadiska tréningu by ste sa mali trochu viac starať o hornú časť tela, pretože o vaše nohy je pravdepodobne dobre postarané. Bicyklovanie samozrejme stále nemôže ublížiť.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
tanec môže byť neskutočne vyčerpávajúci. a kto niečo písal o synchronizovanom plávaní, nie je tu šport, asi to nikdy nevidel. to je neskutočne vyčerpávajúce, nemám skúsenosti, ale vodeodolnosť buduje neskutočné svaly. moja sestra pravidelne tancuje a je lahko tak spotena, ak nie viac ako ja po 45 minutach crosstrainera, nehovoriac o tom, ze si buduje ovela viac svalov a pod.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Tanec je určite šport, ktorý trénuje silu aj vytrvalosť.
Na druhej strane by som to tak nevidel pri jazde, je to skôr kôň, ktorý je v pohybe.
Ak sa nedostanete do posilňovne tak často, bicyklovaním 20 km denne, určite sa nebudete cítiť tak rýchlo, ako sa budete trápiť z hľadiska výživy.
To, že jazdíte na koni, ešte neznamená, že sami nič nerobíte .
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
presne tak to vyzerá, najmä ak máte lenivého koňa a musíte každý krok vyhnať panvou. ak ste na ceste 2 hodiny, budete vedieť, čo ste urobili. pretože taký kôň urobí veľa krokov za 2 hodiny
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
len, kôň urobí veľa krokov. Pohodlne sa na ňom sedí a kôň beží. Nie je vyčerpávajúce každú chvíľu kývať panvou a na to sú potrebné plodiny
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Nie, určite tam NIE sú.
Ak jazdíte „poriadne“ namiesto toho, aby ste koňa používali ako taxík, je to pre vás šport.
A kto si len sadne a čaká. no, podľa definície som mohol urobiť maratón v golfovom vozíku a potom sa pochváliť svojim skvelým výkonom.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Nehnevajte sa na mňa, nemal by dôjsť k útoku, ale pri takýchto výrokoch ma nôž v taške skutočne otvára. kôň zjavne beží, ale vy idete spolu s každým jedným krokom. a nejazdím na koni s bičom, pretože to je presne to, čo hovoria ignoranti, keď kôň nebeží, idú do toho naozaj. Jazda neznamená iba zosadnutie z koňa a vyrazenie. v jazde je toho oveľa viac! napríklad dobrý vzťah medzi ľuďmi a koňmi. môj kôň ma sleduje bez ohlávky na otvorenom priestranstve bez plotu, pretože mi dôveruje. a to určite nemôžem urobiť, ak pri každej najlepšej príležitosti, keď kôň nechce byť ako ja, hodím bičom.
prepáč za krátke odbočenie témy, ale takéto vety ma skutočne rozladili
Takže teraz späť k skutočnej veci: nejako môžete presvedčiť ľudí, ktorí s jazdením jednoducho nemali alebo nemajú dobré skúsenosti, že si myslia, že nejde o šport.
jazdci z nás, ktorí to robíme dobre, vedia, že to je naopak
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Nehnevajte sa na mňa, teraz by nemal byť útok, ale pri takýchto výrokoch ma nôž v taške skutočne otvára. kôň zjavne beží, ale vy idete spolu s každým jedným krokom. a nejazdím na koni s bičom, pretože to je presne to, čo ignoranti hovoria, keď kôň nebeží naozaj ísť. Jazda neznamená iba zosadnutie z koňa a vyrazenie. v jazde je toho oveľa viac! napríklad dobrý vzťah medzi ľuďmi a koňmi. môj kôň ma sleduje bez ohlávky na otvorenom priestranstve bez plotu, pretože mi dôveruje. a určite také niečo nemôžem urobiť, ak nechcem, aby ma kôň ako ja pri každej najlepšej príležitosti, podajte jeden s bičom.
prepáčte za krátke odbočenie témy, ale takéto vety ma skutočne rozladili
Takže teraz späť k skutočnej veci: nejako môžete presvedčiť ľudí, ktorí s jazdením jednoducho nemali alebo nemajú dobré skúsenosti, že si myslia, že nejde o šport.
jazdci z nás, ktorí to robíme dobre, vedia, že to je naopak
kde som pisal, traf to do plodiny. Jazdil som sám a iba s bičom. Koňa som teda trošku pošteklil a začal cválať, dokonca aj cez prekážky.
Vaše odbočenie vo vzťahu ku koňovi nemá nič spoločné s cvičením. Je samozrejmé, že pri práci so zvieratami by ste mali mať radi zvieratá.
A mimochodom, nemal som ani dobré, ani dobré skúsenosti. Preto mi pripadajú také paušálne vyhlásenia hlúpe. Ja len nesúhlasím.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
A čo si myslíš, že potom kôň odbehne, pretože je šteklivý? Sila biča je založená na „strachu z úderu“, vedomosti „Teraz sa necítim, ak sa ma bič iba dotkne, údery zosilnejú a v určitom okamihu to bolí“.
