Je DETOX skutočne zdravý?
Detoxikácia sa stala módou a často sa mýli s režimom chudnutia, vďaka ktorému zhodíte pár kíl navyše. Ak sa však rozhodnete podstúpiť detoxikačnú kúru tela, bolo by vhodné poradiť sa s odborníkom. Na základe vašej anamnézy a špecifík životného štýlu vám môže odporučiť stravu, ktorá vám vyhovuje.!
Personalizovaná medicína už v civilizovaných krajinách zachraňuje životy a u nás sa stáva čoraz populárnejšou. Jedná sa o relatívne nový koncept, ktorý rozdeľuje pacientov do rôznych skupín s osobnými lekárskymi rozhodnutiami, postupmi a postupmi pre každú osobu.
Koncept je založený na tom pacienti s rovnakou klinickou diagnózou môžu na liečbu reagovať odlišne. Princípy personalizovanej medicíny sú založené na vede a presných informáciách a mnoho zdravotníckych pracovníkov sa domnieva, že je potrebné zaviesť personalizovanú liečbu aj v našej krajine.
Prístup používaný v personalizovanej medicíne je v rozpore s myšlienkou, že „jeden liek je všeobecne platný“.!
Osobné vlastnosti pacienta, ale aj charakteristické znaky choroby, ovplyvňujú spôsob, akým lekári konajú z hľadiska liečebnej stratégie. K prípadu každého pacienta sa bude pristupovať holisticky, pričom situácia sa bude analyzovať z lekárskeho hľadiska aj na psychologickej a individuálnej úrovni.
V homeopatii poskytuje ústavný typ jednotlivca referenčné informácie pri prístupe k prípadu a spôsob somatizácie chorôb je nevyhnutný. Psychosomatická medicína je založená na spolupráci pri riešení prípadov.
Keď hovoríme o prevencii, teda o opatreniach na prevenciu chorôb, Zdravé stravovanie je kľúčovým faktorom. Integrovaný prístup k zdraviu pacienta musí byť nevyhnutný zvážte nielen fyzickú stránku, ale aj emocionálnu.
Detoxikácia tela zahŕňa integráciu všetkých vyššie uvedených informácií. Pred rozhodnutím o detoxikačnej kúre sa odporúča poradiť sa s odborníkom. Ten na základe klinických údajov a informácií o životnom štýle každého pacienta odporučí najvhodnejšiu stravu pre správnu očistu tela.
Získavanie informácií zo spoľahlivých zdrojov je vždy povinné, pretože na internete existuje veľa receptov a liečebných postupov, ktoré nevyhovujú všetkým rovnako, ale môžu nám ešte viac ublížiť. Preto je personalizovaná medicína skutočnou podporou pre každú patológiu časť.
Životný štýl, pracovný stres a podmienky prostredie, v ktorom žijeme, sú faktory preťaženia tela.
Za normálnych podmienok sa dokáže sám očistiť, ale nedostatok pohybu, zvýšenie úrovne stresu, zápcha, nesprávna strava alebo zvýšenie toxínov v životnom prostredí môžu na organizmus vyvinúť veľký tlak.
Preto je dôležité pomôcť telu vylúčiť niektoré toxíny, stať sa zdravšími a silnejšími. Hlavným argumentom pri vývoji konceptu „detoxu“ je skutočnosť, že toxíny neustále útočia na telo, pričom ide o chemikálie so škodlivými účinkami na zdravie.
Vyskúšajte toxíny n z niekoľkých zdrojov, ako napríklad: alkohol, kofeín, lieky, pesticídy alebo iné chemikálie používané na pestovanie alebo prípravu potravín, znečistenie, prísady do potravín a umelé sladidlá, cukor.
Najznámejšie potraviny, ktoré pomáhajú detoxikovať organizmus, sú: 
Pôst je jednoduchá a často používaná metóda na detoxikáciu tela. Buďte však veľmi opatrní, pretože príliš dlhé hladovanie môže mať nepriaznivé účinky na zdravie. Môžu príliš oslabiť telo a spôsobiť bolesti hlavy, závraty, búšenie srdca alebo iné komplikácie.
Tipy na zdravú detoxikáciu tela:
Buďme zdraví, buďme informovaní!
Autor: Dr. Manuela UdreaPraktický lekár, Medcenter Bukurešť