Očista hrubého čreva pomocou Dulcolaxu (zdravie, očista hrubého čreva)
Dobrý deň, po zápche si chcem trochu vyčistiť črevo, pretože stále prichádzajú staré, stvrdnuté stolice. To rozhodne zdôrazňuje črevá. Dulcolax má laxatívny účinok, tak som si povedal, že ho užijem. Možno sa zbavím tých kamenných vecí, ktoré sú v kresle. Bol by to dobrý nápad?
3 odpovede
Nie, to nie je vôbec dobrý nápad, pretože Dulcolax je pre telo mimoriadne stresujúci. Môže to viesť k silným črevným kŕčom, nevoľnosti, zvracaniu a neskôr k mimoriadne silným plynom.
Bolo by lepšie, keby ste v lekárni dostali sirup na riedenie stolice, napríklad Bifiteral. Môžete to brať aj 3x denne po dlhú dobu, kým sa vaša črevná rovnováha opäť vyrovná.
Z dlhodobého hľadiska by ste mali zmeniť svoje stravovacie návyky. Jedzte veľa ovocia a hlavne surovej zeleniny, ako aj pravé celozrnné výrobky (nielen tieto výrobky zo zľavy, ktoré na ne hovoria celozrnné, ale ťažko v nich celozrnné). Pite najmenej 2 litre vody (ideálne voda z vodovodu) denne a tiež športujte, pretože šport masíruje črevá a tým stimuluje činnosť čriev.
Ako som povedal . Dulcolax by ste mali brať iba vtedy, keď nič iné nefunguje. To isté platí pre Laxoberal. Tieto lieky nie sú vôbec vhodné na intestinálnu rehabilitáciu.
Prípadne funguje aj program „Movicol“
Veľká vďaka. Rozhodol som sa ísť každé tri dni plávať. Takže črevo sa mohlo znova regulovať, ale som si istý, bohužiaľ nie ja. Veľmi sa bojím, že sa nikdy nebudem vedieť zbaviť ťažkých vecí.
A možno ešte jedna otázka: Prečo 2 litre vody z vodovodu a nie normálna voda, ktorú kúpite vonku? Existuje rozdiel pre črevá?
Voda z vodovodu je všeobecne najzdravšia voda, ktorá existuje, a je predmetom oveľa väčšej kontroly ako voda, ktorá sa dá kúpiť vo fľašiach. To nemá nič spoločné s črevami priamo, ale skôr s celým telom.
Sýtená voda môže veľmi dobre narušiť trávenie a viesť k silným plynom. Preto je voda z vodovodu v zásade vždy lepšia, a to aj preto, lebo naše telo nepotrebuje všetky minerály, ktoré sa do minerálnej vody v tomto rozsahu dodávajú. To môže viesť k prebytku minerálov a v tomto zmysle k poruchám trávenia.
Ako som povedal . namiesto Dulcolaxu by ste mali jednoducho prepnúť na „Bifiteral“. Týmto sa určite zbavíte kameňov z exkrementov. len oveľa jemnejšie.
Plávanie je super. nielen pre črevá, ale aj pre celé vaše telo. Plávanie je zďaleka najlepšia fyzická aktivita, ktorá existuje.
Nemať strach . správnou stravou, cvičením a bifiteralom (alebo liekom Movicol) sa svojich problémov zbavíte veľmi rýchlo.
Ďakujem pekne, že ste mi opäť dodali trochu odvahy:) Dúfam, že sa to konečne zlepší, pretože ma veľmi zaťažuje. Vždy si pomyslím: Aký to má zmysel, keď študujem a potom mám také vážne zdravotné problémy, že nemôžem robiť svoju prácu poriadne.
To je úplná pravda. Už od mladosti by ste sa mali ubezpečiť, že sa stravujete správne a máte dostatok pohybu. Len čo vzniknú zdravotné problémy, akýkoľvek náhľad prichádza často neskoro.
V dobre zásobených supermarketoch dostanete aj ovocie nakrájané na kocky alebo sušené ovocie. To je skvelé pre prirodzené stimulovanie trávenia. Chutí strašne, ale pomáha.;-)
Veľa šťastia na vašej ceste (v spoločnosti GF je zvykom používať vás zásadne, aj keď som zjavne o pár rokov starší ako vy.
. a ďakujem za ocenenie za najužitočnejšiu odpoveď. Som naozaj šťastný.
Áno, je to tak, mal by som tu radšej driemať:) Pred dvoma rokmi to stále bolo tak, že som pravidelne 3x týždenne cvičil fitnes. Vďaka štúdiu však momentálne nemôžem vždy zabezpečiť dostatočné cvičenie. Úplne som prestal jesť čokoládu a sladkosti, ale zničil som si črevnú flóru natoľko, že mi opäť veľmi dlho trvá práca. Tvoj nápad so sušeným ovocím som už vyskúšala, tiež pomáha, ďakujem. Ale sú dni, keď vaše trávenie nejako štrajkuje. Predtým som o tom ani nevedel. Lekár navrhol, aby som užil kapsuly Omniflora. Beriem to už 5 dní, ale naozaj nepomáhajú. Preto som uvažoval o vyskúšaní plávania. Možno to pomôže eliminovať nepohodlie.
Doprajte svojim útrobám čas. Tieto kapsuly nepracujú tak rýchlo. Trvá určitý čas, kým sa črevná flóra zničená antibiotikami znovu vybuduje.
Mimochodom, kedykoľvek sa môžete pohybovať. Keď sedíte na prednáškach, ubezpečte sa, že niektorá časť tela je vždy v pohybe. a ak iba krútite jednou nohou pod stolom.
Štúdium nemusí znamenať, že vám dôjde čas na cvičenie. Vždy máš prestávky, však? Stačí ho použiť na čerstvý vzduch a možno prebehnúť niekoľko metrov. Funguje to, keď chcete.
. a zložte tlak z pliec, že musíte každý deň tráviť. Nie je to tak. Nikdy v živote som nemal stolicu každý deň. Samozrejme, mali by ste byť opatrní, aby ste stoličku nestáli príliš pevnú, inak hrozí riziko hemoroidov, ale ako som už povedal. Veľmi málo ľudí má stolicu každý deň.