Jednoduché čistenie hrubého čreva - skalpel; zeler
Čas čítania cca 4 min
Naše črevá sú ústredným bodom prepínania v tele. V prvom rade myslíme na trávenie, vstrebávanie živín a tekutín, ale tiež na obranu pred choroboplodnými zárodkami a produkciu látok podobných hormónom patria do oblasti čreva. Predstavte si rozpustené črevo, silnú gumovú vrstvu, ktorá leží na vnútornej stene čreva. Áno, existuje - a nie tak zriedkavo. Ako sa má teda veľa vitamínov, minerálov a živín, ktoré každý deň prijímame s našim cenným jedlom, dostať do krvi a lymfatického systému? Máme ich všetky, tieto vrstvy trosky - niekedy tenšie a niekedy hrubšie. Poďme - vyčistíme hrubé črevo jednoduchým spôsobom!
Vedci teraz potvrdzujú, že zdravé črevo je najdôležitejším základom pre dobre fungujúci organizmus.
Známky preťaženého čreva sú:
- Zápach z úst
- Silne zapáchajúci pot
- málo energie
- bolesť hlavy
- zápcha
- zlá chuť do jedla
- Nečistoty pokožky
- Zlá koncentrácia
Ako si môžeme uľaviť a vyčistiť tráviaci systém?
životný štýl
Náš životný štýl je najťažší nástroj, ktorý sa dá zmeniť, ale funguje najlepšie! Pite viac a dobrú vodu (čoskoro sa bližšie pozrieme na dobré vodné filtre), jedzte viac ovocia a zeleniny a viac cvičte. Akýkoľvek pohyb podporuje črevnú motilitu, t. J. Ďalší transport našej potravy v čreve, a tým aj vylučovanie toxínov a zníženie ich spätného vychytávania.
Očista hrubého čreva
Očista hrubého čreva by mala, pokiaľ je to možné, spočívať na niekoľkých nohách. Súčasťou toho je strava počas fázy čistenia. Odporúčam vegánsku alebo surovú stravu po dobu 30 dní. Potom môžete postupne pridávať potraviny, ktorým sa v priebehu času vyhnete obzvlášť ťažko. Všimnete si, že najmä po prvýkrát po zmene stravovania sa výrazne zníži túžba po „nezdravých“ potravinách. Po chvíli a návrate k „každodennému stravovaniu“ sa to však, žiaľ, opakuje. Možno budete ako ja a dozviete sa, ako jedlo ovplyvňuje našu náladu a fyzickú pohodu.
Ako ďalší pilier odporúčam klystíry alebo hydrokolonové terapie. Prvý je lacný a dá sa urobiť nezávisle, druhý vyžaduje zapojenie ďalších terapeutov, a preto je o niečo nákladnejší. Aplikácie hydrokolonu vyžadujú zavedenie hrubšej trubice do konečníka. Potom sa črevo naplní vodou (podľa možnosti filtrovanou vodou) a vypláchne sa. Terapeut môže masírovať črevo a nechať tekutinu nasiaknuť, aby sa lepšie rozpustili trosky a usadeniny. Užitočných je 6 aplikácií, aj keď neodporúčam viac ako 2 aplikácie týždenne.
V súhrne možno povedať: Vyskúšajte experiment trvajúci 3 týždne alebo 2, alebo ...
Začnite vegánskou stravou a pridajte si k nej veľa surovej zeleniny - najmä na obed. Potom si vyberiete týždeň, v ktorom máte málo termínov alebo stretnutí a môžete si dopriať veľa odpočinku. Na tento týždeň plánujete klystíry: mastné, vodnaté, mastné, vodnaté ... mastné (celkovo 5 - 7 klystírov) a celú vec podporíte vyššie uvedenou výživou, odpočinkom a relaxáciou.
Tieto odporúčania sú určené pre inak zdravých ľudí. Ľudia s obmedzenými chronickými stavmi by sa mali pred začatím očisty hrubého čreva obrátiť na svojho terapeuta alebo lekára, aby zvážili riziká, a ak je to potrebné, prediskutovať ďalšie prístupy.
Som veľmi zvedavý, ako ste sa mali, a teším sa na vaše pripomienky a návrhy.