Je kakao nezdravé (zdravie, výživa)
Po mojich rozčúlených hnuteľných veciach som sa chcel znova trochu zdravšie stravovať. Samozrejme, mlieko je zdravšie aj bez ničoho. Ale pripadá mi to nechutné, nedokážu sa vyrovnať s dochuťou, takže sa musím chytiť za nos. Ak si nalejete trochu kakaa, táto chuť je okamžite preč a chutí naozaj dobre. Je to nezdravé alebo skutočne zdravé, pretože vápnik je vylučovaný „pekne zabalený“. Takže som plánoval vypiť večer 1 liter kakaa. Dakujem za odpovede!
10 odpovedí
Hm, vo vašej otázke je veľa.
Po prvé, iba niekoľko jedál je zásadne a rovnako nezdravých pre všetkých ľudí - vždy to závisí od množstva a tiež od konštitúcie človeka, ktorý ich konzumuje.
Potom o mlieku: je to bohužiaľ rozprávka (ktorú potravinársky priemysel propaguje znova a znova), že mlieko je pre nás ľudí dobrým zdrojom vápnika. Áno, mlieko obsahuje vápnik - ale nie, naše telo s tým nemôže nič robiť, pretože mlieko obsahuje príliš veľa fosforu. Ako lacný dodávateľ vápnika by som sa radšej spoliehal na zelenú zeleninu, a ak potom jedlo posypete častejšie alebo ešte lepšie sezamom do müsli (alebo na sezónu zjete sezamový chlieb alebo tahini = sezamovú pastu) a možno aj džem zo šípky potom ste na bezpečnej strane, pokiaľ ide o technológiu vápnika.
Mlieko obsahuje veľa živočíšnych tukov a samozrejme aj živočíšnych bielkovín - pokiaľ ide o tuk, odborníci sa zhodujú, že to má nepriaznivé účinky na ľudský organizmus, napríklad na srdcovo-cievne ochorenia, a o bielkovinách sa stále vedie búrlivá debata. Existuje tiež niekoľko kalórií, pretože mlieko sa nepovažuje za nápoj, ale za jedlo.
Mlieko navyše spôsobuje, že telo má sliznicu, čo môže viesť napríklad k častým angínam, ale aj k cystám.
A ak nepoužívate ekologické mlieko, potom pravidelne užívate aj antibiotiká - nehovoriac o zvyškoch konvenčného krmiva pre zvieratá.
Potom o kakau: V podstate a vo svojej čistej forme je kakao celkom zdravé, je dobré pre voľné žily a krvný obeh a zvyčajne vás dobre naladí. Ale hotové pitné zmesi sa väčšinou skladajú z cukru a to je bohužiaľ jedna z potravín, ktoré by sme mali konzumovať čo najmenej. Mimochodom, kakao má tiež mierne povzbudzujúci účinok, takže aj večer by som s ním bola trochu opatrná.
Mimochodom, tiež nie je vhodné piť veľa po 18:00, pretože to môže preťažiť naše obličky (aj keď sa mlieko nepovažuje za nápoj, stále obsahuje veľa tekutín, s ktorými si naše obličky musia poradiť).
Celkovo nemôžem odporučiť liter mlieka alebo liter kakaa každý deň a potom večer!