Jennifer D, USA, stratila 135 libier - Pierre Dukan
Žijem a dýcham ako dôkaz, že Dukanova diéta funguje! Premenil som sa na osobu, ktorou som mal byť vždy; zdravé, šťastné a nadšené, že sa každé ráno oblečiem! Moju túžbu schudnúť veľmi ovplyvnil môj lekár, ale nie z dôvodov, ktoré si možno myslíte. Pri hmotnosti 237 libier mi diagnostikovali hypotyreózu a nasadili lieky. Pomyslel som si: „Vedel som to. To je dôvod, prečo mám nadváhu. “ „Vďakabohu, že mi konečne uveria, že je to moja štítna žľaza.“ Bol som povznesený a celú cestu domov som spieval Hallelujah’s.
Avšak o 90 dní neskôr bola moja váha až 251 libier. Nemohol som tomu uveriť! Lieky, ktoré boli odpoveďou na modlitbu, spôsobili, že som pribrala. Trval som na tom, aby mi lekár znova urobil test štítnej žľazy. Niečo určite nebolo v poriadku. Lieky zjavne nezaberali, alebo dávkovanie muselo byť nesprávne. Na upokojenie môj lekár vykonal ďalší test. O týždeň neskôr @ 255 libier. Išiel som na svoje ďalšie sledovanie, ale zistil som, že sa mi testovaná druhá štítna žľaza vrátila „normálna“, čo znamená, že lieky na štítnu žľazu fungovali, len nie tak, ako som dúfal. Úplne porazený som sa opýtal svojho lekára: „Čo je so mnou potom?“ V skutočnosti odpovedal: „Verím, že ste iba jedným z tých ľudí, ktorí nemôžu schudnúť.“ Odišiel som z jeho kancelárie úplne zničený. Toto nemôže byť kto som? V tej chvíli som sa rozhodol, že mu dokážem, že sa mýli.
Okamžite som sa dal na „pôstnu“ diétu, ktorá fungovala, krátkodobo. Nebol to však udržateľný spôsob života a pomaly, ale isto som pribral späť a potom ešte niečo. Ďalej som vyskúšal tabletky na chudnutie. Pracovali tiež dočasne, bez dlhodobých výsledkov. Ako posledná možnosť som išiel na seminár o žalúdočnom lekárskom zákroku, len mi povedali, že moje poistenie to nebude platiť a že si budem musieť každý zákrok hradiť sám. S vedomím, že to môže trvať mesiace alebo dokonca roky, som sa odhodlal k tomu, že by som naozaj nemohol schudnúť a musel by som s tým iba žiť. Potom som sa rozplakala.
Rýchly posun vpred o 4 mesiace. Rozhodol som sa pre nového lekára a išiel som na svoju každoročnú fyzickú. Strašil som sa toho a rozsahu z dobrého dôvodu. Videl som 274 libier. zíza späť na mňa. Nemohol som tomu uveriť. Keď som bola tehotná, nevážila som toľko, všetky trikrát! V mysli mi potom prebehli slová môjho predchádzajúceho lekára: „... si len jeden z tých ľudí, ktorí nemôžu schudnúť“, a prvýkrát som mu uveril. Každý deň som sa zobudil s hrôzou zo svojej skrine. Obliekol som si všetko, čo sa zmestilo, pretože som nenávidel, ako vyzerám, a bolo mi to vlastne jedno. To som si aj tak hovoril. Pravda bola taká, že som si dal záležať. Vyhýbal by som sa starým priateľom, ktorí ma poznali, keď som chudol, ako aj možnostiam spoznávať nových ľudí, pretože som musel najskôr schudnúť, aby som bol prijateľný. Zmeškal som veľa dôležitých udalostí, pretože som sa príliš strápnil svojou váhou. Pri pohľade späť vidím, kde moja neprítomnosť ublížila mojej rodine. Nikdy to však nebolo úmyselné. Pamätajte, že môj lekár mi povedal, že nemôžem schudnúť, takže to bola naozaj moja chyba?
Po zmeškaní veľmi dôležitej udalosti v živote môjho manžela som sa previnila tým, že som šla na halloweensku párty so všetkými jeho priateľmi z posledných 30 rokov. Išiel som ako „zabijak obilnín“, pretože som mohol nosiť svojich „starých verných“ (nadrozmerná čierna bunda/džínsy) a stále byť „oblečený“ ako niečo. Vstúpil som dovnútra; podarilo sa mi usmiať a dúfal, že si nikto nevšimne, že som pribral 45 libier. Prechádzka z prednej časti domu do rohu terasy, kde som sa na noc zasadila, sa zdala ako večnosť. Každý som musel defilovať a bolo to skutočne ponižujúce. Bohužiaľ, moja krabica s cereáliami nebola dosť veľká na to, aby som sa za ňu mohla schovať.
