Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 11:55 Cristi7
Cica má iba 17 rokov, čo si myslíte: |? Vyhľadajte google, pretože s ním nemôžem vložiť obrázok.
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 12:03 používateľom adi123
nech to má. hovoríte, čo ste jedli alebo čo ste robili, kým ste nezačali cvičiť?
S tými sa nemôžem ani porovnávať alebo sa mi ani nesníva o tom, že som taký, do 24 rokov som jedol iba boršč s fazuľou alebo hranolky: | menej ako 20 g bielkovín/deň
sústredíte sa na svoj cieľ, jete ešte lepšie ako teraz, trénujete ešte intenzívnejšie, efektívnejšie odpočívate a o 2-3 roky uvidíte rozdiel.
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 12:44 Gilu
Prečo som mohol? Keď si mŕtvy, nevieš, že si mŕtvy, je to ťažké len pre ostatných, rovnako ako keď si hlúpy.
Váš príspevok/téma bola odstránená?
Zadajte sem =>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Internetový obchod s doplnkami výživy!
http://www.megaproteine.ro/
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 12:58 používateľom RoBeRT20
Ten chlap má 19 rokov ... a trénuje od 12 do 13 rokov. + že má genetiku.
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 13:55 Neme
Ten chlap má 19 rokov ... a trénuje od 12 do 13 rokov. + že má genetiku.
Tento rok dostal aj profi kartu.
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 14:03 adi123
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 14:06 marius0
http://www.youtube.com/watch?v=9yYKH9K3xdQ
Krásna izba.
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 14:16 Neme
vieš čo je na tom videu vtipné? na konci napíše „od nuly k hrdinovi“. ak to bolo 0 na 13, znamená to, že som teraz na -100. keď začínal, mal veľmi dobre vyrobené telo.
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 14:22 používateľom adi123
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 14:26 Neme
mala v rodine dobrú výchovu. to je najdôležitejšie. ak viete, čo máte dať svojmu dieťaťu, bude sa vyvíjať čo najlepšie. nedáte mu to, čo potrebuje, nedávate mu potrebné živiny, keď rastie, zníži sa jeho vývojová kapacita.
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 15:46 Cristi7
Mimochodom, je to super, vyzerať takto vo veku 18-19 rokov. Myslel som si, že možno o 19-20 budem vyzerať minimálne ako Marc Fitt)
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 15:48 používateľom adi123
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 15:49 Cristi7
nájdite ektomorfný model, ktorý vyzerá dobre a budete ním o pár rokov Jef Seid, Marc Fitt. sú meso, majú dobrú genetiku. on nie je náš typ
Re: Jef Seid
napísal 30. augusta 2013 23:32 používateľom Undisputed
Anabolické deti
Re: Jef Seid
napísal 31. augusta 2013 3:01 AM Bosh
Jeff Seid = Justin Bieber z kulturistiky.
Nenávidím ho takpovediac dlho .
Viem o tom rok, chvíľu som ho obdivoval, ale po 3 mesiacoch som si uvedomil, aké je to zničené.
Videl som, ako hovoríš niečo, čo konzumuje špeciálne, jeho strava mi nepripadá nijako zvláštna, rovnako ako povedal CT Fletcher: „Jem, ako všetci jedia!
9:00: 5 vaječných bielkov, 1 celé vajce, pol šálky ovsených vločiek a banánu
11:00: Protein Shake & Apple
13:00: 20:00 Kuracie prsia, šalát a sladké zemiaky
15:30: Šunkový sendvič, hrozno
18:00: Proteínový koktail
19:30: 20:00 Steak, sladké zemiaky, brokolica a šalát
22:00: Arašidové maslo a sendvič so želé, 2 poháre mlieka
23:30: Pol šálky gréckeho jogurtu a modrých bobúľ