Jedzte naplno, štíhlo a rýchlo od Curtisa Helmuta - eBook Thalia

Úspešné chudnutie: 30-dňový pôstny experiment

Ostatné formáty

popis

Hľadáte motivačnú podporu pre úspešné chudnutie.

štíhlo

Po rokoch hľadania správnej a dokonalej „stravy“ som narazil na prerušovaný pôst.

V tejto knihe rozprávam, ako sa mi (fajnšmekrovi, ktorý nemohol nič nechať na tanieri), pri pokuse o úspešné chudnutie.

Ak to dokážem, VY ste to dokázali už dlho!

Obsah:
Lekárske zrieknutie sa zodpovednosti
Predslov
Vo vyhľadávaní
Nájdené!?

Deň 0: Rozhodnutie
1. deň: rýchly deň (prvý test odolnosti)
2. deň: deň stolovania
3. deň: rýchly deň
4. deň: deň stolovania
5. deň: rýchly deň
6. deň: večera
7. deň: rýchly deň
Priebežný zostatok po týždni
8. deň: večera
9. deň: rýchly deň (druhý test na kyslosť)
10. deň: večera
11. deň: rýchly deň
12. deň: večera
Deň 13: Rýchly deň (tretí test na kyslosť)
14. deň: deň stolovania
15. deň: rýchly deň
Strednodobý zostatok
16. deň: večera
17. deň: rýchly deň
18. deň: deň stolovania
19. deň: rýchly deň
20. deň: deň stolovania
21. deň: rýchly deň
22. deň: deň stolovania
23. deň: rýchly deň
24. deň: večera
25. deň: rýchly deň
26. deň: večera
Deň 27: rýchly deň
28. deň: deň stolovania
Deň 29: rýchly deň
30. deň: večera
Deň zúčtovania

Záver
Výhody a nevýhody
Dodatok
Niekoľko tipov
internetové stránky

Curtis Helmut sa narodil v roku 1965 v srdci Salzkammergut/Horné Rakúsko. Už na základnej škole ho učitelia prezývali „Básnik“. Nasledovali texty, básne, poviedky, sprievodcovia a romány. V roku 1996 získal ocenenie „Pieseň roka“ od ACMF.