Každopádne som dorazil na svoje miesto a bol som vďačný za to, že som prestal nasávať brucho a schoval sa za stôl. Po niekoľkých koktailoch som sa necítil tak neisto a skutočne som si začal užívať. Aj na druhý deň som mal z večera dobrý pocit; to bolo, kým som nevidel obrázky. Bol som tam, väčší ako život (doslova), a už som nemohol poprieť, že sa moja váha vymkla spod kontroly. Rozhodol som sa, že som sa rozhodol, že nebudem žiť do konca života, pretože som nenávidel, ako vyzerám. Nechcel som prísť na koniec svojich dní a obzrieť sa späť, len aby som ľutoval čas a úsilie, ktoré som venoval nenávisti k svojmu telu. Chcela som sa prestať vyhýbať kamerám ako mor a mať po celom dome svoje fotografie s manželom, deťmi a vnučkou. Chcel som byť fyzicky prítomný v mojom a ich živote.
Tu sa začína moja Dukanova cesta. S váhou 282,5 libry som zobral článok o Dukanovej diéte a nechal som si ho do práce prečítať, keď som mal prestávku. Mala som ho týždeň na stole, stále som ho nedočítala, keď ho moja kamarátka/kolegyňa požiadala o prečítanie, pretože potrebovala schudnúť 10 kíl. (Naozaj?) Každopádne, keď som sa vrátil v pondelok po halloweenskej párty, spýtal som sa jej, ako to chodí s diétou. Povedala, že schudla a musela sa presunúť do ďalšej fázy skôr, ako sa čakalo, pretože príliš chudla. Najprv som ju požiadal, aby to zopakovala. Potom som požiadal o článok späť.
Bolo to pred 7 mesiacmi a žijem a dýcham ako dôkaz, že Dukanova diéta funguje! ** Zatiaľ som stratil 99 libier ** a na dosiahnutie svojej „skutočnej hmotnosti“ *** mi chýbalo iba 18 libier. Iba 18 libier ! Stále tomu nemôžem uveriť. S pravdepodobnosťou, ktorá sa na mňa valila, nehovoriac o mojom veku, som sa zmenil na osobu, ktorou som vždy mal byť; zdravé, šťastné a nadšené, že sa každé ráno oblečiem! Kto by to bol povedal? Ja určite nie; napriek tomu som tu, bežný človek bez osobného kuchára alebo trénera, ktorý to urobil. Čo sa týka môjho pochybujúceho lekára, idem sa s ním dohodnúť, aj keď ma to stojí spoluúčasť, len aby som mu ukázal, že môžem schudnúť. Tiež ho povzbudím, aby nikdy, nikdy, nikomu nepovedal, že nemôže schudnúť, pretože to jednoducho nie je pravda. Pozri sa na mňa.
Pamätajte: Nedovoľte ostatným, aby vykoľajili váš úspech. Dobre mienení ľudia vám môžu ponúknuť jedlo, ktoré zjavne nie je vo vašom programe. Pri opakovaní slov, ktoré si občas môžete povedať, „jedno sústo neublíži“ alebo ste si počínali tak dobre, zaslúžite si to. “ Hovorím im: „Ďakujem. Máte pravdu, zaslúžim si to. Zaslúžim si byť šťastný a zostať pri svojom programe ma robí šťastným “. Hovorím si: „Ak si nenecháš prvé sústo, nebudeš sa musieť starať o ďalšie a ďalšie ...“ Buďte neustále pripravení. Mám zateplenú tašku, bez ktorej neopustím domov. Balím si veľa jedla, aby som sa udržal celý deň. Beriem rôzne jedlá a vodu, takže nikdy nemám nadmerný hlad alebo nemám čo jesť; dve veci, ktoré vždy viedli k môjmu pádu.
A na záver vždy poďakujte. Mám pozoruhodného manžela, ktorý ma podporoval počas celého tohto procesu, a naďalej je mojím najsilnejším obhajcom. Počas tejto cesty bol skutočne úžasným partnerom a ja sa mu každý deň snažím poďakovať za to, že ma miloval v mojom najhoršom a najlepšom prípade. Chcem tiež hlboko oceniť doktora Dukana za jeho knihu. Poskytol mi kompas a mapu, ktorá mi ukázala, ako mi vrátiť život navždy, a vždy budem vďačný.