Jednoduché kuchárske recepty na koláče

Diétny koláč

s cestom z BBA

koláče

Diéta - jablkový koláč - veľmi ľahké

s nízkym obsahom tuku, vynikajúco chutí na diétny koláč

Diéta - tvarohový koláč bez dna s čučoriedkami

Recept je skutočne viac ako jednoduchý: Všetky ingrediencie uvedené vyššie vložte do mixovacej misky (predtým vytlačte citrón) a miešajte ich metličkou do krémova. Nalejte do dobre naolejovanej formy na jar a varte pri teplote 160 stupňov asi 75 minút

Diétny čokoládový koláč

Nízkokalorické, bez tuku, so stéviou, pre silikónovú formu na chlieb

Diéta - tvarohový koláč s rebarborou

bez podstavca, dosť na 20 cm formu na vypruženie. bez cukru, s nízkym obsahom tuku. Iba 94 kcal za kus

Wolfiho diéta - tvarohový koláč

vyrába 16 kusov

Diétne mrkvové muffiny

Vložte vajcia do misy a premiešajte ich vidličkou, potom pridajte sladidlo, nízkotučný jogurt a mlieko a všetko dobre premiešajte. Rúru predhrejte na 180 stupňov (prúdenie). Do inej misy pridáme celozrnnú múku s práškom do pečiva a

Diéta - oblátky so sladidlom

Margarín zmiešajte so sladidlom a vajcami do peny. Postupne pridávame ďalšie ingrediencie. Dobre spracované cesto musí byť husté. Teraz pečte vafle podľa pokynov na vlastnej vaflovej žehličke.

Diétne arašidové maslo - daim - muffiny

Iba 210 kcal na muffin!

Schwarzwaldský čokoládový koláč

Piškóta so sladidlom

vhodné pre diétu kvôli plesni Candida. Rýchla a ľahká a skvelá alternatíva.

Citrónové muffiny s nízkym obsahom sacharidov

LC, Atkins, ketogénna diéta, SiS, málo sacharidov

Fitness proteínové tyčinky s mliekom

s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tuku, ideálne v strave a veľmi chutné

Vafle bez múky alebo tuku, málo cukru

ľahké a chutné, vhodné pre diéty bez sacharidov

Vanilka - kokos - ovsený tolar

Šťavnaté a zdravé - vynikajúce pre športovcov a dietujúcich

Čierne lesné muffiny podobné čerešniam

WW vhodné - 2,5 P. na kus

Koláčový pohár na maslo so zníženým obsahom tuku

Ušetrite kalórie pri hodovaní

Diétne vafle Wölfis

robí 8-10 kusov

Jablkovo - čerešňovo - makový koláč

Mak jemne pomelieme. Mlieko privedieme k varu, vmiešame mak a necháme asi 30 minút máčať na vypnutej platni. Mäkký diétny margarín, fruktózu a vanilku Bourbon rozmixujte ručným mixérom na krémovo, vajcovo