Jesť čokoládu večer s diétou
Držím diétu asi týždeň! Nejedla som ani nič sladké. Ale dnes som mal chuť a práve som zjedol veľký bar Kit Kat! Nejako som dnes zjedol viac ako obvykle. Myslím si, že je to kvôli menštruácii, ktorá príde asi o týždeň. Je to teraz naozaj zlé? Vďaka
5 odpovedí
Je zlé, ak svoju stravu zakladáte na úplnom vyhýbaní sa malým hriechom. Chute sa stávajú výrazne väčšie a je ťažšie udržať disciplínu, ako keď si každý deň alebo každý druhý deň doprajete niečo malé (napríklad polovica tyčinky KitKat). V opačnom prípade, ak ste disciplinovaní v stravovaní, môžete ľahko prijať kalórie navyše.
ten pruh nie je taký zlý. ale robte to len raz týždenne;) Zakazovať vám všetkým úplne všetko je nezmysel a nemôžete to robiť, každý týždeň si doprajte niečo malé, tyčinku kitkat, malú tašku gumených medveďov, 1 kúsok koláča alebo len niečo malé;)
Jediným problémom je, že na tejto jednej čokoládovej tyčinke až tak nezáleží, ale teraz máte k nej opäť prístup;) Takže: povedzte si, bol to váš posledný a jediný pažravý záchvat hladu. Inak čoskoro upadnete do starých vzorov.
Absolútne by som to nedával na obdobie, inak je to tvoja výhovorka, že môžeš na týždeň prerušiť diétu a potom to fičí;)
Disciplína je to, čo vás robí štíhlymi, keď držíte diétu.
Diéty sú aj tak z dlhodobého hľadiska zbytočné. Takže si z toho nerob starosti.
Pomohla by iba zmena stravovania.
Medzi tým by som zjedol trailový mix. Ak máte radi hrozienka: D je dobré na sústredenie a tiež „sladké“ kvôli hrozienkam:)
Ale nie vždy to dokážem udržať ._. Ale keby to bolo len dnes, nie je to vôbec zlé. Možno sa trochu viac venujete športu alebo soo (:
podobné otázky
Poznáte tieto ovocné/ovocné tyčinky od Aldi? Držím diétu už týždeň a som totálne hladný po niečom sladkom a tak som si myslel skôr niečo ako čokoládu:) resp?
môžem si dať eukalyptový cukrík, keď túžim po sladkom (keď držím diétu)? 20 KCal má niečo také, niekoľko je v poriadku 5. - 10. deň ?
ahojte, neviem čo mi je. Posledných pár týždňov som vždy držal diétu, čo znamená, že som jedol zdravo a absolútne nič sladké a večer menej, napríklad ovocný šalát alebo pár paradajok - plus pravidelné cvičenie. Fungovalo to tak dobre, vlastne som trochu schudol, cítil som sa oveľa lepšie, zlepšila sa mi pokožka atď. Iba včera večer som bol naozaj hladný, jedol som, kým som nemohol, dokonca aj Nutellu a KAŽDÚ čokoládu a pralinky Mohol by som nájsť. a práve teraz sa stalo to isté ako včera! Sedel som v kuchyni a nemohol som prestať, zjedol som 4 chleby s maslom a toľko čokolády, aj keď som vedel, aké zlé to pre mňa je:-(
Je normálne mať obrovskú chuť na čokoládu a sladké všeobecne? dnes som bol úplne hladný po sladkostiach, pretože som zjedol takmer celú tabuľku čokolády, 1 kúsok čokoládového koláča a zmrzlinu a stále túžim po sladkostiach, čo mám robiť? Mám teraz zlé svedomie
Ráno mám extrémnu chuť na sladké veci a ťažko sa dokážem udržať. Potom jem čokoládu alebo kukuričné lupienky s čokoládou alebo nutellu alebo džem, naozaj rozsiahly, až potom táto extrémna chuť zmizne.
O mne som žena, 20 rokov, 53 kg a výška 1,60 m. Môj metabolizmus je vierohodne pomerne rýchly, pretože bez ohľadu na to, koľko zjem, neprijímam nijakú neplánovanú diétu (predtým som vážil 63 kg, schudol som asi rok).
Už viackrát som si všimol, že keď som toho zjedol príliš veľa, t. J. Už mi začína byť zle, dostanem chuť na sladké. Ale naozaj iba naozaj sladké veci, čokoláda, sušienky a podobné veci. Všetko ostatné ma núti zvracať, pretože som taký plný, ale stále by som mohol zjesť tony sladkostí. Ale tento hlad zvyčajne nepríde, práve keď som toho zjedol toľko, že mi je zle. Čím viac sladkostí potom zjem, tým viac chcem jesť, aj keď mi je zle.
Prečo? To je úplne zbytočné, však?!
Ahojte ľudia, máte varianty atď., Ak chcete schudnúť najmä na dievčatách alebo chcete venovať pozornosť postave a túžiť po niečom sladkom ako čokoláda alebo tak niečo? Počula som rôzne veci. Dúfam, že máte skvelé tipy, aby ste večer nejedli toľko sladkých vecí v televízii?
Ako sa zmocníte túžby jesť sladké veci? Nejde o kúsok čokolády, ale skôr o veľké množstvá, ktoré už nie sú normálne?
Držím diétu už 5 dní, ale včera som zjedol viac, ako som mal, vrátane čokolády a večerov. Mám také zlé svedomie, čo môžem teraz urobiť, aby som to vyrovnal? Ako napr. Dnes už nič nejedzte?
Nie je dovolené jesť nič sladké na nízkosacharidovej alebo nízkosacharidovej diéte? Čokoláda alebo gumené medvedíky? Kto vie radu?
Momentálne držím diétu a okrem zeleniny skoro nič nejem. Celé dni som bol veľmi hladný po azf čokoláde, čipsoch a tak ďalej. Myslím si, že som príliš tučná a vždy si myslím, že vlastne vôbec nesmiem jesť čokoládu. Moja psychika tiež nie je dobrá, vždy mám zlú náladu a som zúfalejšia. Ale potom v tieto dni varím čokoládu. Vďaka!
Ahojte chlapci, držím diétu už 4 dni. V sobotu ráno mám deti požehnané tučniakom a práve som zjedla 3 - 4 kúsky čokoládových oblátok, teraz je to zlé, takže stále môžem schudnúť ?
ale držím diétu alebo sa momentálne pokúšam zmeniť svoje stravovacie návyky. Od Vianoc som jedol zdravo a nie čokoládu, ale dnes mám na ňu toľko chuti, že by som si rád dal tabuľku Ritter Sport. supermarket je ešte hodinu otvorený! Už som skúsil jesť ovocie, ale ani to ho nijako nezlepšuje. Čo urobím teraz?.
Cez víkend som mal trochu chuť na sladké, a doprial som si to, nezostal iba 1 kúsok čokolády. Potom som si povedala, že týždeň bude disciplinovanejší: D ale Vôbec to NIE JE! Už nemám motiváciu chudnúť a cítiť sa zle, ale potom, čo som zjedol niečo sladké, som to znova oľutoval . ako mám pokračovať? Zajtra alebo reštart v pondelok? A nemám nadváhu, chcem iba zhodiť prebytočné kilogramy, teším sa na vaše odpovede LG lovef:)