Jedlo, šport a buďte zen; Mama a Thomas
Úprimne vám hovorím, nemyslel som si, že by som niekedy mohol podstúpiť IVF - oplodnenie in vitro, nehovoriac o ďalších 3 prenosoch embryí.
Posledné IVF som mal v auguste 2016 vo Valencii a za ten čas som sa pokúsil zmeniť svoj životný štýl jedením, snahou (neúspešne) nebyť tak stresovaný a športom.
Čítal som dosť článkov, ktoré tvrdili, že vzdanie sa mliečnych výrobkov vám pomôže v boji proti neplodnosti. Išiel som k výživovej poradkyni, žene veľmi otvorenej a spojenej s aktuálnymi trendmi. Vysvetlil mi a ukázal mi, prečo by som mal prestať jesť čo najmenej mliečnych výrobkov a mäsa. Namiesto toho do svojej stravy zaraďujem zelené prášky: spirulinu, prášok z pšeničnej trávy, chlorellu a jačmenný prášok. Neberte pilulky opatrne.
S manželom sme sa vzdali mäsa a mliečnych výrobkov. Zhodovalo sa to s Veľkonočným pôstnym obdobím, takže to bolo celkom dobré.
Priznám sa, že po 2 týždňoch bez mliečnych výrobkov som sa cítil neskutočne. Aj keď som človek, ktorý si vždy dáva pozor na to, čo zje, bez pochybných kombinácií jedla som sa vždy cítil nafúknutý a to preto, že každý deň raňajkujem jogurt. Teraz mliečne výrobky jem zriedka, od roku 2016 nejem jogurt, stále mi chýba mozzarella priznávam 🙂 Mäso som začala jesť, keď som otehotnela a to preto, lebo prvé 3 mesiace som sa bála jesť ryby.
Vždy som rád športoval, pretože som cítil, že mi dodáva energiu a pomáha mi odpojiť sa. Prekvapením bolo, že aj môj manžel začal športovať, a to iba preto, že som ho oklamala, ako povedal lekár:)) Cieľ ospravedlňuje prostriedky, nie je to tak?
Eeeeei, ktorý sa snažil byť zen, ma veľmi bolelo. Neuspel som. Nech som plánoval čokoľvek, nemohol som. Nenašiel som spôsob, ako si oddýchnuť. Cestoval som a môžem povedať, že to trochu pomohlo, ale v základe všetok stres nie.
Chcem vám povedať, že v mojich testoch pred začatím oplodňovacej liečby, ako aj vo výsledkoch získaných po tejto liečbe po dodržaní tejto diéty, bol značný rozdiel. Som presvedčený, že vzdanie sa mliečnych výrobkov mi pomohlo k tak dobrým výsledkom. Ale to fungovalo pre mňa. Musíte nájsť, čo na vás funguje, ako sa cítite lepšie, málokto môže jesť prášok spiruliny 🙂 Kombinujem to s čučoriedkami a mandľovým mliekom a dopadlo to dobre. A dnes jem na raňajky to isté. To, čo ma veľmi uvoľnilo a upokojilo, bolo chodenie do kostola. Ale poviem ti o tom v pravý čas.