Jennifer Aniston schudla na túto diétu 14 kíl

Jennifer Aniston je minimálne tak známa svojou vysnívanou postavou, ako aj rolou v seriáli „Friends“. Môžete si prečítať tu, ktorý prísny plán výživy a fitness je za tým.

Svojich hrdých 50 rokov má Jennifer Aniston telo, ktoré by si mohla priať iba 30-ročná žena. Nie je prekvapením, že to nie je náhodou. Pretože aj keď bola Jennifer Aniston vždy požehnaná svojím vzhľadom, musí pre svoje telo urobiť veľa. Čo jesť Jennifer Aniston a aký šport robí, aby bola stále v najlepšej forme aj v päťdesiatke?

Jennifer Aniston: Toto je jej stravovací plán

raňajky

Americká herečka, režisérka a producentka môže raňajkovať na raňajky Smoothie pozostávajúce z banánov, čerešní, bielkovinového prášku, mandľového mlieka a kakaa byť. Alternatívne sú v niektoré dni praženice. „Vyšľahám ich v miske a potom pridám jeden alebo dva bielky. Potom idú do panvice - takže získaš viac bielkovín bez toho, aby si spotreboval príliš veľa vaječného žĺtka.“ Je tam avokádo a hrianky s olivovým olejom, soľ a korenie. Jennifer Aniston tiež rada pripravuje inú alternatívu Ovsené vločky v kombinácii s rastlinným proteínom do. Herečka „Priatelia“ navyše každé ráno vypije pohár horúcej vody s citrónom, čo má tráviaci efekt.

obed a večera

Jennifer Aniston si ho rada dáva na obed a večeru Podstatné jedlá pozostávajú z dusenej zeleniny a rýb, grilovaného kuracieho mäsa, šalátu alebo praženice. Mimochodom, 50-ročným obľúbeným jedlom sú špagety carbonara - samozrejme zdravé. "K cestovinám pridávam vajcia, syr, morčaciu šunku a pár dusenej červenej cibule a cesnak. Veľmi jednoduché - bez smotany, bez masla, bez oleja - nič. Niekedy v prípade potreby pridám trochu cestovinovej vody," prezradila kedysi. Ľudia “.

---