Ak viete správne jazdiť a máte plné ruky práce s rôznymi pomôckami, to znamená nielen ťahanie za opraty, ale aj chôdza v bokoch, zmena hmotnosti, potom nepotrebujete bič, môžete riadiť koňa najmenšími pohybmi. A predstavte si, aj s tým sa dá dostať koňovi cez prekážku, na ohrozenie nepotrebujete bič.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Nerozčuľujte sa, cockle určite nikdy nejazdila správne, inak by tu také vyhlásenia nerobila. A mimochodom, to nevadí, pre kone je lepšie, ak niektorí ľudia NIE jazdia .
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Áno, Coralani, máš asi pravdu. iba keď niečo také začujem, často nezostanem pokojný. Výroky ako kúkoľ prinútia niektorých ľudí považovať jazdu na koni za týranie zvierat. Čo nie je úplne neopodstatnené, ak získate iba také informácie. Preto som to jednoducho nechcel nechať tak.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Nejako si niekedy myslím, že by pomohla taká maličká PN.
Možno to takto vyjasníte.
Príbehy o jazdení sa zakaždým ukázali ako vojna viery. Ak ste o tom presvedčení, vysvetlite, ako to funguje so svalovou námahou jazdca a všetci z toho budeme mať úžitok.
Všeobecné vyhlásenia typu „na druhý deň ma bude bolieť sval“ naozaj nepomáhajú.
Takže potom maslo s rybou.
AW: Jazda a tanec - žiadny šport?!
Prepáčte, ak to vyšlo na offtopic, ale zatiaľ som nemohol napísať nijaké PM.
Kvôli namáhaniu svalov pri jazde: nemám po ruke žiadne štúdie, aj keď takmer pochybujem, že nejaké existujú.
Nájdené bleskovo:
Nadmerné zvýšenie kreatínkinázy po jednej hodine jazdy na koni. ---upraviť---
Štúdia pasívnych účinkov zaťaženia dolných končatín prenášajúcich váhu na miestne svaly a oxidačný metabolizmus celého tela: porovnanie so simulovanými jazdami na koňoch, bicykloch a chôdzi.
---upraviť---
Nešlo ani tak o správne jazdenie, iba o nasledujúci stroj ako náhrada: "Toto zariadenie bolo navrhnuté tak, aby simulovalo pohyby jazdy na koni. Presnejšie povedané, sedadlo sa pravidelne posúvalo dopredu a dozadu, aby bolo možné pasívne precvičovať kufor rovnako ako stehná subjektu. ““ - Pri skutočnej jazde by malo byť zaťaženie podstatne väčšie.
Vysoká sila stehenného svalu ale nie kostná hmota u mladých žien jazdiacich na koňoch. --- upraviť---
„Jazdci na koňoch boli výrazne (P, čo je intenzita cvičenia, ktorá môže vyvolať určitý tréningový efekt.“)
Možno sa niekto, kto má viac času, môže pozrieť znova, ak nájde viac?
Teraz tam nie som odborník, ale vyjadril by som sa to takto:
Pri jazde musíte mať neustále celé telo pod kontrolou, nohy na nohe pomáhajú (tu sa pri jazde využívajú vnútorné stehenné svaly), ruky a ruky na odstránenie opraty, chrbát a zadok, aby ste udržali rovnováhu a Váhové pomôcky, pretože každý malý posun hmotnosti môže byť použitý ako pomôcka (tj signál/príkaz) pre koňa.
Pri tom sa využíva veľa svalov posturálnych svalov, z ktorých niektoré sú inak ťažko trénovateľné, napríklad autochtónne svaly chrbta. Tieto svalové skupiny sú veľmi veľké, takže musíte spotrebovať veľa energie.
Na druhej strane sú tu všetky „aktívne“ pohyby, ktoré ako nezasvätený outsider niekedy ani nevidíte, ale ktoré môžu byť stále celkom pekné, najmä ak na to nie ste zvyknutí. Príklad: Pri každom kroku koňa stláčate nohy (najmä stehná) k sebe a súčasne tlačíte boky/panvu dopredu. To, že s každým prekročením povedzme dvoch hodín, má za následok veľmi pekné množstvo tohto pohybu - môžete to vyskúšať aj na stoličke nasucho, potom si všimnete, že sa to sčítava. A to už platí pre „pohodovú, ľahkú“ jazdu na stupňoch.
Často a väčšinou nie sú to svalové skupiny, ktoré potrebujete na jogging alebo zdvíhanie závažia, ale určite robíte svalovú prácu.
Takže teraz ako krátky úvod. ak sú nejaké otázky, alebo ak som vysvetlil niečo hlúpe, som otvorený pripomienkam a opravám.
Zmenil Bendino (28.04.2010 o 8:14) Dôvod: nechcené odkazy