Je sušená solená ryba veľmi mastná a má vysoký obsah kalórií (jedlo, ryby, kalórie)
Máme doma také sušené a veľmi slané ryby, ale neviem, o ktorú rybu ide. v rusku sa to konzumuje s pivom. nemate niekto predstavu o tom, co je tam tuk a kalórie? nemyslím si oda moc?
4 odpovede
Slaná ryba k pivu - mmmmhhhh chutné, nepýtal by som sa na tuk a kalórie, len jedol k pivu.
Závisí to od typu ryby: Makrela alebo sleď sú určite mastné, pollack alebo candát majú veľmi nízky obsah tuku; V žiadnom prípade nie sušené - či už je to tiež sušené: žiadny nápad, ale myslím, že keby nebol pridaný žiadny olej (ale nebol by vysušený olejom).
Keďže ho aj tak nie je veľké množstvo, nevadí to.
Ak bola ryba pôvodne tučná a kalorická, nestratila kalórie a je tučná, aj keď je sušená, napríklad lososová.
podobné otázky
Alebo by ste už mali venovať pozornosť obsahu a menej kalóriám?
Dobrý deň, počul som, že ak zjete menej kalórií ako obvykle, napríklad namiesto 2 000 1 600 kalórií, schudnete alebo stratíte tuk. Znamená to, že môžete jesť čokoľvek do 1600 kalórií alebo to, čo môžete jesť, aby ste stratili tuky?
Ahoj, zrazu ma napadla otázka, ako sa to v skutočnosti správa s kalóriami. Čo ak človek potrebuje 2 500 kalórií denne a získa ich čisto zo sladkostí? Iste, je to mimoriadne nezdravé, ale robí ho to tučným? Alebo by ste si dali toľko tuku, keby ste konzumovali nadbytočné kalórie v podobe ovocia, ako keby ste ich konzumovali v podobe čokolády atď.? Zaujímajú ma vaše odpovede!
Ahoj, tak sa hovorí, že denná potreba kalórií je okolo 2000 kalórií, či už je to o 100 viac alebo menej, pre mňa v zásade nezáleží, predpokladajme len 2000. Je pre postavu rozdiel, či konzumujem tento počet kalórií vo forme čokolády, koláčov, hranoliek a kávy, alebo jabĺk, rýb, prírodného jogurtu, mäsa, vajec. keď obaja skončia s 2 000 kalóriami? Záleží na tom, čo takpovediac jete, pokiaľ nepresiahnete počet kalórií? Ale prečo musíte dbať na zdravú výživu, keď držíte diétu, myslím tým, že môžem zjesť iba 1000 kalórií v podobe sladkostí a potom aj tak schudnúť, alebo?
Mám nasledujúcu otázku: ak napríklad zjete niečo neskoro večer, napríklad čipsy alebo niečo podobné, a potom sa prestanete hýbať, naloží si telo okamžite tuk zo zbytočne vysokých skonzumovaných kalórií? Pretože kalórie nie sú potrebné alebo sa okamžite spália.
Dobrý deň, tuk získavate iba vtedy, ak prijímate príliš veľa kalórií alebo ak premýšľate o tom, čo je v nich obsiahnuté?
Dobrý deň, ak zjete napríklad o 200 - 300 kalórií viac, ako potrebujete, stále by ste priberali, ak by ste chodili do posilňovne dvakrát týždenne? A mali by ste jesť toľko kalórií, koľko potrebujete, v dňoch, keď necvičíte, a ak cvičíte o 200 - 300 kalórií viac na budovanie svalov?
Dobrý deň, ak sa chcete zbaviť tuku, záleží len na tom, koľko kalórií zjete? Alebo môžete niekedy jesť nezdravé veci, ako sú hranolky, pizza, čokoláda?
Hej, viem, že počas fázy defi (po fáze spojenia) zjete asi o 200 kalórií menej a stratíte tak tuk. To pokračuje, kým nie ste spokojní so svojou postavou. Čo však robíte potom? Jete opäť viac? Alebo musíte navždy zjesť o 200 kalórií menej?
Je zrejmé, že olej má viac kalórií a tukov ako voda. Ale výživové hodnoty v plechovkách sú na 100 g hmotnosti po odkvapkaní. Olej by ste teda nemali zahrnúť do výživových hodnôt alebo?
pretože tuniak vo vode: 97 kcal & 0,5 g tuku
Tuniak v olivovom oleji: 195 kcal a 11 g tuku?
Je olej stále čiastočne zahrnutý v hmotnosti po odkvapkaní?
Je vyprázdnená hmotnosť vrátane oleja, ktorý už ryby nasali? Koľko ďalšieho oleja som potom mohol vyhodiť?
Dobrý deň, otázka je v nadpise. Na túto tému: 100 g filetu zo surového lososa má približne 131 Kcal, zatiaľ čo údená verzia má dvojnásobok. Podobné je to s mäsom. Keďže môj otec kedysi sám fajčil ryby, viem, že sa tam soľ nepoužíva.
400 g tagliatelle so 708 kalóriami a 128 g sacharidov, 8 g tuku je zdravých alebo
pizza s 554 kalóriami so 73,0 g sacharidov, 15,0 g tuku?
Jeden z nich by potom bol jediný, čo počas dňa zjete. Robí vás to tučným, ak zjete iba jeden z nich denne? A čo je zdravšie?
Dobrý deň, ak máte nadbytočné kalórie, napr. Denná potreba 1800, ale zjete 2100, ak sa nehýbete, potom priberiete. Čo však v prípade, že si cvičením odpracujete tých 300 prebytočných kalórií, potom sa všetko premení na svaly alebo tiež priberiete?
Dobrý deň, ako stratíte tuk, ak cvičíte alebo cvičíte alebo prijímate menej kalórií, ako skutočne potrebujete? Alebo čo je najrýchlejší spôsob, ako stratiť tuk, najlepšie však nie svalová hmota?