Je považovaná za najkrajšiu sólistku ľudovej hudby a my sme zistili jej tajomstvá! Strava

Ako každá žena, aj Claudia Ghitulescu mala problémy s hmotnosťou. Nie veľmi vážna, nikdy nebola obézna, ale pár kíl navyše a nedostatok celulitídy jej spôsobili aj veľké bolesti hlavy, a tak vyskúšala všetky možné aj nemožné diéty. Väčšina v tom čase dávala výsledky, ale neskôr pribrala, vrátila sa k formám „nadýchaného“.

považovaná

Všetko až do okamihu, keď si Claudia na pokraji zúfalstva myslela, že najlepším nápadom bude obrátiť sa na výživu, ktorý po konzultácii a testoch vypracuje prísnu diétu, ktorú sólista dodržiava. so svätosťou.

Má tri jedlá denne a dve občerstvenie

Ráno teda konzumujte kávu s prírodným sladidlom, dva alebo tri krajce celozrnného chleba s tvarohom s paradajkami, uhorkami a paprikou alebo jogurt s celozrnnými výrobkami a semienkami, orechmi, mandľami, plodmi kustovnice čínskej.

Potom nasleduje občerstvenie pozostávajúce z ovocia intron: pomaranč, jablko, grapefruit alebo vylisovaná šťava z týchto druhov ovocia. Na obed si dajte krémovú zeleninovú polievku, brokolicu, špargľu alebo kuraciu alebo hovädziu polievku. Pre druhý chod je v ponuke pečené alebo grilované mäso s restovanou zeleninou alebo hnedou ryžou so zeleninou a k tomu zeleninový šalát (hlávkový šalát, rukola, kapusta, paprika, uhorky) alebo kyslé uhorky, podľa vašich preferencií. Ďalšie občerstvenie pozostáva z ovocia a semien goji alebo ovocnej a zeleninovej šťavy. Na večeru má Claudia dve možnosti: grilované alebo pečené hovädzie mäso so zeleninovým šalátom alebo bohatší šalát, ktorý obsahuje zeleninu a ryby.

Torty sú povolené raz týždenne

Pretože celý život nemôžete žiť iba s mäsom, ovocím a zeleninou, obsahuje Claudiaina strava ďalšie, trochu tučnejšie jedlá alebo potraviny obsahujúce sacharidy, ale mali by ste ich konzumovať s mierou. Lekár im tak nariadil, aby jedli morské plody, zemiaky, koláče a telemu raz týždenne a veľmi zriedka, raz za niekoľko mesiacov, môžu jesť tavený syr, majonézu, koncentrované sladké (zabalené) pečivo, masť, jumari alebo slanina.