Jedzte iba melón (strava)
Ahojte, mohli by ste teoreticky pripraviť „melónovú diétu“? Meloun má asi 500 600 kcal a ak zjete 1 melón denne, zjedli ste ho menej, ako by ste mali, takže chudnete a melóny sú vynikajúce a tiež vás zasýtia.
5 odpovedí
Nech je to lepšie. všetky diéty sú na zadok! Diéta je nezdravý spôsob chudnutia. a nakoniec už len opäť priberieš! Jedzte normálne, ale samozrejme trochu múdro a športujte (možno jogging), potom to bude niečo aj bez diéty 8)
Nepovedal by som, že ak jete pod svoju kalorickú hodnotu, chudnete a to funguje aj pri diéte
Teoreticky to funguje, ak chcete melón jesť iba do konca života ^ ^ pokiaľ zostanete pod svojimi potrebami, všetko je v poriadku
Teoreticky nemusíte nič jesť. jednoducho nefunguje veľmi dlho.
Ak chcete skutočne schudnúť natrvalo alebo si chcete udržať svoju postavu, nedokážete vystúpiť nad vyváženú stravu a trochu pohybu, všetko ostatné je nezmysel.
Melónu však chýbajú základné živiny.
.za to by si mala vychutnať @die real na parnej miske .
podobné otázky
chudnete, ak počas dňa jete veľa melónu a držíte diétu?
môžete byť závislí od toho, že budete jesť príliš veľa melónu. Poznám niekoho, kto má takmer 3 mesiace každý deň pol melónu a nemôže s tým prestať, najlepšie sú melóny, ktoré nemajú semená a sú úplne červené a sladké, hovorí
Chcem schudnúť a rozhodol som sa, že budem týždeň jesť iba vodné melóny, pretože je tam veľa vody a veľmi málo kalórií.
Už mám 3 dni za sebou - pyšné - a 4 stále pred sebou. Chudnem dosť rýchlo, takže iba jeden týždeň. Ale je naozaj zdravé jesť iba melón (samozrejme stále pijem)?
Alebo to nie je také dobré?
Ak hladujete a nič nejete, ale potom opäť jete normálne, vďaka jojo efektu opäť veľa priberiete. Ale ak by ste sa mali dosýta najesť 3 jedlami každý deň, ktoré však majú oveľa menej kalórií ako to, čo bežne jete a v určitom okamihu jete opäť normálne, získate znova všetko?
Na chudnutie mám dovolené zjesť 1 100 kalórií denne. Na raňajky a na obed som zjedol celkovo 400 kalórií. Teraz pred hodinou som zjedol 1,5 kila vodového melónu (počítam to so šupkou, ale nejem ju). Teraz priberám? Melón trvá na vode 95%. Ale hodnota cukru môže byť dosť vysoká.
Čítal som, že melón, ktorý už bol nakrájaný na plátky v supermarkete, by mal mať na sebe choroboplodné zárodky a pri jedle by nemal byť taký neškodný. Už ste niekedy nakrájali taký melón a jedli ste ich zabalený sám?
Vie niekto, prečo ma bolia chrbát z vodových melónov alebo studených nápojov a studeného jedla?: /
Nechal som si to prejsť hlavou. Každý hovorí, že po diéte opäť priberáte. Ale nefunguje to len tak. Človek priberie až vtedy, keď skonzumuje viac kalórií, ako potrebuje. Ak sa teda stravujete po diéte rovnako ako na začiatku, priberáte, pretože teraz kvôli nižšej hmotnosti potrebujete menej kalórií. Jojo efektu by sa dalo ľahko vyhnúť úpravou potravy na novú váhu a teda nový požadovaný počet kalórií po diéte.