Jedlo, ktoré sa neoplatí dávať peniaze Mobilné
Výrobcovia potravín majú tendenciu uvádzať na trh čoraz viac výrobkov, ktoré sú hotové alebo polotovary, ale sú to nielen nezdravé, niektoré z nich, ale neoplatí sa ich kupovať, pretože sa dajú pripraviť doma bez prílišného času. a za menej peňazí, alebo ich je možné nahradiť niečím zdravším.
Aby sme vám pomohli, program Reader's Digest zostavil zoznam rôznych potravín, nielen z vyššie uvedených kategórií, ktoré by ste mali prestať kupovať.
1. Sendviče
Keď si kupujete sendvič, stačí dať ďalšie peniaze za prácu a balenie, zdravšie a lacnejšie riešenie je pripraviť si ho z domu. Nakúpené majú navyše viac soli, tukov a obsahujú aj prísady.
Výnimkou sú iba situácie, v ktorých si nemôžete vziať sendvič (napríklad na dlhú cestu alebo napríklad veľmi horúcu cestu), ale inak sa vám neoplatí minúť peniaze.
2. Ovocné jogurty
A sú menej zdravé, ako keby ste ich pripravovali doma, väčšinou s pridaním cukru. Je jednoduchšie dať si do jogurtu toľko ovocia, koľko chcete, a ak chcete, aby bolo sladšie, môžete si dať med, ktorý má na rozdiel od cukru aspoň živiny. To isté môžete urobiť aj s cereálnymi jogurtmi.
Bohužiaľ, ak pôjdete dlhou cestou, je ťažké vziať si takéto kombinácie so sebou, takže je opodstatnenejšie kúpiť si taký jogurt.
3. Energetické tyčinky
Môžu mať vysoký obsah cukru a tukov, sú dosť bohaté na kalórie. Ak chcete občerstvenie, ktoré vám dodá energiu, môžete vyskúšať ovocie a nejaké oriešky, ktoré sú ešte zdravšie a lacnejšie.
4. Kombinované korenie
Páči sa im myšlienka, že vám pomáha šetriť čas, ale mali by ste si ich kúpu dobre rozmyslieť, najmä preto, že v posledných rokoch ich pribúda čoraz viac - na grilovanie, na párky, dokonca aj na plnku a tak ďalej A to preto, že okrem zmesi bylín obsahujú veľa soli (ak si prečítate zoznam prísad, všimnete si to) a navyše mnohé majú aj potravinové prísady.
Preto je zdravšie a lacnejšie kupovať jednoduché korenie a vyrábať si vlastné zmesi. Možno vás navyše prekvapí, že pokrmy sú oveľa chutnejšie, pretože ich môžete dať toľko, koľko považujete za vhodné pre to, čo chcete.
5. Fľaškový čaj
Je oveľa zdravšie a lacnejšie pripraviť si vlastný čaj a nechať ho vychladnúť, ako kúpiť si fľaškový. Posledne uvedené môže nielen obsahovať fruktózové prísady v kukuričnom sirupe a iných sladidlách, ale môže obsahovať aj umelé arómy, ktoré sú iba chemické. Ak si ho navyše vyrábate doma, môžete doň pridať aj korenie, ktoré dodáva zvláštnu príchuť, napríklad škorica.
6. Balená voda
Je to dosť drahé a nie je to oveľa čistejšie ako voda z prameňa alebo dokonca z kohútika. Stal sa dokonca výnosným podnikaním pre niektoré spoločnosti, ktoré ho neprechádzajú cez žiadny filter, ale tvrdia, že má menej nečistôt a mikroorganizmov. Navyše, aj keď zvážite investíciu do domáceho filtra, vyjdete lacnejšie, ako keby ste si vždy kupovali balenú vodu.
Ale buď opatrný! Ak má voda z vodovodu zvláštnu chuť aj cez filter, nemali by ste ju piť. Pokiaľ máte malé dieťa, najlepšie je opýtať sa svojho lekára, aký spôsob liečby mu má poskytnúť čo najčistejšiu vodu.
7. Malé porcie jedla, ktoré sa nachádzajú aj vo veľkých porciách
Toto je spôsob, ako získať viac peňazí od kupujúcich, pretože akékoľvek jedlo, ktoré sa nachádza vo veľkom množstve, stojí viac, ak je balené v malých dávkach. Napríklad namiesto nákupu balíčka s 50 gramovými sušienkami si môžete kúpiť väčšiu tašku a pripraviť si vlastné porcie.
Namiesto nákupu krabičky s hotovým müsli si môžete vziať zvlášť kandizované obilniny a ovocie a namiešať si ich doma v požadovanom pomere. Ak chcete, môžete tiež pridať malé kúsky čokolády alebo orechy a lieskové orechy. Tak aj tak vyjdete lacnejšie.
Hotové omáčky, najmä tie, ktoré sú založené na bujóne, tiež nestoja za peniaze, pretože doma si môžete pripraviť aké kombinácie chcete a bez pridania konzervačných látok a prísad, aké majú mnohí v obchode.