Jennifer Aniston 5 jedál denne a detoxikácia pre vysnívanú postavu

Jennifer Aniston, jedna z najtalentovanejších herečiek Hollywoodu, nerobí kompromisy, aby vyzerala presne tak, ako chce.

Aj keď má viac ako 40 rokov, hviezda si udržuje svoju postavu a má pevné a tónované telo.

Jennifer Aniston kombinuje dve diéty na odstránenie prebytočných kilogramov: zónová diéta a strava na detoxikáciu.

Konzumuje teda veľa čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré majú málo kalórií, vylučujú toxíny z tela a bojujú proti celulitíde.

Cieľom diéty Zone je zabrániť výkyvom cukru v krvi, ktoré podporujú ukladanie tukov. Diéta, ktorú vytvoril Dr. Barry Sears, nie je jednoduchá strava, ale nový životný štýl. Diétny plán zaisťuje udržanie ideálnej hmotnosti z dlhodobého hľadiska a zabraňuje hromadeniu nadbytočných kilogramov.

Diéta, ktorú sleduje Jennifer Aniston, má nasledujúce pravidlá:

1. Denné menu obsahuje 3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie.

2. Každé jedlo by malo obsahovať: bielkoviny (30%), sacharidy (40%) a éterické tuky (30%).

---