Jednoduché zdravé varenie Kuchárska kniha od Elle Republic
21 ľahkých receptov na týždeň s touto kuchárskou knihou Elle Republic
S mojou knihou „Zdravé varenie ľahko“ získate 21 receptov na celý týždeň. Môžete teda zdravo variť a zdravo sa stravovať.
Ak sa vám páčia recepty na Elle Republic, v tejto knihe nájdete nepublikované recepty na zdravý týždeň. K dispozícii je tiež nákupný zoznam a kalórie na jedlo. Zdravé stravovanie nie je jednoduchšie.
Otázka: „Čo si mám dnes znovu navariť?“ je v tejto knihe zodpovedané. Každý deň existuje recept na zdravé raňajky, vynikajúci obed a ľahkú, ale sýtu večeru. A dobrá vec na tom: každý recept sa pripravuje veľmi ľahko!
Preto odporúčam túto kuchársku knihu so 7denným stravovacím poriadkom
Jedzte týždeň zdravo a s kalóriami
21 receptov trvá presne 7 dní a vychádza z hornej hranice 1 200 kalórií za deň (plus 300 kalórií za občerstvenie/pitie). Pretože to je minimálna spotreba energie pre zdravú ženu (pre mužov je to 1 500 kalórií - v každom recepte jednoducho použijete o niečo viac prísad). To znamená, že pomocou týchto chutných a ľahkých receptov môžete schudnúť. A ak budete medzi tým hladní, dostanete tipy na zdravé občerstvenie, ktoré vám pomôžu prežiť deň dobre. Každý recept má minimálne jeden obrázok a presné množstvo prísad pre 1 osobu. Suroviny ale môžete ľahko prispôsobiť svojmu hladu, ak vám to nestačí. Aj tak zostaň zdravý:).
Informácie o kalóriách pre každý recept
Počet kalórií je obsiahnutý v každom recepte. Takto získate dobrý pocit z toho, koľko kalórií konzumujete.
Zdravé varenie je s touto knihou veľmi jednoduché
Každý recept v knihe je popísaný s podrobnými pokynmi krok za krokom a ukazuje, aké ľahké je varenie pomocou nádherných farebných fotografií.
Nákupy s nákupným zoznamom
Zdravá výživa začína nakupovaním. Preto kniha obsahuje nákupný zoznam 21 zdravých receptov. S ním môžete ísť začiatkom týždňa raz na nákup a je to. Získate tak viac času na varenie a ďalšie pekné veci.
Tu môžete Jednoduché zdravé varenie - 21 jednoduchých receptov na celý týždeň zdravého varenia kúpiť online od Amazonu.
Zdravé recepty na každodenný život
Zdravý týždeň ubehne rýchlo. Recepty z tejto knihy môžu byť samozrejme integrované do vášho každodenného života. Zdravé stravovanie je ľahké.
Kniha je k dispozícii ako eKniha a ako brožovaná kniha
Podľa toho, čo uprednostňujete, si môžete knihu stiahnuť ako eKnihu alebo si ju kúpiť ako tlačenú knihu. Objednávanie je veľmi jednoduché cez Amazon. Možno chcete niekomu urobiť radosť aj vy. Potom je tlačená kniha určite dobrý nápad.
Prečo som pre vás napísal kuchársku knihu?
Už niekoľko rokov si stovky tisíc ľudí pochutnávajú na zdravých receptoch na mojom blogu o jedle Elle Republic. Kombinujem zdravú kuchyňu s vplyvmi zo Severnej Ameriky, Ázie, Blízkeho východu a Nemecka. Mnoho pozitívnych komentárov a otázok týkajúcich sa kuchárskej knihy ma povzbudilo, aby som teraz napísal knihu. Tiež je pre mňa dôležité ukázať, že zdravé varenie je možné aj vtedy, keď je časovo obmedzený rozpočet. Kniha to teraz vedie do extrémov. Dostanete zdravé a jednoduché recepty na celý týždeň a nemusíte sa starať o to, čo by malo byť každý deň na stole. Aby to bolo pre vás ešte jednoduchšie, mám v knihe aj nákupný zoznam. Príjemným vedľajším účinkom tejto kuchárskej knihy je nízkokalorický obsah receptov. Ak by ste náhodou chceli trochu schudnúť, potom aj táto kuchárska kniha funguje veľmi chutne.
Dúfam, že sa vám kniha a recepty páčili. Napíš mi, čo si o tom myslíš. Teším sa z každého komentára a hlavne dostávam cennú spätnú väzbu k mojim ďalším knihám, ktoré som si už naplánoval.
Chcela by som tiež počuť, čo odo mňa chcete (napr. Základné recepty, moje najlepšie vegánske recepty, bezlepkové pečenie alebo kuchárska kniha s protizápalovými receptami). Co si myslis?
Ešte viac nízkokalorických receptov
Ak hľadáte nízkokalorické recepty alebo recepty s nízkym obsahom sacharidov, pozrite si môj archív receptov na adrese:
Tento príspevok obsahuje odkazy pridružených spoločností. Ak kliknete na odkaz a kúpite si produkt na Amazone, dostanem malú províziu. Cena článku pre vás samozrejme zostane nezmenená. Ďalšie informácie o reklame a reklamných odkazoch nájdete na blogu.