Je možné schudnúť 35 kg pri 90 kg za 3,5 mesiaca (chudnutie, strava)
Hej, o tri a pol mesiaca idem do Anglicka a schudol som za to 4 kg navyše. Včera som dosiahol cieľovú hmotnosť a povedal som o tom jednému z mojich najlepších priateľov. Bola totálne naštvaná, pretože sa hanbí za svoje telo. Povedala, že už nechce ísť, pretože sa bála, že sa jej študenti a hostiteľská rodina vysmejú. Neviem si bez nej predstaviť cestu do Anglicka (a samozrejme mojich ďalších najlepších priateľov), preto jej chcem pomôcť schudnúť.
Teraz k veci: Je možné schudnúť 35 kg za mesiac a pol s hmotnosťou 90 kg? Ak áno ako? Čo by si mal jesť?
5 odpovedí
Nie, aspoň nie zdravo. Tvoja priateľka týchto 35 kg určite nepribrala za 3,5 mesiaca. Ak chudnete zdravo, potrebujete minimálne 35 rokov dobrý rok. Preto by ste si mali dať načas, aby pokožka potom neklesla. obnova sa vyžaduje istý čas.
Koľko rokov má vaša priateľka? 35 kg je veľa! Ak má v skutočnosti nadváhu 35 kg, mala by sa určite obrátiť na lekára, ktorý bude sledovať jej zdravotný stav pri chudnutí.
Nechápem však, prečo sa vaša priateľka zohla kvôli svojej váhe potom, čo sa dozvedela, že ste zhodili 4 kg. Nemala predtým nadváhu? A ak sa to stane, prečo s tým už dávno neurobila niečo?
Čo tiež nechápem, je skutočnosť, že pred odchodom do Anglicka musíte schudnúť navyše. Neviem, že by tam bol nejaký váhový limit pre ľudí, ktorí tam vstupujú. To, či vážite o 4 kg viac alebo menej, skutočne nie je relevantné.
To je možné, ale nie zdravé. Bol som chorý na víkend s horúčkou a tak ďalej a nejako som zjedol čokoládovú tyčinku alebo niečo také denne a schudol som pri tom 6 kg. Neodporúčal by som to, ale ak to naozaj chcete, potom to zvládnete. Mali by ste teda jesť čo najmenej. Pravdepodobne by ste museli zjesť okolo 1000 - 1500 Kcal, čo je príliš málo. Celý deň by potom bola hladná a musela by veľa športovať, aby to fungovalo. Bolo by to teda pomerne ťažké, nie nemožné, ale ťažké. Sám verím, že pri dostatočnej disciplíne a dostatočnej sile vôle môžete dosiahnuť čokoľvek, to znamená, že to nie je nemožné.