Jesť kivi so šupkou Odporúča sa, ale nie vždy
20. júna 2018, autor: Pascal Thiele Kategórie: Výživa
Väčšinou sú kivi lúpané alebo lyžičkované. Môžete tiež jesť kiwi so šupkou a ťažiť z najcennejších výživných látok. Vysvetlíme vám, na čo by ste mali venovať pozornosť.
Jedzte šupku kivi - spočiatku si treba trochu zvyknúť
Jesť ovocie kivi so šupkou je veľmi zdravé. Kiwi dobre umyte, odstráňte stopku a potom ju nakrájajte na pásiky alebo kocky. The ochutnať šupka je trochu zvláštna, ale výborne dopĺňa sladkú dužinu kivi. Najmä tie drsné, chlpaté štruktúra Na začiatku si šupka kivi mohla trochu zvyknúť. Skúste to niekoľkokrát - a na zvláštnu konzistenciu si rýchlo zvyknete. Pre začiatočníkov to môžete urobiť pomocou zlaté ovocie kivi vyskúšajte, ktorého pokožka je výrazne tenšia a hladšia.
tip: Ak máte kivi a jeho šupku v jednom Smoothie pyré, rozdiel si len ťažko všimnete.
Dôležité: To by ste pri kúpe mali určite venovať pozornosť, Organické kivi vybrať. Pri konvenčnom pestovaní sa často používajú chemikálie, ako napríklad pesticídy, ktoré sa nachádzajú hlavne na pokožke. V takom prípade by bolo lepšie kôru nejesť. Ako preventívne opatrenie by ste mali predtým použiť aj organické kivi dôkladne umyť.
Jesť kiwi s pokožkou - preto je také zdravé
Kiwi sú bohaté na vitamín C, Vitamín K a Vitamín A, a tiež doručiť draslík a horčík. Ako pri väčšine uviaznutého ovocia ale väčšina výživných látok je tesne pod kožou. Ak šúpete alebo lyžujete kivi, často vám niektoré z týchto dôležitých vitamínov a stopových prvkov unikajú.
Samotná škrupina je navyše bohatá na Antioxidanty a tiež dodáva Vlákno.
Z týchto dôvodov je to v zásade veľmi Odporúčame jesť ovocie kivi so šupkou: Takto získate úplné zdravie, ktoré poskytuje toto lahodné a zdravé ovocie.
Melónové semiačka, mrkvové šupky alebo reďkovka obvykle nekončia na našom tanieri, ale v koši. Ale musí to tak byť? ...
Plody kivi bez výčitiek svedomia - vyhýbajte sa dlhým prepravným trasám
Kiwi pôvodne pochádza z Číny, ale v súčasnosti sa pestuje v mnohých častiach sveta. V nemeckých supermarketoch a na organických trhoch nájdete kivi z Európy, ale aj z ďaleka - napríklad z Južnej Afriky, Nového Zélandu alebo Čile.
Preto by ste sa pri nakupovaní mali viac zamerať na toto Krajina pôvodu dávajte pozor na lahodné ovocie tak, ako to vaše ekologická stopa minimalizovať. Počítajte v Európe Francúzsko, Taliansko, Španielsko a Grécko hlavným výrobcom. V týchto krajinách kivi od septembrovej sezóny. V letných mesiacoch by ste sa naopak mali kiwi radšej vyhnúť - vtedy väčšinou pochádzajú z južnej pologule.
Kedy presne sú k dispozícii paradajky z Nemecka? A aký šalát môžete jesť v zime? Ukážeme, kedy o ...
Mimochodom: niektoré odrody kivi tiež dobre rastú v Nemecku. Môžete si teda vychutnať aj miestne pestované kivi.