Jedlo, ktoré málokto zje, ale chráni vás pred životným štýlom, zdravím a zdravím rakoviny prsníka

Autor: Petre Dobrescu, nedeľa, 24. mája 2015, 08:10. Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:28

ktoré

Inteligentná výživa, ktorá pomáha udržiavať normálnu váhu, má pozitívny vplyv na zdravie, ale môže tiež pomôcť znížiť riziko jednej z najbežnejších foriem rakoviny u žien, rakoviny prsníka. Toto je odkaz Americkej rakovinovej spoločnosti, citovaný webom Everyday Health. Uvažovalo sa o niekoľkých faktoroch, ako je počet kalórií a prírastok hmotnosti, konzumácia sóje a hladina alkoholu.

Prírastok hmotnosti je škodlivý

Ženy v postmenopauzálnom období sú vekovou skupinou najviac náchylnou na rakovinu prsníka, tvrdia lekári za oceánom. A dôkazy, ktoré získavajú, zahŕňajú priberanie na váhe ako rizikový faktor. V nedávnej štúdii sa zistilo, že ženy, ktoré vážia oveľa viac ako normálne, majú 3,2-krát vyššiu pravdepodobnosť rakoviny prsníka ako bežné hmotnosti. Vedci brali do úvahy aj ďalšie faktory, ako napríklad vek žien, vek v menopauze a rodinná anamnéza. Americkí odborníci tiež začali spájať nadváhu so zvýšeným rizikom smrteľných následkov následkov choroby, uviedla doktorka Colleen Doyle, riaditeľka výživy a fyzickej aktivity pre Americkú rakovinovú spoločnosť.

Sójové výrobky sú bezpečné

Pretože sója obsahuje malé množstvo rastlinného estrogénu, vyvstáva otázka, či ovplyvňuje hladinu hormónov a môže nejakým spôsobom súvisieť s rakovinou prsníka. „Konkrétne neexistujú dôkazy o tom, že by sója mala vplyv na rakovinu prsníka,“ uviedla doktorka Colleen Doyle. Zahrnutie sójových výrobkov do stravy má výhody v tom, že sója je bohatá na bielkoviny, má nízky obsah tuku, pomáha pri regulácii hmotnosti a obsahuje tiež fytochemikálie a antioxidanty. Odborníci na výživu však varujú pred použitím sóje vo forme prášku a podobných doplnkov. „Úroveň estrogénu v takýchto výrobkoch nie je známa a môže presahovať úroveň bezpečnosti,“ uviedol americký špecialista.
Čo hovorí lekár Serban Damian