Jedlo nalačno, tipy od Ioany Ginghină Čo jesť, nie na priberanie na váhe Libertatea

Autor: Andreea Romaniuc Archip, nedeľa, 22. marca 2020, 14:55 Posledná aktualizácia v nedeľu, 22. marca 2020, 15:19

tipy

Ioana Ginghină dokáže držať posty viac ako rok bez toho, aby utrpela jej postava. Herečka prezradila pravidlá, ktoré ju vedú v tomto období.

Ak sa veľa ľudí obáva, že stav doma v dôsledku pandémie Covid-19 má kilá navyše, herečku to netrápi. Navyše prispôsobila svoje stravovacie návyky tak, aby dokázala udržať Veľkú noc rýchlo v plnom rozsahu. Hviezda prezradila niekoľko rád, ktoré jej pomáhajú pri hladovaní nepriberať.

„Môžem povedať, že som odborníkom na tento post. Držím ich veľmi dlho a nie je to ťažké, ak budete dodržiavať určité pravidlá. Nejem chlieb. Jem iba lepidlo, jedno lepidlo na stôl. Bez cukru. Jem len surové vegánske sladkosti, iba ráno a nie každý deň, “vyhlásila Ioana Ginghină pre Libertatea.

Aj keď sa na prvý pohľad zdá byť dosť komplikované pripravovať prospešné kombinácie jedál, Ioana tvrdí, že jedálniček je stály a že jej telo nepripravuje o drobné potešenie, napríklad o dezert. „Napríklad tu je celodenné menu: raňajky - surová vegánska zmrzlina alebo puding z chia semienok, obed so šalátom s mnohými prísadami (zelenina čo najpestrejšia) a syrom tofu a večer so zeleninovou krémovou polievkou“ povedala.

Hviezda si dáva čas aj na fyzické cvičenia, ktoré zaraďuje do svojho programu bez ohľadu na aktivity v domácnosti, ktoré v ten deň vykonáva. „Športujem, teraz každý deň, ale 20 minút, nie viac,“ uzavrela herečka.