Jednoduché riešenie (1 200 kcal)
Ako funguje jednoduché riešenie?
Diétne výrobky Exante znižujú obsah tuku a sacharidov, aby vaše telo mohlo vyrábať energiu z tukových zásob. Ak budete okrem výrobkov jesť aj zdravé jedlá, budete chudnúť. Niektorí dietológovia si radi vyberajú jedlá a občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, najmä ak predtým používali Total Solution (veľmi nízkokalorická diéta VLCD) a teraz používajú jednoduché riešenie na svoj týždeň nízkokalorických jedál. Dôvodom je to, že chcú zostať v ketóze, zatiaľ čo ostatní dietológovia používajú Simple Solution (nízkokalorická diéta) na dosiahnutie svojej cieľovej hmotnosti a zároveň si užívajú flexibilitu zdravých jedál a zabezpečujú dostatočný prísun vitamínov a minerálov. je.
Kto môže použiť jednoduché riešenie?
Jednoduché riešenie poskytuje asi 1 200 kcal (kalórií) denne, a preto sa jedná o nízkokalorickú diétu (LCD). Je to ideálne riešenie pre každého, kto chce schudnúť pomocou flexibilného riešenia pozostávajúceho z produktov na náhradu jedla a zdravých receptov. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa dozvedieť, ako sa vrátiť k zdravému stravovaniu v rámci Nízkokalorického týždňa.
Aby ste mohli používať jednoduché riešenie, musíte mať index telesnej hmotnosti (BMI) najmenej 20. Stále je dôležité skontrolovať, či môžete používať jednoduché riešenie. Urobte to na našej stránke „Pre koho je diéta Exante vhodná?“ A porozprávajte sa so svojím praktickým lekárom.
Ako funguje jednoduché riešenie?
- Jedzte každý deň 3 náhrady stravy Exante za stravu - vyberte si z koktailov, polievok a balíčkov jedál VLCD, ako sú naše ovsené vločky a červené fazule. Výber produktov je len na vás, niektorí zákazníci uprednostňujú iba otrasy, iní zmes výrobkov. Tri produkty denne dodajú 100% vašich RDA.
- Pite 2 - 4 litre vody denne, niektoré môžete kombinovať s našimi nápojovými zmesami. Môžete tiež piť akýkoľvek čaj alebo kávu zo zelených listov bez mlieka a cukru, ale môžete použiť sladidlo vo forme tabliet. Bylinkové čaje sú jemné, pokiaľ nemajú ovocnú alebo citrónovú príchuť, pretože to môže mať vplyv na ketózu.
- Vyberte si, ako a čo chcete jesť, až do 600 kcal (kalórií). Môžete buď:
- Vyberte si občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov a celkovou hodnotou 600 kcal alebo
- Vyberte si hlavné jedlo s nízkym obsahom sacharidov
Ako rýchlo schudnem?
Rýchlosť chudnutia je u každého iná. Pretože jednoduchým riešením je nízkokalorická diéta (LCD), nebudete chudnúť tak rýchlo, ako keby ste robili riešenie typu „všetko v jednom“ (veľmi nízkokalorické riešenie). Napriek tomu je pre mnohých ľudí realistickejší spôsob chudnutia, pretože obsahuje bežné jedlo. Je to tiež dôležitý krok k návratu k zdravému stravovaniu, keď už zhodíte svoje kilogramy.
Ak budete aktívnejší, pomôže vám to pri chudnutí a tiež vám zdvihne náladu a tonizuje svaly; ak však cvičíte prvýkrát, obráťte sa najskôr na svojho lekára.
Prečítajte si naše príbehy o úspechu a uvidíte vzrušujúce výsledky od rôznych ľudí, ktorí používali diétu Exante. Alebo nás navštívte na Facebooku a vypočujte si od našich zákazníkov ich vlastnými slovami.
Budem hladný?
Bielkoviny sú tiež plnšie ako iné živiny. Prijatím návrhov s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom uhlíka sa teda problém s hladom drží na uzde. Ak sa navyše naučíte udržiavať zdravú výživu s vysokým obsahom ovocia a zeleniny, váš žalúdok sa bude cítiť plnší.
Si pripravený ísť?
Keď ste pripravení pozdraviť nového, navštívte náš obchod a objednajte si naše výrobky. Pamätajte, že potrebujete iba 3 náhradné jedlá Exante denne v spojení s jedným z našich stravovacích plánov.
Zaregistrujte sa pre.
- Exkluzívne zľavy
- Buďte prvý, kto získa prístup k novým produktom
- Podpora, tipy a rady
- Exkluzívne súťaže