Jemný tvaroh z avokáda s ovocnou polevou recept na dokonalé občerstvenie

Či už na raňajky alebo ako ľahké občerstvenie medzi tým: Krém s čerstvým ovocím je niečo vynikajúce. Preto to chcem recept pre môj Tvaroh z avokáda s ovocnou polevou nezadržané! Je to nielen sakra chutné, ale aj veľmi zdravé.

Keď chcem medzi tým zjesť niečo ľahké, takmer každý deň používam tvaroh alebo jogurt a ovocie. V najrôznejších variáciách. Aby to celé nemuselo chutiť vždy rovnako alebo aspoň podobne, už nejaký čas som túžil experimentovať. Týmto receptom by som rád zaznamenal svoj obľúbený variant.

Suroviny na tvaroh z avokáda s ovocím

• 250 g nízkotučného tvarohu (voliteľne Skyr)
• 1/2 avokáda
• Kôra z bio citrónu
• 1 polievková lyžica medu
• 1 malá hrsť hrozna
• 1 malá hrsť malín
• 1 hrsť jahôd

Toto je recept:

Pre avokádový tvaroh vložte tvaroh (alebo čokoľvek, čo vám robí radosť! Recept funguje aj so skyrom, jogurtom, sójovým jogurtom a oveľa viac) spolu so zirtronovou šupkou a medom do misky. Dobre premiešajte vidličkou! Najlepšie je miešať v tyčovom mixéri.

Zack, to je tvarohový krém. Môžete ho ochutiť, či už v ňom chcete mať trochu viac medu, alebo chcete nízkotučný tvaroh trochu uhladiť štipkou innulínu. Osobne sa tvaroh vďaka avokádu stáva dostatočne krémovým, ale to je samozrejme vec vkusu.

Potom: Ovocie umyjeme, jahody nakrájame na malé kúsky. Všetko pekne poukladajte do misky a avokádový krém s ovocnou polevou je hotový! Na polevu ovocia môžete samozrejme použiť aj iné ovocie, napríklad kiwi, mango alebo broskyne. Popustite uzdu svojim nápadom! Už vám prajem dobrú chuť.

Mohlo by vás zaujímať:

---