Jedlo, ktoré každý rok zabije milióny ľudí

každý

Súvislosť medzi každodenným stravovaním a srdcovými chorobami sa potvrdila až teraz a zverejňuje sa na viac ako 60 rokov.

Aire Schidt z Kalifornskej univerzity je autorom štúdie spájajúcej konzumáciu cukru so srdcovými chorobami a potvrdil, že prírodné cukry nachádzajúce sa v rôznych zdrojoch, napríklad v mlieku a ovocí, nie sú veľkým problémom. pre telo.

Aire Schidt uviedol, že iba konzumácia umelých sladidiel a spracovaných potravín spôsobuje vážne srdcové choroby.

Odporúča sa obmedziť konzumáciu cukru iba na 6 lyžičiek cukru alebo 100 kalórií cukru pre ženy a 9 lyžičiek alebo 150 kalórií cukru pre mužov, píše jurnalmm.ro

„Obmedzte množstvo cukru v spracovaných potravinách a pokúste sa dosiahnuť odporúčaný denný príjem cukru konzumáciou čerstvých a zdravých potravín, ako sú ovocie, zelenina a celozrnné výrobky, ktoré podporujú dobré zdravie.“, povedal Aire Schidt.