Ježišova strava
Ježišova diéta - Už ste niekedy premýšľali, z akých jedál Ježiš jedol, z čoho pozostával? Mnoho celebrít si zvolilo túto stravu ako vhodnú pre nich.
Ježišova strava, hľadaná v Biblii
AJ Jacobs a Don Colbert sú dvaja špecialisti, ktorí sa pokúsili dešifrovať Bibliu a zistiť, aké jedlá Ježiš v týchto dňoch jedával.
Ako je ľahké pochopiť, jedlo bolo vždy čerstvo pripravené bez chladničiek.
Väčšinu potravín tvorili plody zeme - pšenica, obilie, zelenina a prirodzene vypestované ovocie.
Ježišova strava bola založená na mnohých zdravých zeleninách.
V Biblii sú verše, ktoré spomínajú produkty ako ryby, medové plásty, chlieb, víno.
Ježišova strava mohla zahŕňať aj ovčie, hovädzie a kozie mäso a ďalšie živočíšne bielkoviny boli medzi Židmi zakázané.
Ježišova strava mohla zahŕňať aj syr, mlieko a olivy.
Hovorí sa tiež, že hmyz ako kobylky alebo cvrčky sa jedol ako občerstvenie.
V Žalme Lukáš 24: 41–43 sa píše: „A zatiaľ čo ešte neverili od radosti, a divili sa im, povedal im: Či tu máte niečo? A dali mu kúsok vyprážanej ryby a voštinu. “.
Tento verš ukazuje, že Ježišova strava zahŕňala aj ryby.
Ďalšie biblické pasáže popisujú, že jedol ryby, chlieb a víno, aby nakŕmil svojich blížnych, ale tiež na svadbe v Káne a pri poslednej večeri.
Ježišova strava - ako sa pripravovalo jedlo
Existujú odborníci, ktorí tvrdia, že Spasiteľ bol vegetarián, iní tvrdia opak podľa Biblie.
Isté je, že vo všetkom vládla umiernenosť a ponuka jedál bola dostatočne rozmanitá, aby poskytla telu dokonalú rovnováhu.
Zelenina sa pripravovala všemožnými spôsobmi, ako sa to robí dnes.
Mnoho z nich sa konzumovalo surové, rovnako ako ovocie.
Ako v tých časoch boli granátové jablká, hrozno, figy, datle, jablká, orechy, pistácie, mandle, žlté pivonky.
Chlieb bol pripravený z kysnutého cesta, ale aj nekvasený, z celých zŕn, ktorý bol dobrým zdrojom vitamínov, minerálov a vlákniny.
Podľa židovskej tradície sa po veľkonočnom baránkovi jedia nekvasené pečivo.
V dnešnej dobe nie je jasne napísané o Ježišovom jedálnom lístku ani stravovaní, dá sa však predpokladať, čo by jedol, keby bol k dispozícii dostupné výrobky.
Súčasťou jeho jedálnička mohli byť aj strukoviny - fazuľa, cícer, šošovica, zelenina, korenie - škorica, yzop, kmín, kôpor atď.
Plody sa jedli čerstvé, ale aj sušené.
Pretože v domácnostiach boli zvieratá, do jedálnička nemohlo patriť ani mlieko a mliečne výrobky.
Mäso zo zvierat, vajcia, rybie mäso, ktoré bolo vyprážané, varené alebo solené, soľankou.
Ježišova strava vyživuje telo a myseľ
Rozmanitá zelenina a ovocie v strave, všetko čerstvé, olivový olej, chudé mäso (najčastejšie spomínané ryby) tvorili zdravé stravovacie návyky.
Každá z nich má nutričné hodnoty, ktoré sú dobré pre telo i myseľ.
Výrobky zeme boli liekmi tej doby. Každá z potravín mala a má výhody pre organizmus.
Ježišov život na zemi bol skromný a rovnaká bola aj jeho strava.
Iba na stoloch bohatých boli všetky výrobky, a najmä mäso, v hojnom množstve.
Vyššie uvedené zložky sa nachádzajú aj v stredomorskej strave.
Ježišova strava, po ktorej nasledoval Chuck Norris
Herec Chuck Norris je aj dnes vďaka skvelej strave v skvelej forme.
Počnúc doktorom Donom Colbertom a jeho knihou - Čo by Ježiš jedol ?, herec diskutoval s izraelským lekárom Aaronom Taborom o zdravom stravovaní v staroveku.
Takže hviezda začala nasledovať Ježišovu stravu, stredomorskú stravu, a rešpektovať stravovacie návyky tých čias.
Tajomstvo jeho dlhovekosti spočíva v stravovacích návykoch, okrem denného cvičenia.