Jednoducho chudnite s ľadom Máme šťastie! Víkend

jednoducho

Neboj sa! Zmrzlina neleží na bedrách toľko, ako sa doteraz verilo. Podľa lekára lekárskej fakulty Roberta Wooda Johnsona by olizovanie a rozpustenie litra zmrzliny spálilo 160 kalórií, čo je porovnateľné s desiatimi minútami behu. Pri chudnutí s ľadom je dôležité pomaly ho cmúľať.

40 guľiek denne

Niektoré zmrzlinové diéty vyvinuli aj odborníci na výživu, zdajú sa nám však trochu extrémne. Napríklad liečba Luigi Angnese vyžaduje 40 odmeriek organickej zmrzliny denne, pretože telo potrebuje veľa energie na to, aby ju najskôr roztopilo, čo zase presahuje príjem kalórií. Tento efekt sa však nevyskytuje pri menších množstvách. Hovoríme: Užívajte si leto a doprajte si svoju obľúbenú odrodu. Väčšina z nás aj tak chodí pri chôdzi na dezert, takže sa s ním nič nestará!