Jedzte čo najviac zmrzliny, chudnite koľko chcete! To nie je vtip, zmrzlinová diéta naozaj funguje

Zmrzlinovú diétu si môžete vychutnať celé leto, bez pocitu viny za to, že ste sa každý deň zaoblili! Nie zďaleka! Diéta je nízkokalorická, poskytuje 1 200 - 1 300 kalórií denne a, áno, stratíte toľko, koľko chcete!

Množstvo zmrzliny, ktoré môžete skonzumovať, závisí od zvoleného sortimentu. Každý deň si môžete zvoliť iný spôsob alebo môžete vyskúšať všetky druhy kombinácií. Tu sú množstvá a typy na výber:
- 200 gramov krémovej zmrzliny;
- 250 gramov ovocnej zmrzliny;
- 140 gramov krémovej zmrzliny a 40 gramov šľahačky;
- 170 gramov ovocnej zmrzliny a 40 gramov šľahačky;
- 150 gramov zmrzlinovej rolády alebo dezertu.

Mesiace
Raňajky: káva alebo čaj a plátok toastu, na ktorý môžete dať lyžicu nesladeného džemu.
Snack: broskyňa.
Obed: zmrzlina.
Snack: broskyňa.
Večera: 100 gramov cestovín alebo špagiet, pripravených z morských plodov, 100 gramov pečeného hovädzieho mäsa a 200 gramov šalátu s mrkvou, uhorkami, paprikou a paradajkami.

Utorok
Raňajky: káva alebo čaj a plátok hrianky s nesladeným džemom.
Snack: tri alebo štyri marhule.
Obed: zmrzlina.
Snack: tri alebo štyri marhule.
Večera: ryžový a paradajkový šalát.

Streda
Raňajky: káva alebo čaj s plátkom hrianky a nesladeným džemom.
Snack: tri alebo štyri slivky.
Obed: zmrzlina.
Snack: tri alebo štyri slivky.
Večera: 100 gramov cestovín s cesnakom a olivovým olejom, 100 gramov chudej šunky a 200 gramov paradajkového, uhorkového a cibuľového šalátu.

Štvrtok
Raňajky: čaj alebo káva s plátkom hrianky a nesladeným džemom.
Snack: veľké jablko.
Obed: zmrzlina.
Snack: veľké jablko.
Večera: miska tekvicovej kaše, 150 gramov grilovaného kuracieho mäsa a 200 gramov šalátu s paradajkami.

Piatok
Raňajky: čaj alebo káva s plátkom hrianky a nesladeným džemom.
Snack: tri alebo štyri slivky.
Obed: zmrzlina
Snack: tri alebo štyri slivky.
Večera: dva olúpané zemiaky, 200 gramov morských plodov s baklažánom a grilovanou paprikou.

Sobota
Raňajky: čaj alebo káva s plátkom hrianky a nesladeným džemom.
Snack: hruška.
Obed: zmrzlina.
Snack: hruška.
Večera: cestovinový šalát (80 gramov cestovín, 50 gramov mozzarelly, dve nakrájané paradajky a lyžica kapary) a grilované kuracie prsia.

Nedeľa
Raňajky: čaj alebo káva s plátkom hrianky a nesladeným džemom.
Snack: 100 gramov malín.
Obed: zmrzlina.
Snack: 100 gramov malín.
Večera: 200 gramov pizze Margherita a 50 gramov zelenej fazule, varenej alebo dusenej.