Jedzte, koľko chcete, stravu - FitnFemale®
Ďalšia revolúcia v stravovaní - jedzte všetko, čo chcete?
Ak aj vy patríte k ľuďom trpiacim stravou, ktorí už nemajú chuť zaobísť sa bez hladu, mali by ste sa pravdepodobne popasovať s novým konceptom, ktorý ukončí neustále bručanie žalúdka a zlé nálady. Jedzte iba do sýtosti a doprajte svojmu telu všetko, čo potrebuje. Kilá klesnú a z vášho tela sa stane sila. Byť príliš dobrý na to, aby to bola pravda? Nechajte sa prekvapiť ...
Počítanie kalórií bolo včera
Môže to byť také jednoduché: vypočítajte si, koľko kalórií vaše telo spotrebuje počas dňa. Pretože sa predpokladá, že jeden kilogram telesného tuku zmizne s úsporou asi 7 000 kalórií v potravinách, všetko ostatné predstavuje iba matematický problém. Ušetrite týchto 7 000 kalórií včasnou diétou a uvidíte, že kilá klesnú. Toľko k teórii - funguje to však aj v praxi? Keby to bolo také jednoduché, už by nebolo obéznych ľudí, diéty by boli nadbytočné. Zdá sa však, že nič o chudnutí nefunguje. Počítanie kalórií teda nie je riešením!
Schudnite a stále jedzte toľko, koľko chcete
Čo by ste si mysleli o tejto správe: Ak chcete stratiť telesný tuk, môžete jesť koľko chcete, kedykoľvek chcete, ak sa budete riadiť niekoľkými jednoduchými pravidlami? Určite to znie oveľa lepšie ako predpisy o drobnej strave, ktoré vás nútia všetko vypočítať, všetko vážiť a povedať vám, kedy môžete byť hladní.
Aké je tajomstvo tohto typu stravovania?
Záver
Ak je vaša strava prevažne organická, nebudete už musieť počítať kalórie ani stravu. Nebudete sa prejedať, pretože vaše telo môže znova signalizovať „dosť“. Už nemusí signalizovať chute, pretože jeho zásoby vitamínov a minerálov sa môžu pomaly znova zapĺňať. A cítite sa úplne spokojní a máte oveľa viac energie na športovanie a začlenenie fyzickej aktivity do vášho každodenného života.