Jedzte tuky, buďte štíhli, prečo sú tuky tajomstvom chudnutia a zdravia
Jedzte tuky, buďte štíhli: Prečo sú tuky tajomstvom chudnutia a zdravého železa/Jedzte tuky, chudnite Dr. Mark Hyman je kniha, ktorá vám pomôže schudnúť, cítiť sa lepšie, predchádzať kardiovaskulárne choroby, cukrovka, demencia a rakovina a dokonca žijú dlhšie, čo zásadne mení zásady, podľa ktorých si vyberáte potraviny, ktoré konzumujete. No, už ste si niekedy mysleli, že konzumácia väčšieho množstva tuku vás môže urobiť zdravšími, energickejšími a slabšími? Ak nie, pozývam vás na čítanie, ktoré môže úplne zmeniť váš život. Začnime „organizovanú prehliadku“ medzi tučnými ...
Autor knihy, Dr. Mark Hyman, je medzinárodne uznávanou autoritou v oblasti funkčnej medicíny a súčasne rodinným lekárom, rečníkom, pedagógom a aktívnym obhajcom tejto stránky medicíny. Funkčná medicína sa zaoberá optimalizáciou zdravia jednotlivcov prostredníctvom výživy. Súbežne s prácou lekára je doktorom Hymanom lekársky redaktor The Huffington Post. V minulosti pracoval ako lekár v mnohých amerických televíznych programoch, v súčasnosti bol poradcom a niekedy hosťujúcim spoluautorom relácie The Dr. Oz Show.
Jeho knihy sa v Amerike predávajú ako horúce koláče a nielen na dôkaz toho, že sa umiestnil 12-krát na čele rebríčka najpredávanejších autorov New York Times a doteraz mal 12 bestsellerov. Spomíname medzi nimi: The Blood Sugar Solution 10 - Day Detox Diet, The Blood Sugar Solution 10 - Day Detox Diet Cookbook, The Blood Sugar Solution, The Blood Sugar Solution Solution Cookbook, The UltraMind Solution, The Daniel Plan, the Daniel Plan Cookbook or UltraMetabolism.
Dr. Mark Hyman je jedným z najaktívnejších bojovníkov proti americkej epidémii obezity a spolu s ďalšími vodcami vo svojom odbore prispieva k jej eliminácii poskytovaním výživového vzdelávania ľuďom všetkých vekových skupín.
„Jedzte tuk, buďte štíhli“ je rozdelené do štyroch častí.