Jemný detox; Romantik Hotel Neumühle
ENERGIA AKO NIKDY PREDTÝM: ZÍSKEJTE TO ZA VÁS!
Ste unavení, vyčerpaní? Čas na nový štart: S Detoxom sa čistenie zvnútra, energia a forma vrátia. Plus praktický test: Detoxikácia v kancelárii!
Detox znamená čistenie tela od účinkov nezdravej stravy, otravy hormónom súvisiacim so stresom a látok znečisťujúcich životné prostredie.
Keď sú naše detoxikačné orgány, ako sú pečeň, obličky a pokožka, preťažené, pokožka zbledne a telo bude zraniteľné. Detoxikačná kúra stimuluje metabolizmus, pomáha chudnúť a čistí pleť, posilňuje imunitný systém a dodáva novú energiu.
Detox - ako to funguje?
Tí, ktorí sa detoxikujú, sa úplne vzdajú prekyslených potravín, ako sú:
Mäso, syr, mlieko, biela múka, sladkosti, alkohol, káva a čierny alebo zelený čaj
Ešte pred liečbou sa tieto potraviny postupne vynechávajú a tesne pred začiatkom sú dva dni úľavy od ovocia a zeleniny, aby sa uľavilo tráveniu.
Detoxikovať deň čo deň
Prvý deň detoxikácie sa črevo vyprázdni epsomskou soľou alebo výplachom čreva (Hydro-Colon od 60 eur v naturopatických praktikách). Detoxikačný proces v tele sa potom zaháji prírodnými, zrelými vegetariánskymi potravinami plnými živín a vitamínov, zvyčajne jeden až dva týždne. Okrem toho pijete veľa neperlivej vody, bylinného alebo pôstneho čaju.
Rovnako ako pri pôste, aj po liečbe existujú tri dni, kým sa budete môcť znovu stravovať, kým nebudete opäť normálne jesť.
Športovci by mali konzumovať dostatok výživných látok a mali by si tiež dávať polievky, smoothies a ľahké zásadité jedlá so zeleninou, orechmi, zrnami a strukovinami.
Kedy pomáha detox?
Ak telo signalizuje, že mu nie je dobre s priberaním na váhe, neustálou únavou, nedostatkom riadenia, bolesťami hlavy, nespavosťou, kožnými a žalúdočnými problémami, je najlepšou voľbou detoxikačná kúra. Časté zmeny nálady, pálenie záhy, kvasinkové infekcie a bolesti kĺbov môžu tiež naznačovať toxíny v tele.
Prečo chudnem pomocou detoxu?
Toxíny sedia v tukových bunkách a uvoľňujú sa pri ich odbúravaní. Trávenie a metabolizmus pracujú na plné obrátky. Kúra iba s tekutinami (džúsy a polievky) môže stratiť až jedno kilo za deň.
Čo navyše podporuje detoxikačný proces?
Špeciálne detoxikačné masáže, ľahká jóga, masáže kefami, kúpele a návšteva parného kúpeľa pomáhajú telu pri procesoch vylučovania. Nechajte si znova a znova odpočívať - aby ste potom mohli naštartovať všetkých montérov!