Jednoduchá cesta k dokonalému zdraviu - Andreas Moritz (kniha) - jpc
Andreas Moritz: Jednoduchá cesta k dokonalému zdraviu
Reklama
Táto kniha je určená ako príručka pre každého, kto chce vziať svoje zdravie do vlastných rúk. Andreas Moritz, autor mnohých bestsellerov na tému holistického zdravia, a John Hornecker dôkladne otestovali všetky uvedené informácie. Všetky odporúčania založené na ich desaťročiach skúseností sa osvedčili pri udržiavaní dobrého zdravia a vitality do vysokého veku.
Dvaja autori sa dostanú k dolnej časti najbežnejšej príčiny chorôb, a to hromadeniu toxínov a odpadových látok v tele, ktoré bránia tomu, aby rôzne orgány alebo orgánové systémy vykonávali svoje bežné funkcie. Pre regeneráciu organizmu je prvou vecou čistenie pečene a žlčníka. Pretože pri upchatí pečene a žlčníka sú detoxikačné procesy blokované. Obličky a črevá tiež hrajú dôležitú úlohu pre naše zdravie a sú starostlivo vyšetrované. Ako veľmi dôležité pre optimálnu činnosť buniek a efektívne tráviace a metabolické procesy autori uvádzajú správnu hydratáciu tela a poskytujú presné pokyny o množstve a kvalite vody, ktorú by mal človek denne konzumovať.
Potom, čo autori v prvej časti ukázali, ako si môžeme vyčistiť vnútorné orgány a udržiavať ich dobre hydratované, v druhej časti sa zaoberajú zdravým stravovaním a výživnými látkami, ktoré by sme mali telu dodávať. Zameriavajú sa na dôležitosť acidobázickej rovnováhy a podávajú presné informácie o potravinách so špeciálnymi zdraviu prospešnými vlastnosťami, ako je zelená zelenina, čerstvé surové džúsy a klíčky obsahujúce chlorofyl a pšeničná tráva. Diskutuje sa aj o najbežnejších chybách západnej stravy, napríklad: O nadmernom používaní mikrovlniek, o ožarovaní potravy a konzumácii príliš veľkého množstva živočíšnych bielkovín, najmä v kombinácii so sacharidmi.
V tretej časti sa autori venujú jadru holistického zdravia: vyváženému životnému štýlu, ktorý zohľadňuje naše biologické cykly a dbá na kvalitu našich myšlienok a emócií.
Vedome žiť znamená nikdy nestrácať nádej bez ohľadu na vek alebo zdravotný stav a robiť zmeny vedúce k životu v súlade s našimi prirodzenými cyklami a hlbším vnútorným bytím.